الثلج الكمثرى

أنا لست خبيرا في الحلويات لمرضى السكر لكن في اليوم الآخر وقعت هذه الوصفة في يدي وبدأت في تجربتها.

الكمثرى هي واحدة من الفواكه المفضلة لدي ، وبصراحة ، لم أحصل عليها من قبل في الجرانيتا أفضل ما في الأمر هو أن هذه الحلوى لا يمكن تناولها فقط مرضى السكري، فهو يخدم أيضًا حمية التحكم في الوزن لأنه يوفر فقط 60 سعرة حرارية لكل وجبة.

كما أنه ليس لديه صعوبة كبيرة. ما عليك سوى أن تفعل واحدة كومبوت واتركها تبرد قبل وضعها في الثلاجة. إذا لم يكن لديك واحد ، فمن الأفضل تجميد الكومبوت وسحقه عدة مرات حتى يصبح قوامه من الجرانيتا.

الثلج الكمثرى

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

ثلج الكمثرى أو الجرانيتا عبارة عن حلوى أو وجبة خفيفة صيفية. السعرات الحرارية القليلة تجعله مناسبًا لمرضى الكولياك أو الحمية الغذائية للتحكم في الوزن.

• مايرا فرنانديز جوغلار

• نوع الوصفة: حلوى
• سعرات حراريه: 60
• حصص: 2

• وقت التحضير: 5M
• وقت الطبخ: 10M
• الوقت الكلي: 15M

المكونات

• 2 كمثرى ناضجة (200 جرام كمثرى محفور)
• 80 غرام من المياه المعدنية
• عصير نصف ليمونة
• 7 جرام من مسحوق التحلية
• 1/2 ورقة الغار
• 2 رشة من مسحوق الفانيليا

إعداد

1. اغسل الأجاص وجففها ولبها.

2. ضعي الكمثرى والماء والمحليات والعصير وورق الغار في الكوب. ويطبخ ل 10 دقائق ، عند درجة حرارة 100 درجة مئوية ، سرعة الملعقة واتجه إلى اليسار.

3. انزع ورق الغار وأضف خلاصة الفانيليا. أجاد ل 10 ثوانٍ بسرعة 3 1/2 واتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. ضع الكومبوت في الثلاجة أو صانع الآيس كريم حتى يصبح قوامه سائلًا. لا تضعه طويلاً حتى لا يكون مضغوطًا جدًا.

4. قدميها في أكواب مزينة بقطع من شرائح الليمون وبضع أوراق نعناع أو نعناع.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر - فطيرة تفاح خالية من السكر