(3 يصوت)
Cargando ...
هذه واحدة من تلك الأطباق التي تفاجئك عندما تتذوقها. مزيج من سمكة بيضاء مع الصلصة اليقطين y نبات الهليون انه مثالي. لقد فعلت ذلك مع صوت عميق، لكن dorada أو سمك القد سوف يخدمنا بشكل جيد على قدم المساواة. إنه طبق صحي جدًا ومنخفض السعرات الحرارية ومثالي لـ نظام الحكم o بدل الإقامة، أو لتناول عشاء خفيف ، حيث يتم طهي السمك في فاروما ، بالبخار الذي يطلق الصلصة في الطهي.
وبما أنه سيكون لديك الكثير من اليقطين ، يمكنك أن تجرؤ على ذلك خبز اليقطين من Ascen أو مع أحد كثيرين لدينا كريمات اليقطين، وهي لذيذة جدًا.
سمك قاروص مطهو على البخار مع صلصة اليقطين والهليون البري
طبق صحي وخفيف ولذيذ جدا. سمك قاروص مطهو على البخار ، مصنوع في فاروما مع بخار صلصة اليقطين والهليون البري والطماطم الكرزية. ستحب ذلك.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - خبز اليقطين, كريمات اليقطين
وصفتك صحية جدا! سؤال واحد ، يتم وضع القاروص مفتوحًا أم مغلقًا؟ إذن الثوم والملح والفلفل يوضعون على الجلد وليس على اللحم؟
مرحبا روسيو. حسنًا ، بالإضافة إلى كونها صحية ، فهي حقًا جيدة جدًا. نعم ، سمك القاروص مغلق تمامًا ، لذا قاموا بإعداده لك لتحضيره بالملح. ويوضع الثوم وكذا على الجلد. عناق!
ما يبدو عليه! يبدو ولذيذ !!!
سأحاول القيام بذلك ، لأنني لم أصنع أي وصفة سمك باستخدام الترمو ، وقد حان الوقت ، ها هي.
شكرا جزيلا على الوصفة 😛
صباح الخير. بالأمس صنعت سمك القاروص (اشتريت قطعتين من 600 جرام لأربعة أشخاص لأنه من المستحيل عليهم تناول 4 أشخاص بواحد). الصلصة كانت مذهلة ولكن بأس البحر كانت نيئة. كان علي أن أضع في 4 دقائق أخرى. أحذرك حتى لا يحدث لك ما يحدث لي ، الأشخاص المنتظرون بين الدورتين الأولى والثانية.
مع هذا التصحيح كان جيدًا جدًا.
بقي الكثير من الصلصة وقمت بتجميدها لصنع المعكرونة ذات يوم.
مرحبا سيلفيا. صباح الخير. الكمية نسبية جدا. بالنسبة لي ، يشكل 150 جرامًا من السمك بالإضافة إلى الصلصة الوفيرة لكل شخص طبقًا (طبق رئيسي أو عشاء خفيف). ولكن إذا وضعت اثنين من 600 جم ، فسيستغرق الأمر بالطبع المزيد من الوقت. وكلما زاد عدد الأسماك ، كان ذلك أطول. الوقت الذي أشرت إليه هو لقطعتين صغيرتين أو لواحد من 600. إذا وضعت كمية أكبر ، فضع في اعتبارك ما تقوله سيلفيا ، لكن إذا قمت بذلك بالكميات الموضحة في الوصفة ، فلا تضع المزيد من الوقت أو السمكة سيمر. عناق!
مرحبًا ، لا بد لي من التعليق على أنني أعدت الوصفة بالفعل وهي لذيذة ، أوصي بها وفوق كل شيء صحية. شكرا جزيلا على الوصفة آنا
شكرًا لك ماريبل على إخبارنا بذلك. قبلة!