عصير الموز مع الشيا والزنجبيل

يوم ملك سعيد! نأمل أن يتصرف أصحاب الجلالة بشكل جيد للغاية وأن يقدموا لك العديد من الهدايا. هل سنبدأ اليوم بشيء خفيف اليوم؟

سنقوم بإعادة شحن أجسامنا بأفضل الطاقات! جيد ملس كامل من الفيتامينات وخصائص رائعة بفضل شيا و زنجبيل. هل تعرف شيا؟ إنها بذرة رائعة حقًا لها شيء يجعلها مميزة جدًا وهذه هي مساهمتها في كرة القدم (أعلى من كوب الحليب) وقدرته الأفضل على امتصاص الجسم لذلك الكالسيوم. كما أضفنا الزنجبيل ليمنح أجسامنا دفاعًا جيدًا ضد نزلات البرد والإنفلونزا وأيضًا لتسهيل وظيفة الجهاز الهضمي. وأخيراً الموز والبرتقال ، فاكهة رائعة مليئة بفيتامين سي والبوتاسيوم والمعادن. باختصار مضخة صحية لجسمنا! هل ستفوتها؟

إذا كنت ترغب في استخدام الزنجبيل أو الشيا في تحضيراتك ، فلا تفوت هذه الوصفات الأخرى: عصير البابايا وجوز الهند مع الشيا, كعك القمح الكامل مع الشيا o زنجبيل ليموناضة, حلوى الزنجبيل.

عصير الموز مع الشيا والزنجبيل

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

مضخة طاقة لإعادة شحن أجسامنا: عصير الموز بالبرتقال والشيا والزنجبيل. مثالي للمعدة الحساسة أو أوقات الأنفلونزا والبرد.

• ايرين اركاس

• المطبخ: حديث
• نوع الوصفة: مشروبات
• سعرات حراريه: 150
• حصص: 2

• وقت الطبخ: 2M
• الوقت الكلي: 2M

المكونات

• 1 موزة ناضجة مقشرة
• 1 برتقالة ناضجة مقشرة
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا
• 2 جليد
• 30 غرام من السكر البني (اختياري)
• دفقة من عصير الليمون
• 1 شريحة زنجبيل
• 100 غرام من عصير البرتقال أو التفاح

إعداد

1. نضع جميع المكونات في الكوب ونطحنها 30 ثوان ، السرعة 5. ثم نطحن دقيقة واحدة ، السرعة 1.