الزبادي المجمد وألواح الفاكهة

ستصبح ألواح الزبادي والفواكه المجمدة هذه وجبتك الخفيفة أو الحلوى المفضلة لديك. من السهل جدًا صنعها ، يمكنك تخصيصها حسب رغبتك وأيضًا لديهم 45 سعرة حرارية فقط.

ستجد في الوصفة كيفية صنعها بالفراولة والتوت الأزرق والمانجو ، على الرغم من أنه يمكنك استخدام الفاكهة التي تحبها أكثر من غيرها ... ماذا عن الأناناس أو التوت الأسود أو الموز؟ أوهكل التركيبات ستكون لذيذة!

إنها سهلة الصنع بحيث يمكنك استخدامها للطبخ مع الأطفال وأن يختاروا الفاكهة المفضلة لديهم. سيكون عليهم فقط أن يطحنوا وأن يتحلىوا بقليل من الصبر حتى يتجمدوا.

هل تريد معرفة المزيد عن ألواح الزبادي والفاكهة المجمدة؟

من الأشياء الجيدة الأخرى في هذه الألواح أنه يمكنك تخصيصها حسب رغبتك ، ليس فقط باستخدام الفاكهة المفضلة لديك ، ولكن أيضًا اختيار الزبادي مناسب لنظامك الغذائي سواء كان نباتيًا أو خاليًا من اللاكتوز أو منكه.

لقد اخترت اللبن الزبادي اليوناني الطبيعي دسم جدا وأنه لا يحتوي على ألوان أو روائح صناعية. تتطلب إضافة الفاكهة بالفعل الكثير من اللون والنكهة.

أنت تعلم بالفعل أن النكهات ليس لها نفس الشدة في درجة حرارة الغرفة كما هو الحال عند التجميد ، لذلك اخترت إضافتها القليل من التحلية. في هذه الحالة ، استخدمت شراب الصبار ولكن يمكنك استخدام الشراب الذي تستهلكه عادة.

لصنع هذه الأشرطة ، من الأفضل استخدام ملف قالب سيليكون من الحانات أو ، كما في حالتي ، من الممولين. أعتقد أن لديهم حجمًا مثاليًا وهو مريح جدًا في الاستخدام والتخلص من القوالب.

إذا لم يكن لديك قالب ، فلا تقلق. استخدم درجًا يناسب الفريزر وقم بتبطينه بورق الزبدة. انشر الكريم في الأعلى و قم بتنعيم السطح جيدًا بحيث يكون لديك نفس السماكة.

في وقت الاستهلاك ، سيكون عليك فقط تقطيعه. ستبقى قطع غير مستوية ولكن بنفس القدر من الثراء والمرح.

وضع الفاكهة في الأعلى ليس إلزاميًا. إذا كنت تعتقد أن أطفالك لن يحبوا ذلك العثور على قطع، كل ما عليك فعله هو هرس كل الفاكهة مع الزبادي وبهذه الطريقة ستوفر خطوة.

يمكنني التفكير في مئات من التركيبات اللذيذة مثل تلك التي اقترحتها من قبل. ليس فقط الأناناس والموز والتوت أيضًا التوت ، والكرز ، والبيتايا ، والباشن فروت ، وجوز الهند ، والبابايا ، إلخ.

إذا كنت لن تستهلكها في غضون أسبوع ، فمن الأفضل أن تقوم ، بمجرد تجميدها ، بلفها بغشاء شفاف. وانت ايضا سوف تستمر لفترة أطول دون تناول نكهات غريبة.

في أي حال ، تأكد من استهلاكها قبل أشهر 3 لتحقيق أقصى استفادة من قوامك ونكهتك.