(48 يصوت)
Cargando ...
هذه الفاكهة الحمراء وعصير الشيا من أكثر الوصفات الملونة والبسيطة التي لدينا على الويب ... هل رأيت ما هو لونها الجميل؟
هذه الهزة قلوية ومليئة بالعناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مثالية بفضل البذور تهدئة الجوع لأنها مرضية للغاية.
لذلك فهو الخيار الأمثل لأخذ منتصف الصباح منذ ذلك الحين إنها 2 × 1 لأنها سوف تملأك وترطيبك في نفس الوقت.
هل تريد معرفة المزيد عن هذه الفاكهة الحمراء وعصير الشيا؟
بذور الشيا صغيرة بقدر ما هي رائعة. كما ذكرت من قبل ، إنهم يشبعون ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يبرزون لقدرتهم على ذلك علاج الإمساك أكثر مقاومة.
عندما يتم خلط هذه الجواهر الصغيرة بالماء ، فإنها تشكل تلقائيًا a الهلام النباتي. إنه يشبه معجونًا ناعمًا وناعمًا جدًا وقوة تنظيف عالية تزيل جميع الفضلات من الأمعاء.
كما أنها تحتوي على أعلى جودة من الدهون والبروتينات. إنه المصدر الأمثل لـ الأحماض الدهنية أوميغا 3 من أصل نباتي وسهل الاستيعاب. لذلك لا يتعين على جسمك أن يعاني من توليفها.
بفضل الثمار الحمراء جدا أنتيروست وسيساعدنا على حماية أنفسنا من الجذور الحرة.
على الرغم من أن أفضل شيء هو أنه مصنوع بدون سكر. لم نقم بإضافة قرصة إليه ويمكنني أن أؤكد لكم أنه ليس ضروريًا. له نكهة فاكهية غنية وأخف في الشرب مما يبدو.
يمكنك اللعب بالمبالغ التوت. عليك فقط أن تضع في اعتبارك أنك تحتاج إلى 250 جرامًا ، لذا ادمجها حسب رغبتك.
يمكنك أيضا استخدام فاكهه مجمدةفي هذه الحالة ، قم بإذابة الثلج قليلًا قبل عمل المخفوق. وإلا سيكون لديك نوع عصير ، أكثر برودة ولكن أكثر كثافة.
إذا كنت تريد أن تأخذ معك الفاكهة الحمراء وعصير الشيا ، فلا تتردد في تناولها بماء بارد جدًا و ضعه في الترمس للاستمتاع بهذا المشروب في أي وقت.
معلومات اكثر - بودينج الشيا بالفانيليا مع حليب الكاجو
المصدر - تم تعديل الوصفة وتكييفها مع Thermomix® من مدونة Soy como como
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك
يبدو الأمر سهلاً وغنيًا للغاية ، وسأجهزها لأرى مدى ثرائها.
مرحبا غوادالوبي:
هذه الوصفة لا يمكن أن تكون أبسط ... على الرغم من أن أفضل ما في الأمر أنها صحية للغاية.
تحيات!