(20 يصوت)
Cargando ...
تعتبر عصيدة دقيق الشوفان "كعكة الجزر" مثالية لوضعها لمسة من اللون والبهجة في صباحك وفي الوقت نفسه ، استمتع بوجبة إفطار مشبعة.
وهو إفطار كامل جدا سيساعدك ذلك على قضاء صباح نشط دون أن تتضور جوعاً.
وأفضل ما في الأمر أنه يتم ذلك مسبقًا و في أقل من 5 دقائق ستحصل على فطور حقيقي مُجهز لبدء يومك بطريقة إيجابية.
عصيدة دقيق الشوفان "كعكة الجزر" على الإفطار
إفطار سهل للغاية مليء بالطاقة والنكهة.
هل تريد معرفة المزيد عن عصيدة "كعكة الجزر" على الإفطار؟
وهذه ليست المرة الأولى (ولا الأخيرة) التي يدخل فيها Thermorecetas نقوم بإعداد بعض العصيدة لتناول الإفطار. أنا أحبهم لأن إنهم مشبعون جدا ويملئونك بالطاقة لتواجه صباحًا نشطًا دون الشعور بالجوع.
أيضًا ، أنا سعيد لأنني اكتشفت مدى سهولة منحهم ملف هواء الحفلات بنكهات ولمسات مختلفة.
يمكنك القيام به بسهولة نسخة خالية من اللاكتوز وتكييفه مع نظامك الغذائي الخاص.
هذه عصيدة الشوفان "كعكة الجزر" ليس لديهم سكر مضاف لأن الزبيب والجزر مسؤولان بالفعل عن توفير حلاوة كافية.
إنه كذلك وجبة فطور خالية من الغلوتين التي يمكن أن تشرب من الاضطرابات الهضمية. يحتاجون فقط إلى التحقق من أن المكونات مناسبة ، وقبل كل شيء ، أن الشوفان معتمد لتجنب المخاوف والمضاعفات.
لأعطيك لمسة مقرمشة لقد أضفت بعض شرائح الجزر النيئة وبعض المكسرات التي يمكنك استبدالها بأي فاكهة مجففة أخرى مثل الفستق والكاجو واللوز وما إلى ذلك.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بهذا الإفطار حتى خلال أشهر الشتاء ، فما عليك سوى ذلك سخني العصيدة 30-60 ثانية في الميكروويف ، تزيين وتقديم والاستمتاع بوجبة إفطار كاملة سوبر.
هذه الوصفة يبقى جيدا لبضعة أيام طالما أنها مغطاة ومبردة جيدًا.
لا تتردد في مضاعفة المبالغ و تحضير وجبة الإفطار لعدة أيام. هذا يوفر لك الوقت والطاقة.
معلومات اكثر - عصيدة الشوفان "فطيرة الليمون الرئيسية" على الإفطار
المصدر - تم تعديل الوصفة وتكييفها مع Thermomix® من مدونة Wholfully
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك
صباح الخير مايرا
لكن أليست هذه الوصفة مطبوخة مثل العصيدة؟
مرحبا مي كارمن:
لا ، لم يتم طهيه. في الواقع ، أفضل شيء هو بساطته بالتحديد.
إذا كنت تريد وصفة من نوع العصيدة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفة:
https://www.thermorecetas.com/gachas-de-avena-con-manzana-y-canela/
تحيات!