ይህ የእኔ አዲስ ግኝት ነው ፣ ሀ ካሮት ኬክ ዘይት-ነክ ፣ ቅቤ-ነጻ ፣ ከወተት-ነፃ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ፡፡
በ ‹ጀመሩ› ላላችሁት በጣም ጥሩ ይሆናል ክወና ቢኪኒ እና ራስዎን ማከም ይፈልጋሉ ፡፡ እንዲሁም ላክቶስ ወይም የወተት ፕሮቲን ለማይቋቋሙት ፡፡ ዋናው ንጥረ ነገር ካሮት አስደናቂ የሆነ ቀለም እና በሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ከዘይት ጋር የምናገኛቸውን ጭማቂዎች ይሰጡታል ፡፡ ለመሞከር ይደፍራሉ? እሱ ሊያስደንቅዎ እና የወጥ ቤትዎ ሌላ ምግብ መሆን እርግጠኛ ነው ፡፡
ልክ እንደ Polenta ፍቅር፣ የዚህ ኬክ አሰራር ከመጽሐፍ ነው ItalianoWe የተማርነውን ማየት አለብዎት!
ቀለል ያለ ካሮት ኬክ
የካሮት ኬክን ለማዘጋጀት ቀላል ፣ ለስላሳ እና በጣም ቀላል ፡፡ ካሮት ዋነኛው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በተጨማሪም ሮም እና ቀረፋ አለው ፣ ጣፋጭ ነው!
ከ TM21 ጋር እኩልነት
ተጨማሪ መረጃ - Polenta ፍቅር
ምንጭ - ቶርቴ ኢ ቢስኮቲ
ሰላም አስሰን…. እኔ ጥሩ የስፖንጅ ኬክ ይመስለኛል ፣ በቃ ወደ ምድጃ ውስጥ አስገባዋለሁ ፣ የመጨረሻውን ውጤት እነግርዎታለሁ ግን ድብልቅን መፈተሽ አስደሳች መሆን አለበት ፡፡ ለእነዚህ ታላላቅ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እናመሰግናለን ፡፡
ሃይ ፒተር
እሱ ከሌለው ንጥረ ነገሮች የተነሳ ብቻ ከሆነ የተለየ ኬክ ነው ፣ ግን በቤት ውስጥ በጣም እንወደዋለን። እንደምትወዱት ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ አመሰግናለሁ !!
እቀፍ
ጤና ይስጥልኝ ቆንጆ !!
ብዙ መቻቻል ላለው እና ውስብስብ ለሆነ ህፃንዬ ይህን ኬክ ማዘጋጀት እፈልጋለሁ ፡፡
ከግሉተን ነፃ ዱቄትን መጠቀም እችላለሁን? ሩሙን ካስወገድኩ ትንሽ ጭማቂ ይሆን ነበር? በብርቱካን ጭማቂ መተካት እችላለሁን?
በጣም አመሰግናለሁ እና ለብዙ ጥያቄዎች ይቅርታ
ሰላም ፣ ሉዝ!
አዎን በእርግጥ. ለአንድ ከግሉተን ነፃ ዱቄት ይተኩ። በሮማው ላይ እንዲሁ በብርቱካን ጭማቂ መተካት ይችላሉ ፣ ምንም ችግር የለም! ለካሮዎች እንዲሁ ጭማቂ ምስጋና ይግባው ፡፡
ልጅዎ በጣም እንደወደደው ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡
መሳም!
ጤናይስጥልኝ
የበለጠ ቀለል እንዲል ለማድረግ የስኳር መጠን መቀነስ ይቻል ይሆን? እና ለጣፋጭነት ይተኩ? ምን ያህል ብዛት?
በጣም አመሰግናለሁ !!!
ጤና ይስጥልኝ መርሴዲስ ፣
እውነታው ግን በቤት ውስጥ ጣፋጭነት ስለማልጠቀም በመጋገር ውስጥ እንዴት መጠቀም እንዳለብኝ አላውቅም ... በምግብ አሰራር ውስጥ የተገለጸውን የስኳር መጠን መቀነስ ይችላሉ ፣ እሱ ያነሰ ጣፋጭ ይሆናል ግን ጥቂት ካሎሪዎችን እናቆጥባለን .
ላንተ መርሴዲስ አመሰግናለሁ ፡፡
ጤና ይስጥልኝ ፣ እኔ የምፈራው ጥያቄ የተላጠ የለውዝ ፍሬ ጥሬ ነው ወይ የተጠበሰ ነው ??? ዛሬ ከሰዓት በኋላ ማድረግ ጀመርኩ !!! አመሰግናለሁ
ጤና ይስጥልኝ ማሪያ በሰዓቱ እንደሆንኩ ተስፋ አደርጋለሁ ...
እንደወደዱት ያኑሯቸው ፡፡ እነሱን ማብሰል ከቻሉ ከዚያ የተሻለ ፣ ግን በጥሬው በለውዝ እንዲሁ አስደናቂ ነው ፡፡
ትሉኛላችሁ 🙂