(19 يصوت)
Cargando ...
هذه البرغر نباتي دقيق الشوفان هو اقتراحي لهذا "يوم الاثنين الخالي من اللحوم". لا أعرف ما إذا كنتم تعرفون هذه الحركة ، فهي حملة دولية تشجع الناس على عدم تناول اللحوم يوم الاثنين لتحسين الصحة ومساعدة الكوكب.
كل فرد حر في اتباع النظام الغذائي الذي يفضله أكثر. ما هو مؤكد هو أن بلدي مؤخرًا يتغير ، ربما لأنني أهتم أكثر بما أتناوله. إنها لا تعيش حياة صحية فحسب ، بل إنها تقلقني أيضًا كيفية تربية الحيوانات أو كيفية زراعة الفواكه والخضروات. وعلى الرغم من أنني لا أؤيد التخلص من أي مجموعة غذائية ، إلا أنني واضح جدًا في ذلك تجلب الفوائد والبعض الآخر يؤثر على جسدي.
برغر دقيق الشوفان النباتي ليس بديلاً على اللحوم. إنها ببساطة خيار آخر مختلف وممتع لارتدائها نظام غذائي متنوع.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - ميني جورميه برجر بالجبن
اريد ان اتلقى وصفات طعام نباتية شكرا لكم ممتاز. بول
مع الشوفان كيف أصنعها عادة؟ شكرا!!
إذا فعلت ذلك ، سيذهب Thermomix إلى المنفى ...
هذه الوصفة مفاجأة وتقنع !!
من هذه الصفحة لقد قمت بتنزيل العديد من الوصفات hehe MMMMM
أنا فقط جعلتهم يأكلون وهم لذيذون !!
أنا سعيد لأنك أحببته !! 😉
مرحبا كم هو ممتع حقا أريد أن أجربهم. سؤال واحد فقط عند نقع دقيق الشوفان هو الماء كله؟ وبعد ذلك يجب تصريف المياه. آمل أن تتمكن من مساعدتي ، إنها المرة الأولى لي. شكرا على الوصفات. راعوث
مرحبا روث:
نعم ، إنه مع كل الماء. ثم لا تحتاج إلى تصريف الماء ، سترى أن الشوفان قد امتصه وسيصبح أكثر ليونة.
ستخبرني بالنتيجة !!
تحية.
شكرا جزيلا لك مايرا !! يا له من وهم لقد اشتريت المكونات بالفعل ، لذا سأبدأ به غدًا في فترة ما بعد الظهر حتى اليوم ليس لدي وقت. لذلك صنعتها وأكلتها وأعلمك بذلك.
عناق وشكرا مرة أخرى !!
رحمة
وآمل أن تستمتع بها !!
لذلك أقوم بصرف حزمة من رقائق الشوفان التي أملكها ولا أعرف ماذا أصرف
مع دقيق الشوفان يمكنك فعل أشياء كثيرة. ابتهج ، سترى كم هو لذيذ !!
شكراً جزيلاً لك مايرا فرنانديز جوغلار
بالطبع!! هذه مجرد فكرة ، فقد حان الوقت لإضفاء اللمسة الشخصية عليها! 😉
لقد فعلتهم الليلة الماضية وهم رائعون! تشابو x وصفة انك غني !!!! شكرا!!!
أنا سعيد لأنك أحببته !!
حسنًا ، لقد تناولت للتو هذه الوصفة لتناول العشاء وسأعدها مرة أخرى. نحن نحب ذلك. حتى أنني لم آكل الخبز.
مع الصورة وكل شيء ... يا له من تفصيل!
هل يمكنني تجميدهم؟ شكرا
لم أقم بتجميدهم مطلقًا ولكن أعتقد أنه يمكن القيام بذلك دون أي مشكلة.
كنت أقوم بتجميدها قبل طهيها تمامًا مثل الهامبرغر العادي.
تحياتي!
سؤال واحد ، كم من الوقت يجب أن تترك الشوفان في الماء ، بين عشية وضحاها مثل البقوليات أم أقل؟ شكرا.
مرحبًا مارثا:
فقط قليلًا أثناء تحضير باقي المكونات. اتبع الخطوات كما هي في الوصفة وفويلا!
تحيات!
آه ، حسنًا ، شكرًا جزيلاً لك. حسنًا ، لقد تعاملت مع ذلك بعد ذلك ، يبدو أنها طريقة صحية للغاية لتناول الهامبرغر.
