Crema de kiwi con muesli

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Una de las claves para llevar una dieta equilibrada es tomarse un desayuno completo a base de fruta, lácteos y cereales. Y eso es justamente lo que lleva la receta de hoy.

Se trata de una crema hecha con kiwi, yogur y miel, que combina muy bien con nuestro muesli o cereales favoritos. Tiene un sabor delicioso y nos aportará energía para afrontar el día.

Sé que por las mañanas siempre vamos apurando el tiempo por eso os gustará saber que este desayuno se prepara muy rápido. De hecho se tarda menos que en preparar un té, así que ya no hay excusa!!

Crema de kiwi con muesli
Deliciosa crema de kiwi hecha con fruta, yogur griego y miel. Que acompañada de nuestro muesli favorito se convertirá en un desayuno muy completo.
Autor:
Tipo de receta: Desayuno
Raciones: 1
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 1 kiwi
  • 1 yogur griego natural (puedes ver la receta aquí)
  • 30 g de muesli
  • 10 g de miel
Preparación
  1. Pelar el kiwi y cortarlo en rodas no muy finas. Reservar una de ellas y poner el resto en el vaso. Triturar durante 10 segundos a velocidad 5.
  2. Mezclar el puré de kiwi con la miel y el yogur cremoso durante 10 segundos, velocidad 3.
  3. Poner el muesli en el fondo de un vaso o copa, reservando una cucharada pequeña. Verter la crema de kiwi y terminar decorando con el muesli restante y la rodaja de kiwi cortada en trocitos.
  4. Servir enseguida.
Información nutricional por ración
Calorías: 300

Equivalencias con TM21

Equivalencias Thermomix

Más información – Yogur griego


Mayra Fernández Joglar

Nací en Asturias en 1976. Estudié Técnico de Empresas y Actividades Turísticas en Coruña y ahora trabajo como informadora turística en la provincia de Valencia. Soy un poco ciudadana del mundo y llevo en mi maleta fotos, recuerdos y recetas de aquí y de allá. Pertenezco a una familia en la que los grandes momentos, buenos y malos, se desarrollan alrededor de una mesa, así que desde pequeña la cocina ha estado presente en mi vida. Pero sin duda mi pasión se acrecentó con la llegada de la Thermomix a mi casa. Después vino la creación del blog La Cuchara Caprichosa (http://www.lacucharacaprichosa.com). Es mi otro gran amor aunque lo tenga un poco abandonado. Actualmente formo parte del maravilloso equipo de Thermorecetas, en el que colaboro como editora. ¿Qué más puedo desear si mi pasión forma parte de mi vocación y mi vocación de mi pasión?

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