የእኛን አዲስ እናቀርብልዎታለን ኢመጽሐፍ, አብሮ መኖር ለሚኖርባቸው ሰዎች የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ አንድ ዓይነት የምግብ አለመቻቻል እንደ ሴልቲክ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ፣ የላክቶስ አለመስማማት ፣ እንቁላል እና እንዲሁም በቀላሉ ለመቀጠል ለሚፈልጉ እንደ ቪጋን ወይም ቬጀቴሪያን ያሉ ልዩ ምግቦች.
በብሎግ ላይ ያልታተሙ 32 ለሁሉም ዓይነቶች የመመገቢያ ዓይነቶች
በገበያዎች ውስጥ ለተወሰኑ ምርቶች ወጪ ብቻ ሳይሆን ለዝግጅትታቸው ውስብስብነትም በየቀኑ እንዲህ ዓይነቱን አመጋገብ በየቀኑ ማከናወን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እናውቃለን ፡፡ ሆኖም ይህ ማለት ተስፋ መቁረጥ ማለት አይደለም ጤናማ ፣ ሚዛናዊ እና የበለፀጉ ፣ ጣዕምና በጣም በቀለማት ያሸበረቁ ምግቦችን ይመገቡ.
የእኛን የምግብ መጽሐፍ ይግዙ
ይህ በዲጂታል ቅርጸት የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ነው በፈለጉበት ጊዜ ማረጋገጥ ይችላሉ ከኮምፒተርዎ ፣ ከጡባዊዎ ፣ ከተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ ወይም በወረቀት ላይ ያትሙ ፡፡ ወደ ቴርሞሚክስዎ ባይጠጉ እንኳን ሁልጊዜ በእጅዎ ይኖሩታል ፡፡
ምን ዓይነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ?
ጓደኞችዎን እና ቤተሰቦችዎን ያስገርሟቸዋል ጀማሪዎች የሚጣፍጥ
- ኪኖዋ ፋላፌል
- ከግሉተን ነፃ የሆኑ የሃም ክሮኬቶች
- ለናቾስ የቪጋን አይብ
የመጀመሪያ ትምህርቶች ለምሳሌ:
- የተከተፈ ሳልሞን ፣ ማንጎ እና የባህር አረም በፖክ ጎድጓዳ ሳህን
- የሾላ እና የአትክልት ዱባዎች
- ኪኖና እና አተር በርገር
የሩዝ እና የፓስታ ምግቦች:
- የሩዝ ኑድል ከፕሪም እና ከባህር ምግብ ሳህኖች ጋር
ውህደት እና ዓለም አቀፍ ምግቦች:
- የሜክሲኮ ቀይ የባቄላ ታኮዎች ከሞጆ ፒኮን ጋር
ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች ለምሳሌ:
- ኳሶች "አጠቃላይ ፍቅር"
- ሙዝ ለስላሳ አይስክሬም
- ብሉቤሪ ፓና ኮታ
- የቪጋን ቾኮሌት ቋሊማ
ይህ ሁሉ እና ብዙ ተጨማሪ!
ጥርጣሬዎች? ነፃ የምግብ አሰራርን ይሞክሩ
በምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ውስጥ ምን እንደሚያገኙ አሁንም ጥርጣሬ ካለዎት የ ‹ብቸኛ› የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አንዱን እናቀርብልዎታለን ኢመጽሐፍ: - ጣፋጩ የወፍጮ እና የአትክልት ቡቃያ. ያውርዱት እዚህ.