Batido de primavera con fresas y kiwi

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Hace unos días Andrés nos dejaba un comentario pidiéndonos que publicáramos un zumo de fresa y kiwi. Con estos dos ingredientes se pueden hacer auténticas maravillas, así que en vez de hacer un simple zumo integral he preparado un fantástico batido de primavera con fresas y kiwi.

Este batido lleva yogur con lo que conseguimos una bebida cremosa, suave y llena de vitaminas. Perfecta para tomar en la merienda, así conseguiremos llegar a la cena sin estar desmayados de hambre.

Al igual que el resto de las bebidas hechas en casa se recomienda tomarlo recién hecho porque según va pasando el tiempo se acentúan sus sabores ácidos.

Aprovechar la temporada para preparar este batido de primavera con fresas y kiwi frescos ya que están en su mejor momento. Aunque el resto del año también podemos prepararlo utilizando fresas congeladas.

Batido de primavera con fresas y kiwi
En verano añade unos cubitos de hielo y tendrás un batido aún más refrescante.
Autor:
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 2
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 150 g de fresas
  • 1 kiwi
  • 250 g de yogur natural
  • 1 chorrito de jarabe de arce o similar (opcional)
Preparación
  1. Lavamos, secamos las fresas con papel de cocina y retiramos el pedúnculo. Las cortamos en trozos y los ponemos en el vaso.
  2. Pelamos el kiwi, lo troceamos y lo agregamos al vaso. Añadimos el yogur y programamos 8 segundos, velocidad 5.
  3. Repartimos la bebida en 2 vasos y servimos enseguida sólo o con unas gotas de jarabe de arce.
Información nutricional por ración
Calorías: 125

Equivalencias con TM21

Equivalencias Thermomix

Más información – Batido de naranja y plátano


Mayra Fernández Joglar

Nací en Asturias en 1976. Estudié Técnico de Empresas y Actividades Turísticas en Coruña y ahora trabajo como informadora turística en la provincia de Valencia. Soy un poco ciudadana del mundo y llevo en mi maleta fotos, recuerdos y recetas de aquí y de allá. Pertenezco a una familia en la que los grandes momentos, buenos y malos, se desarrollan alrededor de una mesa, así que desde pequeña la cocina ha estado presente en mi vida. Pero sin duda mi pasión se acrecentó con la llegada de la Thermomix a mi casa. Después vino la creación del blog La Cuchara Caprichosa (http://www.lacucharacaprichosa.com). Es mi otro gran amor aunque lo tenga un poco abandonado. Actualmente formo parte del maravilloso equipo de Thermorecetas, en el que colaboro como editora. ¿Qué más puedo desear si mi pasión forma parte de mi vocación y mi vocación de mi pasión?

10 comentarios

  1. ¿No lleva azúcar? ¿O el jarabe de arce es para endulzar?

    1. sí Cristina Martínez Sánchez el jarabe de arce es para endulzar pero es optativo. Prueba a tomar los zumos y batidos sin azúcar son más naturales y con menos calorías.

    2. Este finde lo probaré. El pasado hice el de naranja y platano con miel y estaba delicioso. Gracias a vuestro blog le estoy dando uso a la thermomix y haciéndome una cocinillas 🙂

    3. el de naranja y plátano tiene un sabor más suave. Este es pura vitamina C….pruébalo y nos cuentas, vales?

  2. Bego Prado Prado  Bego Prado Prado dijo

    El jarabe es para endulzar

  3. Vitori Allende  Vitori Allende dijo

    Eso tiene buena pinta ,me gusta.

  4. Olga Mico  Olga Mico dijo

    Umm que vueno …

  5. Mar Viva  Mar Viva dijo

    Sarita Giraldez para que te quites el antojo

  6.   Andrés Gutiérrez dijo

    Muchísimas gracias. El sirope de arce creo que se me ha acabado así que probaré a echarle stevia. Saludos

    1.    Mayra Fernández Joglar dijo

      Gracias a ti Andrés por tu petición!!

      Saludos!

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