Inicia sesión o سجل واستمتع بالوصفات الحرارية

حمص بالأفوكادو

صورة

مرحبا Theromixeros! لقد منحوني مؤخرًا الفرصة للانضمام إلى هذا الفريق الرائع واقترحوا أن أقدم نفسي لأن هذه كانت أول مشاركة لي. أتمنى أن أبذل قصارى جهدي. قبل بضع سنوات ، بدأ فضولي حول عالم تذوق الطعام يثير إعجابي وبدأت في استخدام المطبخ لأكثر من مجرد فتح الثلاجة والاستيلاء على أي شيء.

مع الوقت والخبرة لقد تعلمت أن آكل جيدايقودنا أسلوب حياة صحي متوازن مع الرياضة والطعام. مع مرور الوقت ، حصلت على روبوت المطبخ الشهير الذي أعمل به على تطوير معظم وصفات يومي ونهارا وهذا يعطينا إمكانية تحضير وصفات خالية من المواد الحافظة والإضافات ، تلك التي تحتوي على المنتجات التي نجدها في السوبر ماركت وذلك يأخذنا بعيدًا عن النظام الغذائي الصحيح. ستجد هنا العديد من الوصفات التي ستساعدك على الاعتناء بنفسك والشعور بالرضا دون التضحية بالطعم. فلنذهب إلى هناك!

فيديو وصفة الأفوكادو والحمص

قناة Thermorecetas الجديدة على YouTube

كما ترى ، أيضًا افتتحنا قناة جديدة على موقع يوتيوب Thermorecetas حيث سنقوم بتحميل وصفات بالفيديو كل أسبوع.

إذا كنت لا تريد أن تفوت أيًا من وصفات فيديو ل Thermomix التي نرفعها إلى القناة ، اشترك الآن بالضغط على الزر التالي:

بالنسبة لهذا الفيديو الأول ، قررت أن أبدأ بإحدى وصفاتي المفضلة وهي طازجة وصحية وسهلة التحضير في نفس الوقت. ال hصوص الأفوكادو إنه مزيج من طبقين صحيين وطازجين للغاية عادة ما يكون الطلب عليهما مرتفعًا كمبتدئين تراجع: الحمص الحمص و حبوبا. مع هذه الفكرة ، لن نضطر إلى اختيار أي منها. سيكون لدينا الخير من كلتا الوصفات في واحدة. يجمع حمص الأفوكادو بين المكونات التي تجمع بين المكونات الرئيسية المواد الغذائية الأساسية: لدينا ال الكربوهيدرات والبروتينات الذي يقدمه الحمص ، الدهون الصحية من زيت الافوكادو و زيت الزيتون و كثير الفيتامينات.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، اتركيها تبرد في الثلاجة وزيّنيها ببعض الحمص والقليل من الكزبرة المفرومة. إذا لم يكن لدينا الكزبرة ، فيمكننا استبدال البقدونس. يمكن أن يترافق مع الكلاسيكيات ناتشوز ، توستاس ، أو حتى بعض أعواد الخضار. يعمل الجزرة بشكل جيد للغاية والتباين بين اللون البرتقالي والأخضر لطيف للغاية.

شهية طيبة!

قم بتكييف هذه الوصفات مع طراز Thermomix الخاص بك


اكتشف وصفات أخرى لـ: مقبلات, سهل, أقل من 15 دقيقة

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

4 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   ييراي ماناس هيرنانديز قال

    إن شكلها جيد

  2.   أورورا غيرا أرويو قال

    ما يبدو عليه !!

  3.   جاف فيرنانديز قال

    لذيذ! !!!

  4.   سيل قال

    مذاق ولذيذ !!! سأكرر بالتأكيد !!! :أو)