عيد الميلاد مليء بلحظات للاستمتاع بها مع أصدقائنا وعائلتنا. وبالتأكيد يبحث الكثير منكم عنه خيارات نباتية أو وجبات خفيفة صحية منخفضة السعرات الحرارية. إذا كان الأمر كذلك ، فمن المؤكد أنك ستحب مقبلات الجزر والكمون.
وجبة خفيفة صحية ملونة بأقل من 50 سعرة حرارية. فقط اذا نتجنب التجاوزات، ونحن التمتع الكامل بجميع الأطراف ونبدأ العام المليء بالطاقة والحيوية.
هذه الجزرة و الكراوية بات يمكن أن يتم عشية. ويتم تقديمه بارداً مع ما نتفادى اندفاعه في اللحظة الأخيرة. يمكننا تقديم الخبز المحمص المنتشر بالفعل أو نضع الباتيه والخبز في أوعية جميلة.
على الرغم من أنني اتكأت هذه المرة للحصول على نخب أرز وذرة خالي من الغلوتين وخفيف ومقرمش. يمكننا استخدام الأنواع التي نحبها أكثر من غيرها ، بل يمكننا صنعها في المنزل من خلال تحميص بعض الخبز. يبقى مذهل مع خبز البذور.
ولإضفاء لمسة خاصة عليها ، قمت بتزيينها برقائق خضروات محلية الصنع أو مشتراة. هم انهم شرائح رقيقة من البنجر أو الجزر الأبيض أو البطاطا الحلوة أو الجزر إنها توفر قوامًا مقرمشًا وهي مكمل مثالي لمقاومة نعومة الجزر والكراوية.
مقبلات من باتيه الجزر والكراوية
وجبة خفيفة صحية تحتوي على أقل من 50 سعرة حرارية.
معلومات اكثر - روبيان كبير مع صلصة كاري المانجو
أصلي جدا
أنت متأكد من أنك تحب سيليا دي دييغو
شكرا لك يا غالي !!!!!!
سأفعل ذلك