مع حلول الطقس الجيد ، تتغير عاداتنا الغذائية دون أن نلاحظ ذلك. لم يعد جسمنا بحاجة إلى أطباق ليست ساخنة جدًا ولا كبيرة جدًا. لذا حان الوقت ابدأ في الاعتناء بنفسك أن تكون رائعًا في الصيف. للبدء بالقدم اليمنى ، سنقوم بإعداد أرنب مع ماء مالح البحر الأبيض المتوسط.
لتحقيق هدفنا ، أنصحك بالاشتراك في تلك الوصفات التي تحتوي على بروتين قليل الدسم ، مثل الديك الرومي والدجاج والأرانب. فهي مغذية وتوفر سعرات حرارية منخفضة. وصفة اليوم فقط 175.
يتم تحضير الأرنب بمخلل البحر الأبيض المتوسط المصنوع من الزعتر والثوم والبقدونس والفلفل الحلو من La Vera مما يمنحه لونًا مكثفًا ونكهة غنية جدًا. وأفضل ما في الأمر أنه مصنوع في فاروما، والتي يمكننا الاستفادة منها أثناء القيام بذلك تحضير آخر لطهي هذه الوصفة. أليس من اللطيف أن تعتني بنفسك؟
أرنب مع تتبيلة البحر الأبيض المتوسط
يوفر لحم الأرانب القليل من السعرات الحرارية وهو صحي للغاية
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - كريم البازلاء العطري
في المنزل نأكل الكثير من الأرانب وأود أن أكون قادرًا على صنعه لـ 4 أشخاص ، مضاعفة كمية المكونات؟ شكرا
مرحبا سوزان:
كما أخبرتني ، يمكنك مضاعفة المبالغ. انتبه قليلاً إلى فص الثوم لأنه يضيف الكثير من النكهة. إذا كانت كبيرة أو إذا لم تعجبك في المنزل ، ضع 1 فقط.
لاحظ أيضًا أن Varoma ذات سعة محدودة. لذا حاول ألا تكون القطع كبيرة جدًا لتناسبها بشكل أفضل.
تحية!
مرحبًا ، أحب هذه الوصفة.
سيكون هناك بعض الاحتمالية لتكون قادرًا على القيام بذلك بدون كيس شواء.
غراسياس.
تحية.
مرحبا سلفا:
لم أجربها ، لكن يخطر ببالي أنها يمكن أن تعمل بنفس الطريقة إذا وضعت ، بعد وقت التتبيلة ، جميع المكونات في الكوب وقم بالبرمجة لمدة 30 دقيقة ، درجة حرارة فاروما ، السرعة 3. سأضع الفراشة أيضًا ... فقط في حالة!
إذا جربته ، أخبرنا كيف ظهر ، حسنًا؟
تحيات!