عصيدة الدخن والدجاج والخضروات

تحضير العصيدة في المنزل لطفلك هو سهل ورخيص وبسيط للغاية. نوضح لك اليوم كيفية تحضير عصيدة كاملة من الدخن والدجاج والخضروات.

من 6-8 أشهر يمكنك وضع الدخن في العصيدة. تسمح لنا هذه الحبوب بالحصول على نظام غذائي أكثر تنوعًا واكتمالًا بفضل مغذياتها.

الدخن غني بفيتامين المجموعة ب والبوتاسيوم والفوسفور والحديد. تبرز لمساهمتها الكبيرة في المغنيسيوم، وهو معدن يجب أن يكون موجودًا جدًا طوال الحياة لأنه يشارك في تثبيت الكالسيوم في العظام.

حبوب الدخن صغيرة جدًا. لذلك من الأفضل عدم استخدام السلة لطهيها ، لأنها توتر من خلال شقوقها. بعد عدة اختبارات ، من الأفضل القيام بذلك كما لو كان كذلك الأرز على البخار في الفاروما. ما يسمح لنا طهي عدة حصص في نفس الوقت ، ليس فقط لطفلنا ، ولكن أيضًا لتقديم وصفات لذيذة لنا.

عندما يكبر طفلك ويبدأ في تناول الطعام بأصابعه ، يمكنك تحضير الدخن المطبوخ له. إنه لأمر رائع أن تضع قرصات في الفم وهي طرية وناعمة وتحتوي على نسبة عالية من الألياف وأيضًا لا يحتوي على الغلوتين.

عصيدة الدخن والدجاج والخضروات

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

عصيدة كاملة جدًا حتى ينمو طفلنا بصحة جيدة ويمتلئ بالحياة.

• مايرا فرنانديز جوغلار

• نوع الوصفة: الكريمات
• سعرات حراريه: 220
• حصص: 1

• وقت الطبخ: 22M
• الوقت الكلي: 22M

المكونات

• [b] - للدخن على البخار: [/ b]
• 20 جرام دخن
• 50 غرام من الماء
• [b] - بالنسبة للباقي: [/ b]
• 50 جرام كوسة
• 50 جرام جزر
• 40 جرام دجاج
• 1 cucharada de aceite de oliva

إعداد

1. نضع الدخن في فلانيرا صغيرة. نضيف 50 جم من الماء ، وبدون تغطية flenera ، نضعه في Varoma. يغطى جيدا ويحتفظ به.

2. نقوم بكشط الجزر ونغسله مع الكوسة. نقطع كلاهما إلى 4 أو 5 قطع ونضعهما في السلة. أضف قطعة الدجاج إلى السلة.

3. نملأ الزجاج بالماء لتغطية الشفرات. نضع السلة داخل الكوب. نغلق ونضع حاوية الفاروما في الأعلى. نحن نبرمج 20 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 2.

4. بعد مرور الوقت ، نحتفظ بالماء في الكوب. نضع الخضار والدجاج والدخن في الكوب. نضع القليل من الماء ونطحن من أجله 30 ثوان ، السرعة 5. نخفض الهريس باتجاه الشفرات. إذا كان كثيفًا جدًا ، فيمكننا إضافة المزيد من ماء الطهي. نحن نسحق خلال دقيقة واحدة ، سرعة تقدمية 1-5-7. حتى تحصل على عصيدة ناعمة بالقوام الصحيح.

5. مرة أخرى ، نخفض الهريس باتجاه الشفرات ، نضيف الزيت والبرنامج 30 ثانية ، السرعة 3.

معلومات اكثر - الوصفة الأساسية: أرز أبيض في فاروما

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك