Spanspek, lemmetjie en jogurt reinig bevrore smoothie

Vandag bring ons u 'n heerlike bevrore smoothie met suiwerende eienskappe perfek vir die somer en hierdie warm dae. Dis 'n bevrore melkskommel met spanspek, lemmetjie en bifidus jogurt. 

Dit is 'n super eenvoudige en heerlike resep wat ons in sal voorberei minder as 5 minute en dat ons, om heeltemal af te koel, sal drink semi-bevrore. Hoe gaan ons dit kry? Om te hê voorheen bevrore spanspek. As jy nie hierdie bevrore konsekwentheid wil hê nie, kan jy dit eenvoudig koud uit die yskas byvoeg. Dis net so lekker.

Dit is belangrik dat die spanspek goed ryp is, indien nie, kan ons 'n teelepel heuning of versoeter na ons smaak byvoeg.

En, om dit die finale aanraking te gee, sal ons 'n bietjie kaneel daaroor strooi, onweerstaanbaar!!

Moenie enige besonderhede in die video van die resep mis nie:

Aangesien ons in die somer is, ons groot protagonis gaan die spanspek wees. Het jy gestop om na te dink oor die eienskappe en voordele van hierdie heerlike vrug?

Ken sommige van die eienskappe van die spanspek

1. Verbeter die immuunstelsel.
2. Verbeter intestinale vervoer.
3. Dit help om gewig te beheer.
4. Voorkom voortydige veroudering van die vel.
5. Versterk die bene.
6. Verskaf hidrasie aan ons liggaam.
7. Verlaag bloeddruk.
8. Voorkom hartsiektes.

Spanspek, lemmetjie en jogurt reinig bevrore smoothie

Druk resep uit

Stoor hierdie resep

Meld asseblief aan om te stoor

Heerlike bevrore smoothie met suiwerende eienskappe perfek vir die somer en hierdie warm dae. Dit is 'n bevrore melkskommel met spanspek, lemmetjie en bifidus-jogurt.

• Irene Arcas

• Soort resep: drank
• Kalorieë: 100
• Porsies: 4

• Kooktyd: 5M
• Totale tyd: 5M

Ingredientes

• 2 groot snye baie ryp spanspek wat ten minste 2 uur tevore gevries is
• sap van 1/2 suurlemoen (of suurlemoen)
• 1 bifidus jogurt
• 1 glas amandelmelk
• kaneel om oor te strooi

Preparación

1. Gooi die spanspek, die lemmetjiesap en die jogurt in die glas. Ons verpletter 1 minuut, spoed 10. 

2. Voeg die melk by en meng 30 sekondes, spoed 7. 

3. Ons bedien in lang glase en sprinkel kaneel oor, reg om te drink!