Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

طماطم محشية بالبرغل

طماطم محشوة

هل تتذكر ال التبولة اللبنانية التي نشرناها قبل أيام قليلة؟ حسنًا ، كان لدي بقايا طعام قمح وأنا تجرأت مع هؤلاء طماطم فاروما محشية التي كانت لذيذة. تحتوي على برغل سميك ، فلفل أحمر ، بصل ، زيتون أسود وأوريغانو ، مغطاة بالجبن الذائب. لذيذ.

البرغل (أو بورجوندي) تحظى بشعبية كبيرة في فن الطهو في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. إنها حبة قمح محضرة بطريقة معينة. وهي عبارة عن حبوب غنية بالألياف والمعادن (مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم) ومضادات الأكسدة: كاروتين ، لوتين ، فيتامين بيتا ك وقليل من فيتامين هـ ، تجرأ معها ، فهي تضيف نكهة وقوامًا مختلفًا إلى الطبق وتجمع بشكل مثالي مع الخضار ، النيئة في السلطات أو المطبوخة في الاستعدادات نباتي مثل الذي أقترحه اليوم.

معادلات مع TM21

معادلات مع TM31 / TM21

معلومات اكثر - التبولة اللبنانية


اكتشف وصفات أخرى لـ: سلطات وخضروات, وصفات الصيف, وصفات فاروما, نباتي

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   فيفيانا قال

    مرحباً أنا: لدي نظام غذائي غني بالخضروات وأقدر وصفاتك حقًا. أنا أحبهم وقد أعددت بالفعل عدة آلاف من الشكر لمشاركتهم معهم

    1.    آنا فالديس قال

      شكرا فيفيانا! أنا سعيد جدًا لأنها مفيدة لك. قبلة!