Batido de plátano y mantequilla de cacahuete

¿Queréis preparar una merienda distinta? Os sugiero este batido de plátano y mantequilla de cacahuete. Es fácil, saludable y la podemos llevar en botella. Original, ¿verdad?

Desde que aprendimos a hacer mantequilla de cacahuete en casa hemos leído mucho sobre el tema e, incluso, nos hemos atrevido a cocinar o preparar algunas cosillas con ella. Hemos descubierto que, consumida con moderación, es más sana de lo que creíamos ya que nos aporta proteínas y vitaminas necesarias para el cuerpo humano.

Lo mejor de todo es que con este batido de plátano con mantequilla de cacahuete, leche y cacao estamos dando a nuestros pequeños un alimento muy completo que les encantará por su sabor.

También es apto para las personas mayores o inapetentes ya que, al poderse beber, se lo toman de manera más fácil.

Batido de plátano y mantequilla de cacahuete

Imprimir receta

Guardar receta

Close

Please login to bookmark

Please login

No account yet? Register

El batido de plátano y mantequilla de cacahuete es una bebida saludable perfecta para las meriendas de los niños o de personas mayores e inapetentes.

• Mayra Fernández Joglar

• Cocina: Española
• Tipo de receta: bebidas
• Calorias: 160
• Raciones: 2

• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 1M

Ingredientes

• 200 g de leche
• 8 cubitos de hielo
• 1 plátano
• 30 g de mantequilla de cacahuete
• 5 g de cacao puro en polvo

Preparación

1. Pelar y trocear el plátano. Ponerlo en el vaso junto al resto de los ingredientes. Triturar durante 1 minuto, velocidad progresiva 5-7-9. Repartir el batido en dos vasos o copas y servir enseguida.

2. Como la mayoría de las bebidas hechas en casa se recomienda consumirlas cuanto antes para no perder sus propiedades alimentarias. De todos modos este batido se puede guardar un par de horas en la nevera. A la hora de consumirlo lo mejor es agitarlo un poco para que los ingredientes se vuelvan a mezclar ya que, con el reposo, tienden a formarse distintas capas por densidad.

Equivalencias con TM21

Más información – Mantequilla de cacahuete