Daar is baie maniere om groente voor te berei en met hierdie samestelling wys ons u 9 gevulde groente resepte wat u vir u dag tot dag of vir spesiale oomblikke kan gebruik.
Nie alle groente het dieselfde doel nie, hoewel daar veral goed is om te vul rissies, tamaties, courgette en eiervrugte. Daarmee kry u fantastiese resultate wat u sal help om 5 porsies vrugte en groente per dag in te neem.
Hierdie keer bied ons u 'n versameling met 9 resepte, maar daar is baie vulsels waarmee u 'n oorspronklike kombuis en bo alles aangepas vir u en uwe.
Watter gevulde groente-resepte vind u in hierdie versameling?
Rooipepers gevul met vleis in Mexikaanse styl: In hierdie resep word die soetrissies gekombineer met die vleis-, vrugte- en neutvulsel met 'n pittige aanraking.
Tamaties gevul met rys en spek: u kan hierdie resep gebruik as 'n eerste gang om te verras Of 'n goeie bykos vir 'n sekonde vleis.
Courgette gevul met vleis en tuna: Oorspronklike courgette ideaal as voorgereg of as meeneem na kantoor. Hulle vries ook tot volmaaktheid.
Courgette gevul met beesvleis en wors: Ons het 'n weergawe van die tradisionele resep geneem om dit oorspronklik te gee deur die varkwors by te voeg. A resep met groente waarvan kinders en volwassenes hou.
Aartappels gevul met kaas en gerookte salm: Sappige gestoomde aartappels met 'n super goeie vulsel. Dit is ook 'n baie eenvoudige resep waarmee enige beginner kan pronk.
Piquillo-rissies gevul met Spaanse sous: Dit is 'n moeisame resep, maar ook een van die rykstes met 'n sappige vulsel en so 'n goeie sous dit gaan met enige begeleiding.
Aubergines gevul met olywe: 'n vegetariese resep gemaak met bestanddele so eenvoudig dat u nie eers supermark toe hoef te gaan nie.
Portobello-sampioene gevul met ricotta, chili en limoen: 'N Heerlike happie met 'n baie oorspronklike vulsel enige partytjie-spyskaart waardig
Andyvies gevul met slaai: Oorspronklike en baie gemaklike aanbieding vir partytjies informeel aangesien dit as dekking bedien word. 'N Ligte en vars resep vir die somer.
Wees die eerste om te kommentaar lewer