سلطة البروكلي والتابناد

كيف يمكنك معرفة أنه بالفعل الصيف !!. درجات الحرارة مرتفعة وفي المنزل لا نجهز أي شيء غير ذلك وصفات طازجة وسريعة مثل سلطة البروكلي تابناد.

الحقيقة هي أن الاستفادة من طهي الزجاج لتحضير بعض الخضار في فاروما إنه شيء أحبه في Thermomix. لذلك عادة ما أستخدمه لتوفير الوقت والطاقة. في هذه المناسبة ، سيتم طهي البيض والبروكلي في نفس الوقت مع سلطة غنية أقل من 20 دقائق.

اليوم سوف نلبس هذه السلطة مع أ صلصة خل تابناد. هذه الفطيرة المصنوعة من الزيتون الأسود لذيذة على عدد قليل من الخبز المحمص البسيط ولكن الأفضل من ذلك كله ، فهي تخدم الآخرين وصفات او السلطات ... هل تجرؤ؟

سلطة البروكلي والتابناد

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

سلطة البروكلي والتابناد البسيطة المصنوعة في Varoma وجاهزة في أقل من 20 دقيقة. يرافقه الجرجير والبيض المسلوق وجبن البارميزان.

• مايرا فرنانديز جوغلار

• نوع الوصفة: صلاح الدين
• سعرات حراريه: 285
• حصص: 2

• وقت التحضير: 5M
• وقت الطبخ: 15M
• الوقت الكلي: 20M

المكونات

• البيض 2
• 250 بروكلي
• 30 جرام زيت زيتون
• 10 جم خل
• 2 ملاعق صغيرة (للحلوى) تابينادا
• 50 جرام جرجير
• 10 حبة زيتون أسود
• مبشور جبن بارميزان
• الملح والفلفل

إعداد

1. في وعاء ، اخلطي الخل والزيت والتابيناد.

2. اغسل البروكلي جيداً وقطّعه إلى زهيرات صغيرة. ضعهم في الفاروما.

3. املأ الكوب بالماء حتى علامة 1 لتر. ضع السلة بالداخل مع البيض. ضع الغطاء وفاروما في مكانهما. برنامج 15 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 2.

4. أثناء غسل الجرجير وتصفيته جيدًا.

5. بعد مرور الوقت ، قم بتحديث البروكلي واستنزافه جيدًا. قم أيضًا بتحديث البيض وقشره.

6. لتجميع الطبق ، نضع الجرجير أولاً. ثم زهيرات البروكلي والبيض المقطّع والزيتون الكامل أو المفروم. يتبل بالملح والفلفل ويتبل بالتابناد. ننتهي من خلال التتويج ببعض نشارة البارميزان.

الملاحظات

إذا كنت تحب الخضروات النيئة في المنزل، يمكنك إزالة الفاروما قبل نفاد الوقت.[br][br]يمكنك اغتنام الفرصة لطهي المزيد من البيض وإعداد وصفة للبيض المسلوق.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر - سمك القد المشوي مع تابينيد من بروفانس