الحبوب مع جبن الفيتا والخضروات

إعداد

1. نضع البصل في الكأس و نبرمج 5 ثوان ، السرعة 5. نخفض بالملعقة ما تبقى على جدران الزجاج.

2. نضيف زيت الزيتون. نحن نبرمج 3 دقائق ، 120 درجة ، السرعة 1.

3. نضع مكعبات جبنة الفيتا في وعاء. نرش عصير الليمون فوقه ونبشر القليل من جذر الزنجبيل ونضيف القليل من الفلفل المطحون الطازج. نترك الجبن يتبل بينما نواصل الوصفة.

4. نضيف الفلفل والبرنامج 3 دقائق ، 120 درجة ، دوران يسار ، سرعة 1.

5. الآن نضيف الباذنجان والكوسا والقليل من الملح. نحن نبرمج 10 دقائق ، 120 درجة ، دوران يسار ، سرعة 1.

6. نزيل الخضار ونحتفظ بها.

7. بدون غسل الكوب نضع الماء والقليل من الملح فيه. نحن نبرمج 5 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 1.

8. الآن أضف الحبوب وقم ببرمجة ملف الوقت المشار إليه على العبوة (في حالتي 10 دقائق) ، 100º ، انعطاف يسار ، سرعة 1.

9. نقوم بتصفية الحبوب باستخدام المصفاة أو السلة نفسها (لن نحتاج إلى ماء الطهي). الحبوب الطازجة التي نضعها على خضرواتنا.

10. نضيف الطماطم إلى الخليط السابق. أيضا جبنة الفيتا و سائل التتبيلة.

11. قدميها بهذه الطريقة ، دافئة ، أو احفظيها في الثلاجة لتقديم السلطة باردة.