عصير عنب و كيوي

مع عصير الكيوي والعنب يمكنك الاعتناء بنفسك بسهولة الاستفادة من الأطعمة الموسمية في ذلك الخريف يقودنا.

وهي ، هذه المرة ، فترة انتقالية بين حرارة الصيف وبرودة الشتاء. إنه مثالي لـ اعتماد التغييرات والروتين الجديد ونعود إلى العودة إلى الأخلاق الحميدة.

العصير ليس له اي مضاعفات وسوف يساعدك يحفز جهاز المناعة ، وينظم العبور المعوي كما أنه مضاد للأكسدة... هل تجرؤ على تجربته؟

هل تريد معرفة المزيد عن عصير العنب والكيوي؟

الطريقة المثالية هي شرب العصائر الطازجة لأنها تبدأ في التأكسد منذ لحظة صنعها. يتم فقدان العناصر الغذائية ببطء شديد ولكن المظهر يتغير بشكل أسرع. لذلك ، من الأفضل دائمًا تناول العصير الطازج.

يمكن صنع هذه الوصفة من الكيوي الأخضر والأصفر أو الذهبي.

تأكد من نضج الكيوي. إذا كانت خضراء جدًا ، فلن يكون لديها أي عصير بالكاد وإذا كانت ناضجة جدًا ، فسيكون العصير أكثر كثافة.

يمكنك استخدام أي نوع من العنب الأبيض ، على الرغم من أنه إذا تم إنتاجه محليًا ، كان ذلك أفضل.

تأكد من أن العنب لا يحتوي على بذور وإذا كان كذلك ، قم بإزالتها قبل صنع العصير.

بهذه الكميات ، يتم إخراج حصتين. إذا كنت ترغب في صنع عصير لجميع أفراد الأسرة ، فما عليك سوى إضافة المزيد من الفاكهة. إذا رأيت أن لديك الكثير في الكوب ، يمكنك أيضًا مضاعفة الوقت وسحقه لمدة دقيقتين.

معلومات اكثر - 9 أطباق تشمل البقوليات في نظامنا الغذائي

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك