(8 stemme)
Laai ...
La hawermelk is een van die verskillende groentemelk wat tuis gemaak kan word en al die voordele daarvan kan geniet. Die bekendste is die Horchata en sojamelk, maar daar is ander opsies, soos graan- of neutmelk. Onder hulle is dit hawermeel drankie, wat ideaal is om angs te bekamp en stres, lewer langdurige en vetvrye energie. Dit is ryk aan B-vitamiene, voordelig vir die senuweestelsel, en bevat avenien, 'n alkaloïed met 'n kalmerende effek. Dit is ideaal vir mense of oomblikke met groot aktiwiteite en behoefte aan geestelike konsentrasie.
Daarbenewens help dit om te verminder cholesterol en dit is maklik om te verteer. Veral geskik vir Laktose-onverdraagsaam of allergies vir koei-proteïene.
Havermelk
Hierdie plantaardige hawer melk is ideaal vir stres en energie, en is 'n uitstekende opsie vir ontbyt, veral as u laktose-onverdraagsaam is.
Ekwivalensies met TM21
Meer inligting - Tiermoer melkskommel
36 kommentaar, los joune
Hoeveel dae kan dit in die yskas hou?
Hallo gespy. Tuisgemaakte melk, sonder 'n preserveermiddel, hou nie lank nie. In die yskas en in 'n toe houer, ongeveer 3 dae.
Ek het dit net gedoen, dit is baie goed. Ek gaan nog 'n sarsie maak en 'n liter saambring na vriende wat hierdie melk vir koffie gebruik. Dankie vir die resep!
Hoe lekker Lis! Baie dankie vir u boodskap, ons is baie bly dat u daarvan gehou het. Hoe gelukkig is jou vriende, he? 🙂
Wat kan ons doen om die oorblywende hawer en gemaalde kaneel te benut? Daar is sprake van die gebruik daarvan in koekies, koeke, ... maar ek ken geen resep nie en durf nie probeer nie.
U kan 'n masker vir u gesig maak. Laat dit 'n rukkie op die vel droog word en verwyder dit dan met warm water of rooswater. Hawermout het uitstekende eienskappe vir die vel.
Hallo, waar koop jy die hawer.
Hallo rosa. Die hawervlokkies word reeds in supermarkte verkoop, vra dit by u gewone supermark. Indien nie, op enige hipermark. En as u nie toegang het nie, sal u dit veilig vind in enige kruiedokter, organiese supermark of gesondheidswinkelwinkel. Sterkte met u navorsing!
Dankie Ana
Hallo! Ek het dit ook gemaak, maar as dit in die kastrol verhit word, verdik dit baie, die tekstuur is amper soos sjokolade aan die koppie en dit is nogal onaangenaam om so te drink ... Enige truuk om te keer dat dit gebeur? Die hawermelk wat ek in supermarkte koop, het my nog nooit verdik nie, aan die ander kant, as ek die pap (die pap met hawermout vir ontbyt) maak, verdik dit wel baie. Baie dankie!
Hallo arabela. Die waarheid is dat ek dit nog nooit warm gehad het nie, altyd koud, soos horchata. Maar volgens wat ek geraadpleeg het, het ek gesien dat natuurlike havermelk inderdaad verdik as dit verhit word. Om dit te vermy, is dit beter dat u dit vir 'n kort rukkie en teen 'n lae temperatuur verhit, dat dit nooit tot kookpunt kom nie of dat dit ongeveer 100 ° C is nie. As u roer terwyl dit beter opwarm (daarvoor is die tMX fantasties omdat u 60º en lepelsnelheid vir 'n paar minute kan sit) Aan die ander kant, alhoewel ek aanvaar dat u dit gedoen het, is dit noodsaaklik om dit met die gaas, nie met 'n sif nie. Kom ons kyk of dit so is vir u om dit warm te drink. N soen!
Hallo, ek stel baie belang in hierdie resep as 'n atleet wat ek is. My vraag is of in plaas van 50gr. Kan ek 100gr per liter sit ?, en sodoende die eienskappe van hawer beter benut. Alles van die beste
Hallo Jose. Krag, jy kan. Maar jy sal nie meer hawermelk kry nie, maar hawermeelroom om dit met 'n lepel te neem. N drukkie!
dankie vir die spoed, ek hou die 50gr. Ek drink liewer.
Ek het dit gister voorberei en dit was baie dik, onmoontlik om met 'n lap en met 'n gelatienagtige tekstuur te sif. Ek dink ek sal dit moet weggooi ... Was dit regtig nodig om die water te verhit?
Hello The Beauty. Dit is nie normaal dat u so was nie, glad nie. Daar moes 'n fout in die hoeveelheid hawermout wees. Die thermomix-skaal is baie sensitief en misluk soms (as dit nie heeltemal gelyk is nie, as die kabel te styf is, kan dit selfs beïnvloed dat daar 'n paar krummeltjies brood onder sy bene is ... wel, dit is baie fyn). Dit is amper beter om afsonderlik te weeg, of om 'n houer op die deksel te sit, die skaal op nul te stel en die bestanddeel wat binne die houer moet weeg. Dit vermy hierdie tipe mislukkings. Of dit nodig was om die water te verhit, ja, regtig nodig, indien nie, word die melk nie gemaak nie. Probeer volgende keer en u sal sien hoe dit goed gaan. Die probleem met verdikking, soos u in 'n ander opmerking sal sien, is nooit wanneer die melk gemaak word nie, maar wanneer dit eers verhit word. Met betrekking tot die een wat u gemaak het, as u dit waag, kan u dit as 'n gesigmasker toepas, dit het uitstekende eienskappe. N drukkie!
Hallo! Jy het gepraat oor wat om te doen met die pasta wat oorbly wanneer jy die groentedrankies maak; Dit word "okara" genoem, en as jy aanlyn soek, sal jy 'n menigte resepte vind: koekies, groentekrokette ...
Hoeveel A Vena en water moet ek insit sodat dit lyk soos dié wat in supermarkte verkoop word? ????
En sê ek stel dit nie so hervur wat gebeur nie ?????
Hallo Encarni. Die resep wat ek vir u gee, is 'n bietjie dikker as die resep wat in supermarkte verkoop word. Maar natuurlike hawermelk is so. As u dit duideliker wil hê as u dit klaar is, voeg u water by en roer. Maar probeer dit eers so, dit is baie lekker en dit is jammer om dit duidelik te maak.
Wat kook betref, verstaan ek u vraag nie. In die resep word dit nooit gekook nie. Deur fi, hersien die kommentaar 'n bietjie voordat u my stuur dat u my mal gemaak het met die laaste sin, 'n soen, mooi.
Hallo goed! Dankie vir die resep! Ek gebruik dit daagliks! 'N Klein ding ... Om twee liter die tye te laat respekteer?
Dankie!
Hallo Jeni,
Dit is baie eenvoudig dat u net die tyd in die stap hoef te vergroot. Verhit die water tot 70º, ek dink dat dit al tien minute die temperatuur sal bereik. Indien nie, hou nog 'n paar minute uit.
Die res is almal dieselfde.
Groete!
Hi! Ek hou van hierdie drankie, ek het dit net gemaak. Ek het ook 'n bietjie vanielje en stevia bygevoeg ... dit is baie goed en om dit te drink terwyl ons gaan ...?
Dankie.
Ek is bly jy het daarvan gehou.
Onthou dat u met okara van hawer koekies kan maak of ander resepte kan verryk.
Groete!
Hallo. As dit u dien. Ek maak dit deur die hawermeel oornag met water, suurlemoenskil en kaneel (net bedek) te laat rus. Ek sif dit soggens deur 'n sif en gooi die eerste water uit. Ek sit die pasta in die glas met 'n bietjie sout, vanielje en 'n teelepel sonneblomolie (opsionele bruinsuiker) met spoed 4 vir 2 minute en voeg dan die liter koue water by en sit dit 1 minuut op spoed 10. Ek span dit met 'n lapkoffiefilter en sit dit in die yskas.