أحب أن تبتهج بوصفاتنا !! 😉
مرحبًا ، كنت أرغب في إعداد هذه البرغر ولكن لا يمكنني أكل الفلفل ، هل من أفكار لتحل محلها؟ شكرا ؟؟
مرحبا ساره:
إذا لم أتمكن من أكل الفلفل ، كنت سأضع نفس الكمية من الفاصوليا الخضراء أو حتى الكوسة. النكهة ليست هي نفسها ولكنك تستمر في إضافة الخضار.
تحيات!
جو ، لقد تم التراجع عنهم بالكامل ، ولم يتم ربطهم 🙁 هل يجب عليك استخدام الرقائق الدقيقة أم أنها تستحق أيًا منها؟ هل الشوفان غير مطحون؟
مرحبا بيا:
لا أعرف ماذا أرى الماضي. من المفترض عند نقع رقائق الشوفان أنها تبقى لزجة قليلاً وتجعل البرغر مضغوطًا.
لا يتم سحق الشوفان ولجعلها أستخدم عادة الرقائق النموذجية الموجودة في السوبر ماركت.
أنا أشجعك على المحاولة مرة أخرى لأن الوصفة لذيذة.
تحياتي!
Buffffff حدث لي نفس الشيء ... لقد استخدمت حبوب الشوفان الكاملة النيئة وكانت كارثة. فهي ليست منتفخة بدرجة كافية ولا يمكن ضغطها. الطعم جيد لكنه كان مثل الأرز بالخضروات
مرحبًا مارثا:
لا يمكننا الخلط بين ملفوف الشوفان وحبوب الشوفان. يتم صنع الرقائق عن طريق تبخير دقيق الشوفان والضغط عليه وطهيه مرة أخرى. لهذا السبب ، عند إعداد هذه الوصفة ، علينا فقط نقعها حتى تصبح "لزجة" وتعمل على توحيد المكونات. لا نحتاج في الواقع إلى طهيه لأنهم فعلوه بالفعل أثناء المعالجة.
ومع ذلك ، فإن حبوب الشوفان الكاملة هي حبوب في أنقى صورها. يبدو الأمر كما لو وضعنا حبات الذرة كاملة. بقدر ما ننقعها ، لن نحصل على نفس النتيجة لأنها غير مطبوخة.
جرب الرقائق ، لا يهم إذا كانت رقائق تقليدية أو سريعة ... سترى ما الفرق !!
تحياتي!
لقد اكتشفت ذلك بالفعل. قرأت تعليق Bea M. في وقت متأخر ...
الحقيقة هي أنني لا أعرف ماذا أفعل بحبوب الشوفان التي أملكها ، وهي جيدة جدًا وعضوية ومزروعة محليًا. لا أريد أن أرميهم بعيدًا لأنهم كلفوني يا عزيزي !!
سأحاول رقائق البطاطس التي سمها ما شئت لصنع البرغر. على أي حال ، كانت التجربة جيدة بسبب ما تعلمته عنها.
أحب أن تترك تعليقاتك. هكذا نتعلم من الآخرين !!
تحية!
صباح الخير ، أود أن أعرف ما إذا كان من الممكن خبزهم لتجنب الزيت من الشواية ، شكرًا جزيلاً (الوصفة رائعة)
مرحبا جوناتان:
أنا أفعلها دائمًا على الطبق بسبب الاندفاع.
أود أن أضعهم على درجة 180 درجة لمدة 10-15 دقيقة مع تسخين الفرن مسبقًا. كنت أراقبهم عن كثب خاصة في المرة الأولى لأنه لا يزال يتعين عليك قلبهم.
على أي حال ، تذكر أن الزيت المستهلك بجرعات كافية جيد وأن الكمية التي تحتاجها لدهن المكواة ضئيلة.
إذا قمت بعملها في الفرن ، أخبرنا بالنتيجة ، حسنًا؟
القبلات !!
جو ، ما مدى سرعة Mayra ، شكرًا على الإجابة ، لأنني سأشرح لك ، سأقوم بإعدادها لعرض تقديمي لدورة النظام الغذائي ، ومن ثم محاولة جعلها في الفرن لتغيير الوصفة أكثر قليلاً صحية 100٪. سأخبرك كيف كانت التجربة ، تحياتي 🙂
حظا سعيدا مع هذا العرض !! 😉
مرحبا الرجال ..
لقد صنعت البرغر و ummmm !! جيد جدا ... الشيء الوحيد الذي قمت بتغييره هو أنني وضعت الفطر وفي النهاية ... بمجرد الانتهاء من الشكل ... أمررهم من خلال السمسم وأضعهم على الشواية ...
لقد كان نجاحًا في المنزل.
نباتي ومقرمش ؟؟ الخليط الخاص بك هو الكمال !!
سأكتبها ... شكرا ساندرا!
القبلات!