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Smoothie de melón

Bebidas1 minutos2 personas80 calorías
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Por Ana Valdés

batido-melon

¿Conocéis los smoothies? Son batidos de fruta natural y lácteos. En thermorecetas hemos publicado el smoothie de plátano y el de fresas y hierbabuena. Hoy os traigo el smoothie de melón, un batido de yogur y melón, que está hecho en menos de un minuto.

Este batido de melón es bajo en calorías, ideal para dietas de adelgazamiento y apto para tomar en el desayuno, merienda o incluso en esos momentos entre horas. Queda como un yogur líquido con sabor a melón. Si os gusta más cremoso, podéis eliminar la leche. Está muy bueno, es muy sano y son sólo 80 calorías.

Smoothie de melón

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Este smoothie es un batido de yogur y melón bajo en calorías, muy sano, refrescante y riquísimo, ideal para dietas o para tomar entre horas.

  • Ana Valdés
  • Tipo de receta: bebidas
  • Calorias: 80
  • Raciones: 2
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 2 yogures naturales desnatados y edulcorados
  • 100 ml (un cubilete) de leche semidesnatada
  • 220 g de melón (pesado sin piel)

Preparación

  1. Introducimos todos los ingredientes en el vaso y batimos durante 30 segundos a velocidad progresiva 5/10.

  2. Y ya está listo. Podemos consumirlo inmediatamente o guardarlo frío en la nevera e ir tomándolo a lo largo del día.

Equivalencias con TM21

Equivalencias TM31/TM21

Más información – smoothie de plátano, Smoothie de fresas y hierbabuena


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  1.   mari carmen dijo
    hace 10 años

    También se puede hacer de cualquier frutas

    Responder a mari carmen
    1.    Ana Valdés dijo
      hace 10 años

      Sí, con la fruta que quieras mari carmen. Depende de su dulzor tendrás que añadirle azúcar, o no. Un abrazo!

      Responder a Ana Valdés
  2.   Daniela dijo
    hace 9 años

    Hola..estoy dejando los lacteos…que me aconsejas para reemplazar el yogur?…bueno me imagino q me diras un yogur de soja…lo que pasa q donde estoy ahora mismo viviendo es medio complicado de conseguir yogurt de soja..increible pero real..un saludo y parece muy que muy rico..

    Responder a Daniela