Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

شوربة كريمة الجزر والبروكلي واللفت

إذا كان لك هي وصفات نباتية لن يكون لديك خيار سوى أن تفاجأ بهذا حساء الجزر والقرنبيط واللفت. نكهته المعتدلة وقوامه العسلي يجعلانه بديلاً صحياً للتخلص من برد الشتاء.

وهذا بالإضافة إلى تدفئة أجسامنا ، فهو يمنحنا الكثير من الأشياء الجيدة التي يجب أن تكون أساسية في مطبخنا. إنه مليء بـ الفيتامينات والمعادن والألياف وأفضل شيء أنه يشبع وخفيف.

هذا الحساء مصنوع بحيث يكون يمكن للنباتيين ، والاضطرابات الهضمية ، واللاكتوز وعدم تحمل البيض تناوله. باختصار ، حساء صحي للغاية لجميع أفراد الأسرة.

هل تريد معرفة المزيد عن حساء الجزر والبروكلي واللفت؟

لفعل هذا حساء كريمي، أو حساء الشودر كما يسميهم المتحدثون باللغة الإنجليزية ، لقد استخدمت نشا الذرة ولكن يمكنك أيضًا استخدام دقيق الأرز أو أي شيء آخر لا يحتوي على الغلوتين أنا أحب نشا الذرة لأنها تتمتع بقوة تكثيف كبيرة وبكمية صغيرة تحصل عليها نوع الوصفات لديك الملمس المناسب.

يمكنك أيضًا تغيير ملف حليب الخضروات. في هذه الحالة ، استخدمت الأرز ولكنه يتناسب بشكل رائع مع أي نوع آخر يتكيف مع العشاء. الشيء الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار هو السعرات الحرارية ، فالأرز أخف من مشروبات الخضار من المكسرات.

في الحساء أحب أن يكون البروكلي طريًا. لذا ، إذا كنت من محبي القوام al dente، سيتعين عليك تقليل الطهي لمدة دقيقة أو دقيقتين عند النقطة 8.

أضفتُ إليها لتعزيز فوائدها ومنحها نكهة الجبن دون استخدامها الخميرة الغذائية. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا المكون ، يمكنك ذلك اقرأ هذه المقالة.

يبقى الحساء جيدًا لمدة 3 أو 4 أيام عند تخزينه بشكل صحيح في الثلاجة. حتى تستطيع افعل ذلك مسبقًاأنت تعلم بالفعل أن تناول العشاء مبكرًا أو على وشك الانتهاء يسبب الكثير من الرضا.

يمكنك أيضًا القيام بذلك خلال عطلة نهاية الأسبوع ، تجميده واستخدامه عند الحاجة. أنت تعلم بالفعل أنه لتذويب الجليد عليك فقط وضع الحاوية في الثلاجة في الليلة السابقة. بهذه الطريقة ، ستكتسب درجة الحرارة تدريجيًا دون كسر سلسلة التبريد.

معلومات اكثر - شوربة الدجاج بالكريمة والبطاطاخميرة الغذاء. مكمل الموضة الموجود لتبقى.

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك


اكتشف وصفات أخرى لـ: الاضطرابات الهضمية, طعام صحي, العلاجات العامة, شوربات وكريمات, نباتي

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

2 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   نوريا 52 قال

    ما هو اللفت ؟؟؟؟

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      اللفت هو نوع من الكرنب ذو الأوراق المجعدة.
      من السهل العثور عليها في أكياس في محلات السوبر ماركت ولكن يمكنك أيضًا استبدالها بأوراق اللفت أو الكرنب.
      القبلات !!