ما مدى صعوبة شهر يناير! في كل مرة أصعد فيها على الميزان ، يذكرني أن عيد الميلاد قد انتهى وأنه عليك أن تكون جادًا للوصول إلى وزن مثالي.
لذلك تعاونت مع الوصفات الخفيفة ، مرق تنقية وحلويات صحية لتحقيق هدفي. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم وصفة اليوم لأولئك الذين يعيشون بمفردهم أو للأشخاص الذين يرغبون في الاعتناء بأنفسهم ولكن دون وضع نظام غذائي لجميع أفراد الأسرة.
لتحقيق ذلك ، لقد اعتمدت على وصفة كراث الفاروما علمتنا إيرين وأكملته بطريقة تجعلنا نمتلك انسالادا تمبلادا، كامل جدًا وسيكون رائعًا بالنسبة لنا لتحقيق هدفنا.
سلطة الكراث الدافئ
استفد من الطهي في Varoma لتحضير حساء أو كريمة في الكوب. سيكون لديك عشاء سريع وخفيف وصحي للغاية.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - ليكس الفاروما مع صلصة رومسكو / مرق تنقية الخرشوف والبقدونس
أم ما يشبهها ... !!
لقد صنعت طبقًا لذيذًا اليوم وقد أحببناه كثيرًا ، فقط لقد قمت بتتبيل الذرة والبيض بزيت الزيتون chorrizo
أنا سعيد جدًا لأنك أحببته !!
تحيات!