Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

عدس مع ارز وافوكادو للاطفال

العدس_العروس_جواكات

اليوم حان الوقت ... وصفة خاصة لـ الأصغر من المنزل! كم مرة حدث لك أنك تريد أشياء "بدون تعثر نباتي"؟ حسنًا ، إجراء تعديل للوصفة عدس نباتي، اليوم سيستمتع الأطفال ببعض العدس الكامل جدا التي ، دون علمهم ، سيتم إجراؤها بواسطة أ مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخضروات والفيتامينات والمغذيات.

هذه الوصفة مثالية أيضًا لقضاء بقايا الخضروات التي لدينا في الثلاجة ، حيث يمكننا تخصيص الوصفة حسب رغبتنا ووضع تلك الخضروات التي لدينا أو التي نحبها أكثر من غيرها.

من ناحية أخرى ، في هذه الحالة لن نستخدم البطاطس لأننا سنكمل بها العدس أرز أبيض، التي ستوفر كل الطاقة من الكربوهيدرات.

وأخيرًا ، ولإضفاء المزيد من المرح على العدس ، سنرافقه معهم أفوكادو محنك، الذي يحتوي على قوام لطيف للغاية للأطفال (إذا لم يعجبه أطفالك ، يكفي إزالته من الوصفة). وسيحبها الكبار ، سترى ما هي النضارة التي يجلبها إلى الطبق وما هو التباين بين النكهات والقوام.

يمكنك المغادرة مع مقدما العدس والأرز ، ولكن في حاويات منفصلة ، لتسخينهم وخلطهم فقط لحظة تقديمهم. ومع ذلك ، لا أوصي بتحضير الأفوكادو في وقت مبكر جدًا لأنه يمكن أن يتأكسد بسرعة كبيرة. على سبيل المثال ، يمكنك تحضيره قبل الغداء بـ 30 دقيقة ، لأن الليمون سيحتفظ به لتلك الدقائق.

العدس_عروز_جواكات 2

معادلات مع TM21

طهي الطعام باستخدام TM31 و TM21 Mayra Fernandez Joglar1 عدس نباتي

معلومات اكثر - عدس نباتي


اكتشف وصفات أخرى لـ: خضروات, وصفات للأطفال, نظام الحكم

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

4 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   أنا بيلين قال

    مرحبًا إيرين ، لقد صنعت العدس الخاص بك مع الأرز والأفوكادو في نهاية هذا الأسبوع ، وقد أحببناه جميعًا ، أضفت القليل من الماء فقط إلى الطفل الصغير كما أشرت لأنه كان قليلاً على ما أتمنى ، أكله الوالدان كما هو. لمسة الأفوكادو رائعة. كانت لذيذة. شكرا جزيلا لتقاسم هذه الوصفة الرائعة لك.

    1.    ايرين اركاس قال

      كم هي جيدة آنا بيلين! أنا سعيد جدًا لأنك أحببته كثيرًا. وحول السماكة ، يعتمد ذلك على نوع العدس ، لكن الشيء الجيد هو أنه يمكننا تكييفه مع أذواقنا عن طريق إضافة كمية أكبر أو أقل من الماء. شكرًا جزيلاً على متابعتنا وعلى رسالتك. عناق جميل.

  2.   ميمي فاريترا قال

    تبدو جيدة !!! لطالما صنعت العدس من الأرز المطبوخ معًا 🙂 قريبًا سأجرب هذا الإصدار! شكرا للمشاركة!!!

    1.    ايرين اركاس قال

      شكرا لرسالتك! أحب أن أفعل ذلك بهذه الطريقة لأن الأرز أكثر اكتمالا ، وقبل كل شيء ، ما تبقى يمكنك الاحتفاظ به (بشكل منفصل دائمًا) وتقديمه مرة أخرى عند الحاجة إليه. عندما نقوم بتسخين الأرز في مرق (سواء أكان ذلك عدسًا أو شوربة أو أي سائل) ، عندما يبرد يصبح "عجينًا" جدًا ، وبهذه الطريقة نتجنب ذلك. شكرا لمتابعتنا ولإعداد وصفاتنا. عناق جميل.