Teken in o Teken aan en geniet ThermoRecipes

Stof met gestoomde groente

Thermomix-resep Stokvis met gestoomde groente

Hierdie resep vir stokvis met gestoomde groente is 'n voorbereiding waarvan ek hou vir aandete. Vis is een van my gunsteling kosse en word in varoma saam met groente gemaak lyk wonderlik en baie lig.

Hierdie tipe resepte hulle is fenominaal om vir hulself te sorg of om 'n dieet van 'n dieet of gewigsverlies te maak. Dit is ook geskik vir mense met coeliakie of gluten-, eier- en laktose-onverdraagsaamheid.

Dit kan gemaak word met alle soorte vis soos filet baars, goue, seebaars, ens. Ek het dit met stokvis- en baarsfilette probeer en hou baie daarvan.

Dit is ook baie vinnig, want in ongeveer 30 minute ons het die bord gereed. Om dit te bord, moet jy net 'n bed groente met die vis bo-op plaas. U geur dit na wense en om dit die spesiale aanraking te gee, voeg 'n druppel ekstra suiwer olie bo-oor ... en u het 'n bord 10 gereed!

Meer inligting - Gilthead seebrasem met groente versier / Gestoomde seebaars met pampoensous en wilde aspersies

Pas hierdie resep aan by u Thermomix-model


Ontdek ander resepte van: Coeliakie, Slaai en groente, Maklik, Laktose-onverdraagsaam, Eier onverdraagsaam, Minder as 1 uur, Fish, regime

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

49 kommentaar, los joune

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

  1.   thermo dijo

    Baie ryk, maar bowenal, soos u baie goed sê, baie gesond.
    Ek sonder stokvis, byvoorbeeld met salm.
    Thankssssssssss

    1.    Silvia dijo

      Dit is 'n supergesonde resep en by salm teken ek ook aan, ek hou regtig van daardie vis.

  2.   Mary dijo

    Sil, hoe lekker !! 'n ander idee, maklik en gesond. Ek is mal daaroor!

  3.   mari maroto dijo

    Ek hou elke dag van die resepte wat u vir my gee, baie dankie

    1.    Elena dijo

      Ek is bly dat jy van hulle hou, Mari.

  4.   Adela dijo

    Gisteraand het ek die resep gemaak en dit was binne 30 minute gereed. Terloops, ek sal jou vertel wat ek gedoen het. In plaas daarvan om die hele groente vir die kinders te sit, nadat ek dit gekook het, sit ek die aartappel in 'n bak met die koring en bo-op sit ek die gekerfde groente saam met die sous en daar kom 'n heerlike sous uit. U weet nie watter sukses nie, en ook glad en lekker. Ons was almal mal daaroor-

    Dankie dat u hierdie resep vir my gestuur het.
    Adela

    1.    Elena dijo

      Wat 'n goeie idee, Adela! Ek gaan die groente proe soos u dit gemaak het, want dit moet lekker wees.
      Baie dankie dat u ons gesien het. Alles van die beste.

  5.   SAYAKHA dijo

    Hallo, ek volg jou altyd, maar tot nou toe het ek nog niks geskryf nie, ek woon in Miami, maar ek is van Madrid.
    My 3-jarige seun het 'n spesiale glutenvrye en kaseïenvrye dieet en hy eet altyd verskillende dinge van ons gister. Ons het almal aan tafel gesit en vir die eerste keer die volledige spyskaart vir almal gelyk kon eet, natuurlik net aartappels en vis vir hom, want ui en die res is daar niemand om hom te laat eet nie.
    Baie ryk, lekker, ek het dit liefgehad, ek het dit gemaak met Tilapia-lendene, wat hier 'n baie gewilde vis is en dit was heerlik.
    Dankie vir al u resepte, dit is wonderlik.

    1.    Elena dijo

      Sayakha, baie dankie dat u ons op 'n afstand gesien het (Miami). Ek is bly dat u van ons blog hou, en met u aanmoediging laat ons ons aanhou om resepte met groot entoesiasme te maak. Alles van die beste.

  6.   Isabel dijo

    Perfekte meisies en baie dankbaar, want ek benodig hierdie resepte vir die dieet, 'n groot drukkie uit Mexiko ...

    1.    Silvia dijo

      Isabel, dankie dat u ons gevolg het en ons sal voortgaan om sulke resepte te publiseer wat gesond is vir almal.

    2.    Elena dijo

      Ek is bly dat jy daarvan hou, Isabel. Baie groete aan Mexiko en baie dankie dat u ons van so ver gesien het. 'N Baie goeie vriendin van my werk daar tot Maart 2011 en is verheug.