Hoe om kalsium in hierdie melk in te voer
Hallo Blanca,
Die waarheid is dat ek nie weet nie. U kan die kalsiuminname aanvul met ander voedsel in u dieet of die apteek vra of hulle 'n vloeibare kalsiumaanvulling verkoop (jare gelede het hulle dit in bottels verkoop)
Groete!
Hallo, ek gaan dit vandag probeer maak, maar ek wou iets vra, kan ek die stap om dit te sluip oorslaan? Aangesien ek gewoonlik gerolde hawer by melk voeg, is dit in hierdie geval nie meer nodig nie, of hoe? En so benut ek alles. Dankie.
Hallo Magda,
Probeer soos u sê om te sien of u daarvan hou. As u later die hawermout saam met die melk gaan drink, sal dit goed wees as u dit nie sif nie.
N drukkie!
Ek het dit al gemaak, ek het dit gister gemaak, en ek het daarvan gehou, ek het vir my 'n vars piesangsmoothie gemaak, ek het dit met die lemoenskil gemaak. Dankie.
Wel, ek het dit net gemaak en ek het dit in die yskas om te wag dat dit afkoel, ek het dit al probeer voordat dit nog warm was en dit is baie lekker !!!!! Ek dink dit sal 'n goeie plaasvervanger word vir versnaperinge dat ek al moeg is vir soveel koffie en tee, iets gesonder en varser!
'N groet!
Wat 'n vreugde Cristina !! Ons is baie bly, dankie dat u vir ons geskryf het !! 🙂
Baie dankie vir die resep wat ek gemaak het en wat sê u maar sonder kaneel en dit is baie goed.
Ek probeer al 'n week al die resepte wat ek vir hawermelk sien, en nie een daarvan oortuig my nie, ek het die uwe tot op die letter gevolg en twee dinge gebeur met my. Die eerste is dat as ek die hawermout en kaneelvlokkies in stap een verpletter, het ek 'n poeier, 'n hawermout wat my al laat vermoed het dat dit onmoontlik sou wees om te sif. Uiteindelik bly daar 'n laag op die stof wat die vloeistof nie laat verbygaan nie, en dit is frustrerend om dit te probeer verwyder. Dit het amper gemaak dat ek alles aan die einde gekneus het en gedrink het, of dit geëet het weet ...
Die tweede ding is dat dit super slymerig is, nie die tekstuur van die melk nie, maar wel gelatienagtig. in die middel. Lyk dit regtig so en kan u dit drink? Ek dink ek gooi die handdoek in die hawermelk in ... as u raad het, sal ek dit waardeer
Medea, ek is gewoond daaraan om groentemelk te maak. Sodat dit u nie verdik nie, week die hawermout eers minstens 20 minute of oornag in water. Dan sif jy die hawer en onder die stroom was jy dit in die sif om soveel moontlik slym te verwyder. Klits dan die hawer met die water, kaneel, ens. Met koue water. Sif met 'n fyn sif en kaasdoek bo-op en dit word nie dikker nie. Beter om te klop met water van destyds en sonder verhitting, want afhangend van die temperatuur verdik dit of nie. As u minder hawermout sit, sal dit minder verdik as dit verhit word. Havermelk kan in baie resepte verhit word, afhangende van die persentasie hawer. Om warm te drink, is dit die beste om amandelmelk te maak. Alles van die beste
Hierdie resep is baie goed, ek maak dit al 'n rukkie en voeg nie suiker by nie, want ek gooi kaneel en suurlemoenskil by.
Hallo Tony:
Die resep self is suikervry, maar ons is dol oor u kombinasie van kaneel- en suurlemoengeure.
Probeer ook oranje vir 'n ander aanraking.
Groete!