Zumo de piña natural

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Vacaciones de Pascua, un poco más de calorcito, un ratito de relax y… un zumo de piña natural fresquito, bajo en calorías y sanísimo. Pues se tarda más en comprar la piña que en hacer el zumo. Es facilísimo, está hecho en 3 minutos y el resultado es… de vicio. Y sin engordar.

Tenemos otros zumos con piña en thermorecetas, pero éste sólo lleva la piña como ingrediente, una fruta espectacular en cualquier dieta: diurética, depurativa, rica en fibra y vitamina C, es un eficaz desintoxicante, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a eliminar grasas. ¿Se le puede pedir más a un zumo?


Zumo de piña natural
Un zumo de piña natural, sanísimo y bajo en calorías, con todas las propiedades de la piña, hecho en 3 minutos y con un resultado espectacular.
Autor:
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 6
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo total: 
Ingredientes
  • 400 g de piña natural (media piña aproximadamente)
  • 6 cubitos de hielo
  • 600 ml de agua
  • azúcar, miel o endulzante al gusto (yo no le he puesto ninguno, la piña era dulce y quedó muy rico)
Preparación
  1. Pelamos la piña y la cortamos en tres grandes trozos incluyendo la parte central (el corazón)
  2. La introducimos en el vaso junto con 200 ml (2 cubiletes de agua). Trituramos durante 30 segundos a velocidad 5.
  3. Añadimos los cubitos de hielo y volvemos a triturar durante 2 minutos a velocidad 10.
  4. Añadimos el resto del agua y mezclamos durante 10 segundos a velocidad 3.
  5. Probadlo y si queréis añadirle algún tipo de endulzante, hacedlo a vuestro gusto y volvéis a mezclar durante 10 segundos a velocidad 3.
Notas
Cuando compréis la piña, buscad una que esté bien madura, así no necesitaréis añadirle azúcar al zumo. Podéis hacerlo también con piña en conserva, pero que sea al natural, sin almíbares ni azúcares añadidos. Sustituiremos entonces el agua por su jugo, añadiendo agua, si no hay suficiente jugo, hasta llegar a los 600 ml que necesitamos.
Información nutricional por ración
Calorías: 35

Equivalencias con TM21

Equivalencias TM31/TM21

Más información – Zumo de mango y piña


Ana Valdés

Me encanta cocinar. Y escribir. Así que, ¿qué mejor que un blog de cocina? Thermorecetas combina mi trabajo y mi pasión. Soy Licenciada en Periodismo, y hace ya años creé en Valencia, donde nací en 1970, mi propia agencia: Producción Informativa, especializada en comunicación y edición de publicaciones. Durante este tiempo, ha redactado todo tipo de artículos periodísticos, textos publicitarios y campañas de comunicación, además de trabajos de diseño gráfico, fotografía y coordinación de ediciones.

14 comentarios

  1.   Ana dijo

    Me encantan vuestras recetas os leo a diario.
    Muchas gracias!!

    1.    Ana Valdés dijo

      Cuánto me alegro, Ana! Muchas gracias a ti por seguirnos (y por contárnoslo)! Un abrazo!

  2.   blanca dijo

    me encantan vuestras recetas, os leo a diario, me gustaria mas recetas para intolerantes al gluten,a la lactosa y glucosa. Lo tengo en mi familia y no encuentro mucho surtido.Muchas gracias.

    1.    Ana Valdés dijo

      Gracias blanca! Lo tendremos en cuenta. Un abrazo!

  3.   cristina dijo

    una idea genial. se podría hacer con piña en conserva? no de la de almíbar si no la que es en su jugo?

    1.    Ana Valdés dijo

      Hola cristina. La respuesta la tienes en la misma receta. En el apartado Observaciones. Un abrazo!

      1.    cristina dijo

        anda! no había leído esa parte….. gracias

        1.    Ana Valdés dijo

          De nada, cristina. Gracias a ti por escribirnos.¡Un abrazo!

  4.   blanca dijo

    ME ENCANTAN TODAS LAS RECETAS QUE PUBLICAIS SUELO HACERLAS TODAS Y LA VERDAD A CUAL MAS BUENA. GRACIAS

    1.    Ana Valdés dijo

      Gracias a ti por seguirnos, blanca. Y por contárnoslo! Un abrazo fuerte

  5.   Jorge dijo

    Hummmmm se me hace la boca agua,gracias
    R

    1.    Ana Valdés dijo

      Pruébalo, Jorge. Verás qué rico! Gracias a ti! Un abrazo!

  6.   Laura dijo

    Hola chicas! Buenísima la receta. Una pregunta cuanto rato podría estar preparado sin perder vitaminas? O se tendría q consumir al
    Momento

    1.    Ana Valdés dijo

      Hola Laura. Los zumos naturales empiezan a oxidarse desde el primer momento. Así que, si lo que queremos es disfrutar de todas sus propiedades, hay que consumirlos recién hechos. Un abrazo!

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