Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

باستا مع السبانخ البشاميل

أنت لن تصدق ذلك ولكن هذا معكرونة بالبشاميل السبانخ هو المفضل لدى ابنتي الصغيرة. يحبها! وهو أمر مثير للفضول لأنه ، بسبب اللون ، لن يقول أحد إنه يمكن أن يكون جذابًا لفتاة تبلغ من العمر عامين تقريبًا ... لحسن الحظ ، هؤلاء الصغار لا يتوقفون عن مفاجأتنا.

أشارككم هذه الوصفة لأننا الآن عندما نجد سبانخ في أفضل حالاتها وبأفضل الأسعار ، على الأقل في منطقتي. معهم يمكننا صنع مجموعة متنوعة من الأطباق: الحساء, الأرز... أو تناولها نيئة في سلطة.

من الجيد أن تتذكر أن هذه الخضار لا ينصح بها للأطفال دون سن سنة واحدة بسبب محتواها العالي فيها النترات (مثل كل الخضار الورقية الخضراء). وإذا كان عمر الطفل الصغير بين سنة و 1 سنوات ، فمن الأفضل عدم إعطائه أكثر من حصة واحدة في اليوم لنفس السبب.

معلومات اكثر - شوربة السبانخ مع الكراث وحليب جوز الهند, ريزوتو السبانخ والفطر


اكتشف وصفات أخرى لـ: الأرز والمعكرونة, سلطات وخضروات

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

7 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   مونيكا بيريز سانتوس قال

    لا يتم طحن السبانخ في أي وقت؟

    1.    أسين خيمينيز قال

      مرحبا مونيكا ،
      يتم سحقهم دون أن يدركوا ذلك ، عند صنع البشاميل.
      عناق!

    2.    Montse من قال

      مرحبا مونيكا ،

      في الخطوة 4 ، هل اتخذت المنعطف الأيسر؟
      إذا اتبعت الوصفة ، فسترى أنه في النهاية انهار.
      لقد واجهت مشاكل في سحق الثوم لدرجة أن جزءًا منها كان كاملًا جدًا بالطريقة التي توضحها الوصفة. وقد وجدت البشاميل حلوًا بعض الشيء بعدم إضافة الملح ؛ لكن هذا حل سهل. ما أدهشني هو أن النقطة 3 لا تحدد درجة الحرارة ، ولكن لا يوجد شيء سيء في النهاية وهي طريقة سهلة لتناول المعكرونة بالخضروات.

      1.    أسين خيمينيز قال

        شكرا مونتس!

  2.   خوسيه أولميدو إلويكا قال

    لذيذ!!!

  3.   مانويل بينيتو قال

    أحب هذه الوصفة لأن الخضار نيئة تمامًا ، لذا فإن الخضروات تحتفظ بجميع فيتاميناتها

    1.    أسين خيمينيز قال

      شكرا مانويل ،
      ينتهي بهم الأمر بالطهي قليلاً عند تحضير البشاميل ولكن صحيح أنهم "يعانون" أقل بكثير مما لو كنا نطبخ و / أو نقليهم ...
      عناق!