Inicia sesión o سجل واستمتع بالوصفات الحرارية

شوربة الخيار واللبن البارد

الحرارة هنا لتبقى ، لذلك دعونا نفرج عن موسم الصيف مع شوربة الخيار واللبن البارد.

من الواضح أن أفضل طريقة للقتال درجات حرارة عالية إنها تأخذ أشياء باردة وخفيفة. لهذا أحب هذا الحساء!

ليس له أي تعقيدات في التحضير ، فهو سريع التحضير ولديه أيضًا الكثير سعرات حرارية منخفضة. مثالي للأشخاص الذين يعتنون بأجسادهم.

El خيار الذي استخدمته هو ما يسمى بالهولندية. إنها طويلة وذات بشرة ناعمة وتشبه إلى حد كبير الكوسة. مثل الخيار الإسباني ، لا يحتوي على أكثر من 15 سعرة حرارية ، معظم مكوناته عبارة عن ماء ويحتوي فقط على 0.2 جرام من الدهون.

لتزيين لقد استخدمت بعض نشارة البصل المقلي. رأيتهم قبل أيام في ميركادونا وبدا أنهم المرافقون المثاليون ، لأنهم يضيفون نقطة مقدد.

ستخبرني برأيك.

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك


اكتشف وصفات أخرى لـ: الاضطرابات الهضمية, سهل, عدم تحمل البيض, أقل من 15 دقيقة, وصفات الصيف, نظام الحكم, شوربات وكريمات, نباتي

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

12 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   م جواسي قال

    كم هو جيد طبق رائع لهذا اليوم حار جدًا

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      نعم إم جواسي ، حان الوقت لتهدأ الحرارة! لذلك نحن بحاجة إلى شيء رائع ، أليس كذلك؟

      آمل أن تعجبك.

      القبلات!

  2.   شراب قال

    هذا يبدو رائعا !!! يمكن أيضًا صنعه من الخيار الإسباني ، أليس كذلك؟

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      مرحبا بيا ،

      بالطبع يمكن صنعه من الخيار الإسباني لكني استخدمت اللغة الهولندية لأنها أكثر ليونة بالنسبة لي.

      القبلات!

  3.   أمل قال

    لأن ليس لدي خيار ، وإلا فقد تم بالفعل. أنا أحب جميع أنواع السلطات و gazpachos ، وهذا واحد يجب أن يكون لذيذ جدا !!!

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      نحن اثنان الآن !! كم هي لذيذة الجازباتشوس ، حق اسبيرانزا؟

  4.   وردي قال

    شكرا جزيلا على الوصفة لك.
    أرغب في معرفة ما إذا كان يجب تقشير الخيار أو إضافته بالقشر.
    غراسياس.

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      مرحبا روزا

      لقد أزلت بعض شرائح الجلد ولكن يمكنك تقشيرها بالكامل إذا أردت.

      القبلات!

  5.   مايتي قال

    مرحبا. لدي سؤال ، هل يمكن استبدال الزبادي اليوناني بزبادي طبيعي؟

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      مرحبا مايتي ،

      بالطبع يمكنك لكن كن حذرًا مع الزبادي الطبيعي المحلى الذي يعطي طعمًا حلوًا للغاية ... أخبرك من التجربة!

      القبلات!

  6.   مايتي قال

    حولا
    شكرا جزيلا لكم اليوم سأحاول ... قبلات

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      سوف تخبرنا!