نقدم لكم اليوم بعضًا من عدس الخريف ، طبق ملعقة مع اليقطين والفطر ، سهل التحضير و مناسبة لجميع أفراد الأسرة.
هذه الوصفة ستساعدك على إكمال قسم البقوليات من قائمتك الأسبوعية. أنت تعلم بالفعل أنه يوصى بتناول حصتين إلى ثلاث حصص في الأسبوع بحيث يمكنك الجمع بين الحمص والعدس المرجاني والفول والفاصوليا وما إلى ذلك.
في هذه الوصفة الخاصة بعدس الخريف ، تتكامل الخضروات تمامًا ولن تظهر سوى قطع برتقالية صغيرة من اليقطين. لذلك فهو مثالي للأطفال لأنهم لن يدركوا ذلك الطبق مليء بالخضروات.
يمكنك الاستفادة من اطبخ في طبقات y استخدم فاروما أثناء تحضير العدس في الكوب.
هل تريد معرفة المزيد عن هذه الوصفة الخاصة بالعدس؟
قبل أن نتحدث عن الخضروات شديدة التمويه ، ولكن إذا كنت تريد رؤيتها ، فيمكنك إزالة جزء من الصلصة قبل وضع الماء وإضافتها عندما يكون هناك حوالي 15 دقيقة. فهل المزيد من القطع الكاملة.
يمكننا تزيين العدس مع سوتيه سريع من الفطر والاسكواش. أو ، إذا كنت في عجلة من أمرك ، مع القليل من البقدونس المفروم.
يمكن تحضيرها طبق مغذي للغاية إذا أضفنا بضع ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض المطبوخ.
يمكننا أيضًا إضافة القليل الكركم والاستفادة من جميع مزاياها. قد يتحول الغطاء إلى اللون الأخضر ولكنه طبيعي.
عدس بردينا لا تحتاج النقع. إذا وضعتها ، قد تضطر إلى تقليل وقت الطهي.
يمكنك هذا العدس الخريف الاستعداد مقدما. يحتفظون بها بدون مشاكل لمدة يومين أو ثلاثة أيام في الثلاجة.
يمكنك ايضا congelar، لذلك يمكنك استخدامها في وقت آخر عندما تكون في عجلة من أمرك.
إنه طبق أو وصفة يمكنك استخدامها تناول الطعام في المكتب لأنه يتم نقله وتسخينه دون أي مشكلة.
معلومات اكثر - فطائر الموز والقرفة / مسحوق مركزات الخضار محلية الصنع
لكن ما هو جيد !!!!! موصى به للغاية!
شكرا بولا ... أنا سعيد لأنك أحببتهم !!
القبلات!