በመጫን ላይ ...
ብሮኮሊ ክሬም የሚወስድ አማራጭ ነው ጤናማ አመጋገብ። አትክልቶች በተመጣጣኝ ምናሌዎች ውስጥ አስፈላጊዎች ናቸው እና በምሳ እና በእራት ጊዜ ሊጎድላቸው አይችሉም ፡፡
አዎን ፣ እንደ እኛ ፣ እርስዎ የፍቅር ክሬሞች ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እነሱን መውሰድ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ በሁለቱም ውስጥ እንዲሁ ድንቅ ናቸው ክረምት እንደ ውስጥ በበጋ.
ይህ ክሬም እንዲሁ ሀ የአመጋገብ ዘዴ ምክንያቱም በእሱ ላይ ክሬም አልጨምርም ፡፡ አዎ ትንሽ ሙሉ ወተት እጨምራለሁ ፣ ግን ከፊል ፣ የተጣራ ወተት ወይም ማንኛውንም መጠቀም ይችላሉ የአትክልት አማራጭ.
የብሮኮሊ ክሬም
ለጤናማ እና ሚዛናዊ አመጋገብ ጤናማ አማራጭ።
ተጨማሪ መረጃ - የአልሞንድ ወተት / 9 የመውደቅ ክሬሞች / ለዚህ ክረምት 9 ፍጹም ቀዝቃዛ ክሬሞች
ይህንን የምግብ አሰራር ከእርስዎ Thermomix ሞዴል ጋር ያስተካክሉ
29 አስተያየቶች ፣ ያንተን ተወው
ጤና ይስጥልኝ ሴቶች ፣ ትላንት ይህንን ክሬም እና ስኬት አዘጋጀሁ ፣ በጣም ጥሩ ነበር ፣ ቤተሰቦቼ በጭራሽ እንደዚህ አይነት አትክልቶችን አይወዱም ፣ እናም ይወዳሉ። ለምግብ አሰራርዎ እናመሰግናለን
ዛሬ እኔ እራሴ ለማድረግ እደፍራለሁ ፣ እናም እንደ እርስዎ ቴሬሳ እድለኛ እንደሆንኩ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እነግርዎታለሁ ...
በጣም ደስተኛ ነኝ ስለጎበኙን አመሰግናለሁ ፡፡ መልካም አድል.
ትናንት ማታ ወስደነው ወደድኩት ፣ ልጃገረዶቹ በጣም ጥሩ አድርገውታል እናም ዛሬ ለመድገም ትንሽዬን ቀረሁ ...
ምን ያህል ሀብታም ነው !!!!! ለነገ አድርጌዋለሁ ወደድኩትም አመሰግናለሁ
እምምም ጥሩ አዎ ጌታዬ ፣ ልጄ ቀድሞ ወደደችው ፡፡ አንድ 10 ኤሌና.
ከሰላምታ ጋር
አሁን አሁን እያነሳሁት ነው…. እንዴት ሀብታም ነው !!!!
እና ምንም ማለት አያስፈልገውም ፣ በጣም ቀላል እና ለአመጋገቡ ሀሳብ ፣ አይደል?
ሌላ ቀን አዘጋጀሁት እኛም ወደድነው ፡፡ ብሮኮሊ በጭራሽ አላዘጋጀንም እናም በዚህ ክሬም በጣም ለስላሳ ነው ፡፡ እሱ የእኔ መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት አንዱ ይሆናል ፡፡ አመሰግናለሁ
ይህ ክሬም በጣም ለስላሳ ነው እናም ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ሰው ያስደምማል። ባለቤቴ የዚህ አትክልት ብዙም አይደለም እናም እንደዚህ ተዘጋጅቷል እኛ በጣም እንወደዋለን።
እኔ ደግሞ ለእራት እንደ መሰረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዬ አለኝ ፡፡
ደህና ከሰዓት :) የክሬሙ ጣዕም ድንቅ ነው ፣ እኔ ውሃው በጣም ፈሳሽ እንዳይሆን ግማሹን ውሃ ብቻ እጨምራለሁ ፡፡ ፍጹም እረፍት.
ክሬሙ ምን ያህል ሀብታም እንደወጣ ... ቀላል ፣ ፈጣን እና በጣም ጥሩ ነው። በጣም አመሰግናለሁ
ፒላር
እኔ ፒላራ በጣም ደስተኛ ነኝ ፣ ለእኔ እሱ ከሚያገ getቸው እጅግ የበለጸጉ ክሬሞች አንዱ ነው ፣ ባሌን እንኳን እንዲወስድ አገኘዋለሁ ፣ ይህም ፀረ-ብሮኮሊ ነበር ...
ታዲያስ…
በተአምራት ዳቦ አሰራር ውስጥ አንድ ተመሳሳይ ነገር አስቀምጫለሁ… በቤት ውስጥ በአለርጂ ችግሮች ምክንያት የወተት ወተት ማግኘት አንችልም ፣ አስፈላጊ ነውን?
ታዲያስ ናታቻ ፣ ላክቶስ-ነፃ ወተት ወይም አኩሪ አተር ወተት መጠቀም አይችሉም?
