Smoothie helado de yogur con piña y melón

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¡Hoy empieza el verano! Aquí en la playa se nota, hace un buen día de sol y calor. Tanto que nos ha apetecido algo fresquito para desayunar. En verano, siempre tengo yogures y fruta congelados para hacer helados como el de yogur y plátano, que en un momento te solucionan un postre.

Pues he cogido uno de esos yogures, un poco de piña y un trozo de melón y en un minuto teníamos un batido o smoothie de yogur muy frío, riquísimo, sano, diurético, rico en fibra y bajo en calorías, y con un sabor tropical que ni la piña colada.


Batido de yogur con piña y melón
Un batido o smoothie de yogur con piña y melón. Está listo en 1 minuto, es bajo en calorías, diurético y rico en fibra.
Autor:
Cocina: Moderna
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 2
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 1 yogur azucarado congelado
  • 75 g de piña
  • 120 g de melón
Preparación
  1. Introducimos en el vaso la piña y el melón y trituramos durante 15 segundos a velocidad 7.
  2. Añadimos el yogur y trituramos durante 30 segundos a velocidad progresiva 7/10
  3. Servimos inmediatamente
Información nutricional por ración
Calorías: 125

 Equivalencias con TM21

Equivalencias thermomix

Más información – Helado light de plátano y yogur, Piña colada


Ana Valdés

Me encanta cocinar. Y escribir. Así que, ¿qué mejor que un blog de cocina? Thermorecetas combina mi trabajo y mi pasión. Soy Licenciada en Periodismo, y hace ya años creé en Valencia, donde nací en 1970, mi propia agencia: Producción Informativa, especializada en comunicación y edición de publicaciones. Durante este tiempo, ha redactado todo tipo de artículos periodísticos, textos publicitarios y campañas de comunicación, además de trabajos de diseño gráfico, fotografía y coordinación de ediciones.

4 comentarios

  1. Lucy Liu  Lucy Liu dijo

    Tengo que hacerlo !!

  2.   isabel dijo

    Hola,me puedes decir si las frutas también son congeladas o sólo frías.Gracias

    1.    Ana Valdés dijo

      Hola isabel, las frutas, sólo frías. Un abrazo!

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