(32 يصوت)
Cargando ...
هذه الوصفة الخاصة بالنازلي مع الخضار المطبوخة على البخار هي تحضير أحبها لتناول العشاء. السمك هو أحد أطعمتي المفضلة ويتم صنعه في Varoma مع الخضار تبدو رائعة وخفيفة جدا.
هذا النوع من الوصفات إنهم غير عاديين للعناية بأنفسهم أو لعمل نظام غذائي أو فقدان الوزن. كما أنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الجلوتين والبيض واللاكتوز.
يمكن صنعه مع جميع أنواع الأسماك مثل شرائح سمك الفرخ ، ذهبي, باس البحر، إلخ. لقد جربته مع شرائح سمك النازلي والجثم وأحبها كثيرًا.
إنه سريع جدًا أيضًا ، لأنه في حوالي 30 دقيقة لدينا لوحة جاهزة. لوضعها في الطبق ، ما عليك سوى وضع سرير من الخضار مع السمك في الأعلى. قم بتتبيله حسب رغبتك ، ولإضفاء لمسة خاصة عليه ، أضف القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز في الأعلى ... وسيكون لديك طبق 10 جاهز!
معلومات اكثر - سمك الدنيس مع الخضار مقبلات / سمك قاروص مطهو على البخار مع صلصة اليقطين والهليون البري
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك
غني جدًا ولكن قبل كل شيء ، كما تقول جيدًا ، صحي جدًا.
أنا بدون نزلي ، مع سمك السلمون على سبيل المثال.
شكرا
إنها وصفة صحية للغاية ومع سمك السلمون أشترك أيضًا ، أنا حقًا أحب تلك السمكة.
يا له من أمر لذيذ !! فكرة أخرى سهلة وصحية. أحبها!
كل يوم أحب الوصفات التي تعطيني إياها ، شكراً جزيلاً لكم
أنا سعيد لأنك معجب بهم يا ماري.
لقد أعددت الوصفة الليلة الماضية وكانت كلها جاهزة في 30 دقيقة. بالمناسبة ، سأخبرك بما فعلت. بدلًا من وضع الخضار كاملة للأطفال ، بعد غليها ، أضع البطاطس في وعاء مع البياض ، وفوقها أضع الخضار المقطعة مع المرق وخرجت صلصة لذيذة. أنت لا تعرف ما هو النجاح ، وكذلك السلس واللذيذ. لقد أحببناها جميعًا-
شكرا لإرسال هذه الوصفة لي.
عديلة
يا لها من فكرة جيدة يا أديلا! سوف أتذوق الخضار كما صنعتها ، لأنه يجب أن تكون لذيذة.
شكرا جزيلا لرؤيتنا. أتمنى لك كل خير.
مرحبًا ، أنا أتابعك دائمًا ولكن حتى الآن لم أكتب أي شيء ، فأنا أعيش في ميامي ولكني من مدريد.
ابني البالغ من العمر 3 سنوات لديه نظام غذائي خاص خالٍ من الغلوتين والكازين وهو دائمًا يأكل أشياء مختلفة منا بالأمس جلسنا جميعًا على الطاولة ولأول مرة تمكنا من تناول القائمة الكاملة للجميع على قدم المساواة ، طبعا بالنسبة له البطاطس والسمك فقط لأن البصل والباقي لا أحد يجعله يأكله.
غنية جدًا ، لذيذة ، أحببتها ، لقد صنعتها مع البلطي الخاصرة ، والتي تعد سمكة شهيرة جدًا وكانت لذيذة.
شكرا لك على كل وصفاتك ، فهي رائعة.
Sayakha ، شكرا جزيلا لرؤيتنا من مسافة بعيدة (ميامي). أنا سعيد لأنك أحببت مدونتنا ، بتشجيعك تجعلنا نواصل إعداد الوصفات بحماس كبير. أتمنى لك كل خير.
فتيات مثاليات وممتن للغاية لأنني أطلب هذه الوصفات للحمية ، عناق كبير من المكسيك ...
إيزابيل شكرا لمتابعتنا وسنواصل نشر وصفات من هذا النوع صحية للجميع.
أنا سعيد لأنه أعجبك ، إيزابيل. تحياتي للمكسيك وأشكركم جزيل الشكر على رؤيتنا من بعيد. هناك صديقة جيدة للغاية تعمل حتى مارس 2011 وهي مسرورة.
تشكرك سيلفيا وإيلينا على اهتمامك الشديد ، وتخبر إلينا صديقتك العزيزة التي تعمل هنا في المكسيك أنها إذا احتاجت إلى شيء لأنها بعيدة عن أرضها (أعطها بريدي الإلكتروني) وسنتواصل معك بكل سرور ، تحياتي !! !
