(9 يصوت)
Cargando ...
هل تعرف سلطات البقول؟ أنا أحب بشكل خاص يخنات الخضار، منذ أن كنت صغيراً كانت أطباقي المفضلة ، مثل شوربة العدس س لوس حمص. وفي الصيف كنت غاضبًا جدًا لعدم أخذهم لأن الجو كان حارًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك البقوليات أساسي لنظامنا الغذائي. يزودوننا بكمية كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والحديد والفيتامينات. كما أنها لا تحتوي على الكوليسترول ونسبة قليلة من الدهون غير المشبعة (التي تعود بالنفع على أجسامنا). لذلك طورنا القليل من البراعة ، وبدأنا في تجربة طرق مختلفة للحصول على البقوليات في السلطة.
في هذه الحالة ، أقدم لكم سلطة سهلة وغنية جدًا من الفاصوليا البيضاء بنكهة أ صلصة الخل اللذيذة. سترى أي وصفة أسهل وأكثر صحة وغنى. بالنسبة للمبتدئين أو المبتدئين ، فهو رائع أوصي بفعل ذلك بضع ساعات قبل تناوله ، أو حتى بين عشية وضحاها ، لأنه سيكون له نكهة أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مثالية لحملها في الحافظة.
سلطة الفاصوليا البيضاء الصيفية
سلطة البقوليات الصيفية المنعشة بنكهة الخل اللذيذ.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - شوربة العدس y حمص ربيعي
اممم كيف لذيذ !!! مع الدفء الذي يصنع ، أريد حقًا بعض السلطات من هذا النوع ، حسنًا ، أنا أحبهم مع صلصة الخل لكنني كنت كسولًا لتقطيع جميع الخضروات الصغيرة جدًا ، ولكن الآن إلى الكأس وأشير إلى ههههه ... شكرًا لك
ماذا لو ساندرا؟ إنها أفضل طريقة لتناول البقوليات الآن مع هذا الفلفل الحار ... والآن ، يمكنك أن تنسى تقطيع الخضار. لذلك يستغرق وقتًا قصيرًا جدًا! شكرا على الكتابة الجميلة.
مرحبًا ، أخبرك فقط أنني صنعتها الأسبوع الماضي وأن زوجي أحبها كثيرًا لدرجة أنني اضطررت إلى فعل ذلك مرة أخرى في نهاية هذا الأسبوع لتناول وجبة تناولناها اليوم ... وكان ذلك نجاحًا ، خاصة بالنسبة لي لأنني صنعتها a pee pas heh ... شكرا لك
رائعة ساندرا أنا سعيدة للغاية لأنها كانت ناجحة. ما هي الطريقة المثلى لأكل البقوليات؟
شكرا لوصفاتك ، لقد حلوا طعامي لعدة أيام
شكرًا لك Gema على متابعتنا يوميًا !! أنا سعيد جدًا لأنك أحب وصفاتنا. عناق!
مرحبا ايرين وصفة لذيذة استخدمتها في احتفال بالملاعق البلاستيكية كفاتح للشهية وكانت ناجحة وكانت "انيقة" جدا بالنسبة لي.
يا لها من فكرة عظيمة باربرا !! سأقوم بنسخ فكرتك عندما يكون لدي الكثير من الضيوف. أنا سعيد جدًا لأنه كان ناجحًا ... أحيانًا تكون أبسط الوصفات هي الأفضل ... وإذا قدمتها بالفعل بشكل جيد ... فإنها تصبح لا تقاوم !! مبروك للشيف الخارق. شكرا لك على الكتابة لتخبرنا.