(25 يصوت)
Cargando ...
إذا كنت ترغب في تجربة أشياء جديدة ، فعليك تحضير هذا الريزوتو النباتي بالدخن والكوسا والفطر. أ طبق ممتلئ، من السهل جدًا صنعه ومليء بالعناصر الغذائية.
إذا كان للداء البطني شيئًا جيدًا ، فهو أنني اكتشفت حبوبًا أخرى أثرت نظامي الغذائي مثل التيف أو القطيفة أو الدخن. كل منهم خال من الغلوتين ويسهل العثور عليها بشكل متزايد في المتاجر المتخصصة وقبل كل شيء على الانترنت
الدخن هو أكثر ما أحب في الوقت الحالي أن أطبخه ومعه أقوم بإعداد الأطباق الكسكس أو الريزوتو مثل اليوم. أعلم أن الأصوليين سيكونون غاضبين بعض الشيء عندما يطلقون عليه الريزوتو حتى لو لم يكن به أرز ، ولكن بهذا الاسم يمكنك بسهولة تخيل نسيج العسل ما الخطأ فى ذلك.
ما الذي يجب أن تعرفه أيضًا عن هذه الوصفة؟
إنه طبق جيد للأكل في المكتب لأنه كذلك سهل النقل. أيضًا إذا كان الطقس جيدًا ، فليس من الضروري إعادة تسخينه.
فإنه يمكن تفعل مقدما وتبقى في الثلاجة لمدة 3 أيام دون أي مشكلة. لذلك يمكنك صنع أكلة الدخن النباتي والكوسا والفطر في عطلة نهاية الأسبوع عندما يكون لدينا أكبر وقت فراغ ونجعله جاهزًا لتناول طعام الغداء أو العشاء خلال الأسبوع.
بعد الطهي ، قد يبقى الدخن تكتل لكن من السهل إصلاحه. خذ شوكة وحركها قليلًا ، كأنها كسكس ، ستلاحظ أن الحبيبات تنفصل بسهولة.
ال جوز إنها اختيارية تمامًا ، لذلك إذا كان لديك حساسية من الجوز ، فيمكنك تخطيها دون أي مشكلة.
يمكنك استبدال الفطر شيتاكي بواسطة أي فطر أو فطر مجفّف آخر.
أيضا يمكنك اللعب بالمبلغ من الكوسة والفطر بشرط أن تزن بين الاثنين 250 جرام. لذلك بالتأكيد يمكنك التكيف بشكل أفضل مع مخزون ثلاجتك.
هذا الطبق جيد أيضًا بلمسة من القرفة أو جوزة الطيب طازجة مبشورة.
معلومات اكثر - ملح الفطر منزلي الصنع / كسكس الدجاج والدخن المتبل
هذا حسن المظهر ، أليس كذلك ؟؟!
المزيد من الوصفات الصحية مثل هذه ……
مرحبًا ، لقد صنعته اليوم لتناول العشاء وهو لذيذ جدًا ، كما أنني أصوت لمزيد من الوصفات الصحية واللذيذة ، كيف حالك ، شكرًا لك.