شكرا جزيلا لك إيزابيل. سأخبر صديقي ، لكن لا تقلق لأنها رائعة وتقضي وقتًا رائعًا وتلتقي بأشخاص رائعين. أتمنى لك كل خير.
اهلا كيف الحال؟
لقد صنعت هذه الوصفة لتناول العشاء الليلة الماضية. لقد أحببناها. لم أتخيل أنه سيكون لذيذًا جدًا. زوجي حقا أحب ذلك.
أردت أن أشكرك على وصفاتك لأن أولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت يحلون حياتنا.
عناق كبير.
شكراً جزيلاً لك ماريبل. أتمنى أن تستمر في الإعجاب بوصفاتنا. عناق.
مرحبًا ، أشتري جهازًا حراريًا ، وهو مذهل من حيث السرعة ، والصحة ، والتنوع ، وأعطيه استخدامًا أكثر بكثير من أمي ، وأسرها ، وأقرأ مدونتك ، وأنا سعيد جدًا لأن الناس من كل مكان يتقدمون بالتهنئة. للوجبات والعشاء السريعة والصحية التي تمنحها من FUERTEVENTURA تحية قوية .......
شكرا جزيلا لك يا يسوع. أنا سعيد جدًا لأنك أحببت مدونتنا. نحن نفعل ذلك بحب وحماس كبيرين ورؤية تعليقاتك تشجعنا على الاستمرار. أتمنى لك كل خير.
يا يسوع ، أشكرك على كلماتك. أنا سعيد لأنك أحببت وصفاتنا وأنها تجعل الطهي أسهل وأكثر صحة وأبسط ، وهذا ما يدور حوله كل شيء.
تحيات
يجب أن يكون لذيذًا ، يجب أن أفعل ذلك ، زوجي يحب السمك كثيرًا ، لقد كنت مع Theromix لبضعة أيام وما زلت مبتدئًا ، أود معرفة المزيد من الوصفات مثل هذه ، شكرًا لك .
اهلا بك يا جوياني!. أتمنى أن تعجبك هذه الوصفة ، فهي وصفة صحية ولكنها لذيذة جدًا. في فهرس الوصفات ، أتمنى أن تجد واحدًا يعجبك وسنواصل نشر وصفات من هذا النمط. أتمنى لك كل خير.
أحب هذه الوصفة !!! إنه سريع وصحي وكامل للغاية.
المرق المتبقي مذهل ، فهو يجعل السمك لذيذًا جدًا ...
شكرا جزيلا لمشاركتنا هذه الوصفات العملية جدا !!
كريستينا ، أنا أتفق معك ، إلى جانب كونها غنية وصحية ، فهي تساعدنا في الاعتناء بأنفسنا. شكرا جزيلا لرؤيتنا. أتمنى لك كل خير.
لقد تناولت Thermomix لمدة أسبوع ، ولكن كل يوم أشعر بسعادة أكبر ومنذ أن اكتشفتك ، أبدو وكأنني محارب قديم يعد وجبات الطعام. أسرتي سعيدة. نظرًا لأن زوجي يتبع نظامًا غذائيًا ، فأنا أحب هذه الأنواع من الوصفات. الليلة سأفاجئك بهذا. دعنا نرى ما إذا كانت رائعة مثل لك. شكرا جزيلا.
أهلاً بك كارمن ، أنا سعيد لأنك استمتعت بوصفاتنا. اجازة سعيدة!
أتمنى أن تنال إعجابك يا كارمن. إنها وصفة صحية وخفيفة للغاية. سوف تخبرنا. أتمنى لك كل خير.
شكرا جزيلا. خرج لذيذ. نجاح كبير ، لم يترك أطفالي أي شيء على الطبق وكذلك زوجي. لقد تجرأت اليوم مع كعكة السحابة وغدًا سأصنع كعكة التفاح بدون سكر (لا بد لي من إحضار حلوى عشية عيد الميلاد). سأخبرك.
لقد فعلتها الأسبوع الماضي ، وقد أحببتها! لم يكن لدي أي نبيذ ، لذلك وضعت نصف كوب الكافا الذي كنت أشربه ، ولم أقم بأي مرق صغير ، لكنني أضفت القليل من مرق الخضار الذي صنعته ... حسنًا ... لقد كان جيدًا للغاية وصحيًا للغاية سوف أكرر بالتأكيد. شكرا!!!!
Goodiiiiiisiiiiimo ، لا ترى كيف نجح في المنزل. لقد فعلت ذلك مع سمك السلمون وسمك السلمون لأنه ما اشتريته وكنت في نائب ، شكرًا.
