Cargando ...
إذا كنت تحب وجبات فطور صحية أو هل تريد "شيئًا حلوًا" لتناول وجبة خفيفة ولا تظهر جائعًا لتناول العشاء ، فإن بودنغ الشيا والجزر والشوكولاتة الداكنة هو بديل جيد.
من السهل جدًا صنعه ، وكما ترى ، فهو مذهل للغاية بفضل طبقاته الثلاث المليئة بالنكهة. ما هو أكثر لايحتوي على سكر مضاف مما يجعلها حليفك المثالي.
الوصفة بسيطة للغاية بحيث يمكنك استخدامها تطبخ مع الأطفال.
بودينج الشيا والجزر والشوكولاتة الداكنة
سيساعد هذا البودينغ اللذيذ في الحفاظ على الجوع.
هل تريد معرفة المزيد عن بودنغ الشيا والجزر والشوكولاتة الداكنة؟
ليست هذه هي المرة الأولى التي نجهز فيها ملف بودنغ شيا ويجب أن أعترف أن القليل من وجبات الإفطار سهلة التحضير مثل هذه الأكواب المليئة بالنكهات و ملمس ناعم.
أفضل للجميع ، يمكنك تفعل مقدما ودعهم يرتاحون في الثلاجة حتى الإفطار أو تناول وجبة خفيفة. حتى لا تفسد ، تذكر تغطيتها بغطاء أو وضع غلاف بلاستيكي في الأعلى.
لا تحتوي حتى على ملعقة صغيرة من السكر. لذلك يمكنك الاستمتاع بنسبة 100٪ من نكاهات طبيعيه وليس ملثمين.
الوصفة ، بالإضافة إلى ذلك ، هي نباتي ومناسب للاضطرابات الهضمية وعدم تحمل الغلوتين واللاكتوز والبيض.
يمكنك استخدام الحليب الذي تحبه أكثر. حتى أنه يعمل بشكل رائع مع أي من أنواع الحليب أو مشروبات نباتية التي أعددناها فيها Thermorecetas.
أنا شخصيا أحب ذلك كثيرا مع حليب جوز الهند لأنه يعطيها الكثير من النكهة. سارت الامور بشكل جيد جدا مع ذلك من الكاجو.
Se كن بخير في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام طالما أنها مغلقة بإحكام.
معلومات اكثر - بودينج الشيا بالفانيليا مع حليب الكاجو / حليب اللوز / حليب الكاجو
المصدر - تم تعديل الوصفة وتكييفها مع Thermomix® من الملف الشخصي على Instagram Silocinomelocomo
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix® الخاص بك