      1.    isabel laris dijo

        Silvia en Elena bedank u dat u so oplettend is, en Elena sê vir u goeie vriendin wat hier in Mexiko werk dat as sy iets nodig het, aangesien sy ver van haar land af is (gee haar my e-posadres) en ons sal graag kontak maak, groete !! !

        1.    Elena dijo

          Baie dankie, Isabel. Ek sal my vriend dit vertel, maar moenie bekommerd wees nie, want sy is wonderlik en geniet baie goed en ontmoet goeie mense. Alles van die beste.

  7.   Maribel dijo

    Hallo hoe gaan dit met die dinge?
    Gisteraand het ek hierdie resep vir aandete gemaak. Ons was mal daaroor. Ek het my nie voorgestel dat dit so lekker sou wees nie. My man het regtig daarvan gehou.
    Ek wil u bedank vir u resepte, want vir diegene wat nie baie tyd het nie, los hulle ons lewens op.
    N groot drukkie.

    1.    Elena dijo

      Baie dankie, Maribel. Ek hoop dat u steeds van ons resepte hou. N drukkie.

  8.   jesus diego fleki dijo

    Hallo, ek koop 'n termo, en dit is skouspelagtig in vinnigheid, gesond en gevarieerd, ek gee dit baie meer gebruik as my vrou, en sy is verheug, ek lees u blog en ek is baie bly dat mense van oral waar ek u gelukwens. VIR DIE VINNIGE EN GESONDE ETES EN AANDETE WAT U VAN FUERTEVENTURA 'N STERK GROET GEE ...

    1.    Elena dijo

      Baie dankie, Jesus. Ek is baie bly dat u van ons blog hou. Ons doen dit met groot liefde en entoesiasme en as u u kommentaar sien, moedig dit ons aan om voort te gaan. Alles van die beste.

    2.    Silvia dijo

      Jesus, dankie vir u woorde. Ek is bly dat u van ons resepte hou en dat dit die kook makliker, gesonder en eenvoudiger maak, dit is waaroor dit gaan.
      'N groet

      1.    Juani dijo

        Dit moet lekker wees, ek moet dit doen, my man hou baie van vis, ek is al 'n paar dae by die thermomix en is nog steeds 'n beginner, ek wil graag nog sulke resepte ken, dankie .

        1.    Elena dijo

          Welkom, Juani!. Ek hoop dat u van hierdie stokvis hou, dit is 'n gesonde, maar baie lekker resep. In die resepindeks hoop ek dat u een vind waarvan u hou, en ons sal voortgaan om resepte van hierdie styl te publiseer. Alles van die beste.

  9.   Cristina dijo

    Ek is mal oor hierdie resep !!! Dit is vinnig, gesond en baie volledig.
    Die sous wat oorbly is skouspelagtig, dit maak die vis baie lekker ...
    Baie dankie dat u hierdie baie praktiese resepte met ons gedeel het !!

    1.    Elena dijo

      Cristina, ek stem saam met jou, behalwe dat sy ryk en gesond is, help sy ons om vir onsself te sorg. Baie dankie dat u ons gesien het. Alles van die beste.

  10.   Carmen dijo

    Ek het die Thermomix al 'n week lank, maar ek is elke dag meer verheug en sedert ek jou ontdek het, lyk ek soos 'n veteraan wat maaltye maak. My familie is verheug. Aangesien my man op dieet is, hou ek van hierdie soort resepte. Ek gaan jou vanaand verras met hierdie een. Kom ons kyk of dit so fantasties uitkom as joune. Dankie.

    1.    Silvia dijo

      Welkom Carmen, ek is bly jy geniet ons resepte. Geseënde vakansie!

    2.    Elena dijo

      Ek hoop dat jy daarvan hou, Carmen. Dit is 'n baie gesonde en ligte resep. U sal dit vir ons sê. Alles van die beste.

  11.   Carmen dijo

    Baie dankie. Dit het heerlik uitgekom. 'N Volledige sukses, my kinders het niks op die bord gelaat nie en my man ook nie. Vandag het ek dit gewaag met die wolkkoek en môre sal ek die appelkoek sonder suiker maak (ek moet die Oukersnagereg saambring). Ek sal jou vertel.

  12.   Raquel dijo

    Ek het dit die afgelope week gedoen, en ek was mal daaroor! Ek het geen wyn gehad nie, toe sit ek die helfte van die glas cava wat ek drink, en ook nie sous nie, maar ek voeg 'n bietjie groentesop by wat ek gemaak het ... wel ... dit was super goed, baie gesond en Ek sal baie seker herhaal. Dankie !!!!

  13.   Rakel dijo

    Goodiiiiiisiiiiimo, sien nie hoe hy tuis geslaag het nie. Ek het dit met brasem en salm gedoen, want dit is wat ek gekoop het en ek was in 'n ondergang, dankie.