እኛ ለእራት ይህን ክሬም ያገኘነው እና ከተለመደው ምግብ እጅግ በጣም ብዙ እና በጣም ከባድ ከሆንን በኋላ በእውነቱ ጣፋጭ ከመሆኑ ባሻገር አስገራሚ ያደርገናል ፡፡ ለእራት ፣ ለብርሃን እና ለጣፋጭ ከእነዚያ ልዩ ክሬሞች ውስጥ ልቀበለው ነው ፡፡
መልካም አዲስ ዓመት ለሁሉም ይሁን ፣ እና እ.ኤ.አ. በ 2011 በጣም ብዙ ምግብ ማብሰል ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ለመደሰት ብዙ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አመጣ ፡፡ ጠንካራ መሳም
ማሪን በጣም አመሰግናለሁ ፡፡ በመወደዳችሁ ደስ ብሎኛል ፣ እኛ ደግሞ ብዙ ጊዜ ስለበላን ለእራት እንዲሁ የአትክልት ክሬም ነበረን ፡፡ መልካም የ 2011 ዓ.ም.
ኤሌና, አንድ ጥያቄ, ብሮኮሊ በረዶ ሊሆን ይችላል ??
bs to td @ s እና መልካም አዲስ ዓመት .. አመሰግናለሁ
ሃይ ሊንዳ ፣ አዎ ቀዝቅዞ ሊሆን ይችላል። ነገ እኔ ደግሞ በክሬሞቹ እጀምራለሁ ፣ እነዚያ ቀናት በጣም የሚታዩ ናቸው ፡፡ ሰላምታዎች እና መልካም 2011!
ጤና ይስጥልኝ ፣ እንዴት እንደሚሰራ ለማየት ዛሬ ላደርገው ነው ፣ ግን ባስቀመጡት መጠን ስንት ሰዎች እንደሚወጡ ማወቅ እፈልጋለሁ ፣ አመሰግናለሁ ፡፡
ጤና ይስጥልኝ አርሴሊ ለ 4 ሰዎች ነው ፡፡ እንደምትወደው ተስፋ አደርጋለሁ. መልካም አድል.
a
አንድ ሰው በአበባ ጎመን ለመስራት ሞክሯል ፣ ነገ ለመብላት ማድረግ እፈልጋለሁ
ጤና ይስጥልኝ ማሪያ ሆሴ ፣ የአበባ ጎመን እወዳለሁ እና የሆነ ጊዜም አድርጌዋለሁ ፣ ጣፋጭ ነው!. ሞክር እና ንገረኝ ፡፡ መልካም አድል.
ደህና እለ:
አሁን ክሬሙን ማጠናቀቄን አጠናቅቄያለሁ ፣ እናም ብሮኮሊን በጣም ባልወደውም ፣ እውነታው ግን በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ለምግብ አሰራርዎ እና በቅርብ ጊዜ ላገኘሁት ገጽዎ አመሰግናለሁ ፣ ግን እኔን ሙሉ በሙሉ አጣምሮኛል።
ሰላም ለአንተ ይሁን.
በምግብ አሰራር ላይ እንኳን ደስ አለዎት እና ምግብ ማብሰል ለእኛ ቀለል ስላደረጉልን በጣም እናመሰግናለን ፡፡
ባለቤቴ ለብሮኮሊ ብዙም አይሰጥም ፣ ምንም እንኳን እኛ ክሬሞችን እና በተለይም አትክልቶችን የምንወድ ቢሆንም ይህን የምግብ አሰራር በጣም እንወደው ነበር ፣ በተለይም እርሱን ፡፡
እንደገና እንኳን ደስ አላችሁ
አመሰግናለሁ ዬሲካ ፣ ብዙም ሳይቆይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሀብታም ለሆነ የአበባ ጎመን ክሬም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እሰቅላለሁ ፡፡ ጥሩ ጣዕም አለው (ተገረምኩ) ፡፡ በቅርቡ ያዩታል ፡፡ ስለተከተሉን እናመሰግናለን!
እንደምን አደራችሁ. ይህንን ክሬሜ ብዙ ጊዜ አዘጋጀሁት ጣፋጭም ነው ፡፡ በወተት ፋንታ ወደ 50 ግራም ዝቅተኛ ስብ የተሰራጨ አይብ ወይም 2 ትናንሽ አይብ አኖርኩ ፣ እንዲሁም ከብሮኮሊ ጋር አንድ አፒዮ አንድ ቁራጭ እጨምራለሁ እና ጥሩ ይመስላል። ትሉኛላችሁ ፡፡ ሰላምታ
ያንን ማረጋገጥ አለብኝ! እሱን በማንበብ ብቻ ጥሩ እንደሆነ አውቃለሁ ፡፡ ይምጡ ፣ እንደ መጪው ሳምንት በእርግጠኝነት አዘጋጃለሁ ፡፡ እኛን ስለፃፉን እና ስለተከተሉንን ሚሪያንጌልስ በጣም አመሰግናለሁ! ትልቅ እቅፍ ፣ ቆንጆ ፡፡
አሁን እያዘጋጀሁት ነው ፣ እና ሁለት ጥርጣሬ አለኝ ፡፡
1. ለቀላል አይብ ወይም ክሬም ወተት መተካት ይችላሉ?
2. አንዴ ከተደረገ ሊቀዘቅዝ ይችላል?
Gracias
ሰላም ሶኒያ!
አዎ ሊተካ ይችላል ፡፡ እነሱ በእውነቱ የክህነት ማረጋገጫ ይሰጡዎታል።
ክሬሞቹን ለማቀዝቀዝ በሚመጣበት ጊዜ ሸካራነቱ ስለሚቀየር እና የመጀመሪያውን አይመስልም ምክንያቱም እኔ በግሌ አልወደውም ፡፡ እንዲሁም በቴርሞሚክስ አማካኝነት እነሱን ማዘጋጀት በጣም ፈጣን ስለሆነ እነሱን አዲስ ዝግጅት መውሰድ እመርጣለሁ ፡፡
እናመሰግናለን!