Salsa de anchoas para ensaladas

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Un aliño o salsa de achoas como la de hoy os va a servir para dar sabor y un toque distintivo a vuestras ensaladas. Se puede utilizar para condimentar verdura en crudo como espinacas, brotes verdes y tomates, o con verdura cocida o cocinada al vapor como unos ramilletes de coliflor o de brócoli.

En este caso la he utilizado con lo que en Italia se conoce como puntarelle, un tipo de achicoria que se cultiva en esta zona. ¿La conocéis? Si se os cruza en vuestro camino no dudéis en probar sus crujientes brotes.

Salsa de anchoas para ensaladas
Autor:
Cocina: Italiana
Tipo de receta: Salsas
Raciones: 4
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
Para las salsa de anchoas
  • 1 diente de ajo
  • 4 anchoas en aceite
  • 40 g de aceite virgen extra
Y para la ensalada
  • Puntarelle, lechuga, espinacas, tomate...
  • Un poco de sal (si se considera necesasrio)
  • Alguna anchoa para decorar
Preparación
  1. Si utilizamos puntarelle, troceamos sus brotes y los ponemos en un bol con agua y ½ limón. Reservamos en el frigorífico donde estará al menos 1 hora.
  2. En el vaso ponemos el diente de ajo y lo trituramos 3 segundos, velocidad 6.
  3. Incorporamos las anchoas y el aceite. Programamos 10 segundos, velocidad 6.
  4. Ponemos la salsa sobre la verdura y decoramos con alguna anchoa entera.
Información nutricional por ración
Calorías: 110

Equivalencias con TM21

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Más información – Verduras al vapor con vinagreta de mostaza

Fuente – Verdure e delizie di stagione


Ascen Jiménez

Me llamo Ascen y soy Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas. Me gusta cocinar, la fotografía y disfrutar de mis cuatro peques. En diciembre de 2011 mi familia y yo nos trasladamos a Parma (Italia). Aquí sigo haciendo platos españoles pero también elaboro la comida típica de este país, en concreto de la región de Parma -los parmesanos presumen de ser la "food valley" y cuna gastronómica de Italia…-. Intentaré transmitiros esta cultura culinaria, por supuesto, siempre con nuestra Thermomix o con el Bimby, como dicen los italianos.

2 comentarios

  1.   Laura dijo

    alguien sabe donde encontrar puntarelle en barcelona?

    1.    Ascen Jiménez dijo

      Hola Laura! A lo mejor en la boquería… pero no sé si habrá. Si las encuentras dínoslo por si alguien más se anima a probarlas.
      Gracias!!

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