  14.   NATTY dijo

    SILVIA:
    HAAI DAAR! VANDAG IS DIE EERSTE KEER WAT EK SKRYF WAT EK HAKE GEMAAK HET MET GESTOOMDE GROENTE, DIT WAS GROOT !!!! EN SONDER OM TE VERGEET DAT DIT BAIE GESOND IS. BAIE DANKIE DAT U MY RESEPTE STUUR EN EK SAL AANHOU. N GROET.

    1.    Silvia dijo

      Ek is bly dat u regtig van hierdie resepte gehou het, en ek is ook mal daaroor, omdat hulle gesond is.

  15.   Carmen dijo

    Kan ek bevrore stokvisfilette gebruik?

  16.   Mila dijo

    Hallo !! Dit is baie goed, ek het gedoen wat Adela sê van die fyngemaak van die groente (behalwe die aartappel) met die sous en ... baie lekker! Ek raai dit aan. Soene !!

    1.    Silvia dijo

      Ek sal dit probeer, met my dogters sal die gekerfde groente baie goed wees.

  17.   Anita dijo

    Alles 'n sukses, baie lekker, ek het ook die groente fyngedruk, en goeie ontleding, my seun wat nie baie lief is vir vis nie, hy was mal daaroor, ek bedoel baie dankie vir hierdie resepte so goeie en eenvoudige soene.

    1.    Silvia dijo

      Ek is bly dat u van die waarheid sal hou dat hierdie resep ideaal is vir 'n gesonde en ligte aandete.

  18.   Maite dijo

    Hallo! Gisteraand het ek dit gemaak, en ek en my kêrel was mal daaroor!., Dit was baie lekker!., Baie dankie vir jou resepte ,!

    1.    Silvia dijo

      Ek is bly jy het daarvan gehou, tuis is dit 'n gereg wat ek baie voorberei. Dit is ideaal vir ligte aandetes.

  19.   Monica dijo

    Hallo !!!!!
    Ek het die resep nou die dag probeer en wonderlik. Die enigste ding dat ek nie wyn gesit het nie en dat ek aartappels vervang het omdat ek 'n dieet het en nie witwyn of aartappel kon drink nie.
    Daarna het ek die groente ook fyngedruk en die mercluza bedek.
    So goed dat ek dit vandag herhaal. Die sous is baie goed en die vis, sonder vet.
    Groete en dankie.

  20.   leem dijo

    Hallo, ek was 'n bietjie saam met my en ek is verheug; ek is te lui om te dink wat om te eet, nou het ek nie die probleem nie, ek het hierdie resep gemaak en dit was lekker

  21.   leem dijo

    aahhh ae ek het vergeet om jou te vertel dat ek dit met bevrore ertjies gemaak het, en fantasties

  22.   Sargos Enchantress dijo

    Hallo, my beter helfte en ek het pas in die wêreld van die thermo31 (geskenk van konings van hul ouers) beland. En ek wil u vertel dat dit 'n plesier was om u blog te ontdek. Ek is 'n sportvisser en ons gaan die t31 met vis skop, so ons gaan nou hierdie resep probeer, net ons vervang wilde vis met stokvis: seebaars, seebras en seebras. Ek sal jou vertel hoe hulle uitkom. Terloops, baie dankie vir u werk en om u resepte vir die T31 aan ander te deel

  23.   esperanza dijo

    Hallo,
    Ek hou van resepte, maar ek het 'n probleem, ek is alleen en ek sukkel altyd om die resepte vir 'n persoon aan te pas. Ek sal graag wil hê dat u meer resepte moet sit vir mense wat alleen woon

    'n groet

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hallo Esperanza,

      As jy die woord "singles" in die soekenjin plaas, sal jy 'n paar resepte kry wat spesiaal ontwerp is vir dié van julle wat alleen woon en net so lief is vir die Thermomix as dié van ons wat as 'n gesin leef.

      Ek weet dat hulle min is, maar bietjie vir bietjie sal ons na meer gaan !!

      Groete,

  24.   milatekila dijo

    Baie goed. Ek het vars artisjokke daarin gesit en dit was heerlik. Dankie vir die deel

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Ons is bly dat u daarvan gehou het !!

    2.    Ascen Jimenez dijo

      Briljant! Nou is ons in die seisoen, dus moet u dit benut 😉
      Dankie vir u kommentaar!

  25.   Cleopatra dijo

    Goed, die witwyn kan dit met suurlemoen vervang ??

    1.    Irene Arcas dijo

      Hallo Cleopatra, ek beveel aan dat u dit vervang met 40 g water en 10 g asyn of as u suurlemoen wil hê. U kan dit ook vervang deur 30 g pils + 20 g water, hoewel die geur 'n bietjie sal verander, maar dit sal beslis goed werk. Dankie dat u vir ons geskryf het!