سيلفيا:
مرحبا! اليوم هي المرة الأولى التي أكتب فيها بالخضروات المبخرة ، لقد كان رائعًا !!!! ودون أن ننسى أنه صحي للغاية. شكرًا لك على إرسال الوصفات لي وسأبقى على اتصال. تحيه.
أنا سعيد لأنك أحببت هذه الوصفات حقًا ، كما أنني أحبها نظرًا لمدى صحتها.
هل يمكنني استخدام شرائح سمك النازلي المجمدة؟
مرحبا!! إنه جيد جدًا ، لقد فعلت ما تقوله أديلا عن هرس الخضار (باستثناء البطاطس) بالمرق و ... لذيذ جدًا! أنصح به. القبلات !!
سأحاول ذلك ، مع بناتي ستكون الخضار المقطعة جيدة جدًا.
كل النجاح ، ولذيذ جدًا ، كما أنني سحق الخضار ، وتحليل جيد ، يا ولدي الذي لا يحب السمك كثيرًا ، أعني شكرًا جزيلاً لك على هذه الوصفات قبلات جيدة جدًا وبسيطة.
يسعدني أنك ستحب حقيقة أن هذه الوصفة مثالية لعشاء صحي وخفيف.
مرحبا! لقد صنعته الليلة الماضية ، وقد أحببته أنا وصديقي!. ، لقد كان لذيذًا جدًا!. ، شكرًا جزيلاً لك على وصفاتك ،!
أنا سعيد لأنك أحببته ، في المنزل هو طبق أقوم بإعداده كثيرًا. إنه مثالي لوجبات العشاء الخفيفة.
مرحبا !!!!!
جربت الوصفة في اليوم الآخر ورائعة. الشيء الوحيد أنه بما أنني على نظام غذائي ولا أستطيع شرب النبيذ الأبيض أو البطاطس ، لم أضع النبيذ واستبدلت البطاطس بالباذنجان.
أيضًا ، بعد ذلك قمت بسحق الخضار ووضعت فوقها مع Mercluza ، رائع.
جيد جدًا لدرجة أنني أكرر اليوم. الصلصة جيدة جدا والسمك خالي من الدهون.
تحيات وشكر.
مرحبًا ، لقد كنت مع ذلك قليلاً وأنا سعيد ؛ أنا كسول جدًا لأفكر في ما آكل ، الآن ليس لدي هذه المشكلة ، لقد قمت للتو بإعداد هذه الوصفة واتضح أنها لذيذة
aahhh ae لقد نسيت أن أخبرك أنني صنعته من البازلاء المجمدة ، ورائعة
مرحبًا ، لقد هبطت للتو في هذا العالم من الحرارة (هدية الملوك من والديهم). وأريد أن أخبرك أنه كان من دواعي سروري اكتشاف مدونتك. أنا صياد رياضي وسنقوم بركل t31 بالسمك ، لذا سنقوم الآن بتجربة هذه الوصفة ، فقط سنقوم باستبدال سمك النازلي بالسمك البري: سمك القاروس والدنيس والدنيس بشكل أساسي. سأخبرك كيف خرجوا. بالمناسبة ، شكرًا جزيلاً لك على عملك ومشاركة وصفاتك للطابعة T31 مع الآخرين
مرحبا ،
أنا أحب الوصفات ولكن لدي مشكلة ، فأنا وحدي ودائما أجد صعوبة في تكييف الوصفات لشخص ما ، أحب أن تضع المزيد من الوصفات للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم
تحية
مرحبا اسبيرانزا ،
إذا وضعت كلمة "عزباء" في محرك البحث ، فستحصل على بعض الوصفات المصممة خصيصًا لأولئك منكم الذين يعيشون بمفردهم ويحبون Thermomix تمامًا مثل أولئك الذين يعيشون كعائلة.
أعلم أنهم قليلون ولكن شيئًا فشيئًا سنذهب إلى المزيد !!
التحيات،
جيد جدا. أضع فيه الخرشوف الطازج وكانوا لذيذًا. شكرا للمشاركة
نحن سعداء لأنك أحببته !!
باهر! نحن الآن في الموسم لذا عليك الاستفادة منهم 😉
شكرا على تعليقك!
حسنًا ، يمكن أن يحل النبيذ الأبيض محل الليمون ؟؟
مرحبًا كليوباترا ، أنصحك باستبدالها بـ 40 جرام من الماء و 10 جرام من الخل أو إذا كنت تريد الليمون. يمكنك أيضًا استبداله بـ 30 جم من الجعة + 20 جم من الماء ، على الرغم من أن النكهة ستتغير قليلاً لكنها ستعمل بشكل جيد بالتأكيد. شكرا على مراسلتنا!