سلطة الكوسة والمانجو مع الفول السوداني

ل سلطة غريبة ولذيذ لمحبي الطعام مع لمسة. ستفاجئك سلطة الكوسة والمانجو الرائعة بالفول السوداني. هذا مقدد لأننا سنضع الكوسة نيئة ، إنها كذلك معسل لأن الصلصة بها مانجو وستلاحظ في كل قضمة قوام لذيذ بفضل الفول السوداني.

هو أيضا سلطة ستكون جاهزة في 5 دقائق فقط. بالنسبة للكوسة ، يمكنك شراء شرائط الكوسة أو السباغيتي التي يبيعونها بالفعل جاهزة ومعبأة (يمكنك العثور عليها في منطقة السلطة الطازجة في محلات السوبر ماركت) أو يمكنك تقطيع الكوسة إلى شرائح بسكين.

سلطة الكوسة والمانجو مع الفول السوداني

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

هذا سلطة كوسة مانجو بالفول السوداني سيكون طبقًا غريبًا ولذيذًا لمحبي الطعام بلمسات مختلفة.

• ايرين اركاس

• نوع الوصفة: صلاح الدين
• سعرات حراريه: 150
• حصص: 4-6

• وقت الطبخ: 5M
• الوقت الكلي: 5M

المكونات

• 2 حبة كوسة صغيرة (أو 1 كبيرة) ، مقطعة إلى شرائح
• حبة مانجو ناضجة: نقطع نصفها إلى شرائح ونحتفظ بالنصف الآخر للصلصة
• 1 كراث أو 1/2 ثوم معمر حلو
• 50 جرام زيت زيتون
• حفنة من أوراق الكزبرة
• 20 جم من عصير الليمون (أو الليمون)
• 1 رشة ملح
• رشة فلفل أسود مطحون طازجًا
• حفنتان من الفول السوداني (مقلي أو محمص أو نيئ ، أيهما تريد)

إعداد

1. نضع شرائح الكوسة والمانجو في وعاء السلطة.

2. ضعي قطع النصف الآخر من المانجو والكراث والزيت والكزبرة وعصير الليمون والملح والفلفل في الكوب وقطعيها 10 ثوان ، السرعة 4.

   نضع الصلصة في وعاء السلطة ونقلب جيدا ونضيف الفول السوداني.

المصدر: تكييف Cookidoo