كريمة الخس

في مواجهة نجاح خس مشوي (كم هو لذيذ ، مايرا!) ، أحضر لك هذا كريمة الخس، وهو أحد الكريمات المفضلة لدي ، ولذا نواصل البحث عن إمكانيات الخس ، بخلاف السلطات ، وهي كثيرة.

الأمر يستحق تجربته ، سترى ، إنه غاية في الأهمية سهلة للقيام، منخفضة السعرات الحرارية، ويسمح لك بالاستفادة من تلك الخس التي بدأت في الضعف. يمكنك صنعه باستخدام الخس الروماني أو الباتافيا أو التروكاديرو أو قلوب توديلا. إذا كنت لا تعرف هذه الأصناف، يمكنك العثور عليها كلها في هذا الرابط.

كريمة الخس

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

كريمة الخس صحية ، منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، تضفي نكهة جديدة على الكريمات اليومية.

• آنا فالديس

• نوع الوصفة: الكريمات
• سعرات حراريه: 110
• حصص: 4

• وقت التحضير: 3M
• وقت الطبخ: 32M
• الوقت الكلي: 35M

المكونات

• 120 جم بصل
• 150 جرام من الكراث
• 250 جرام خس
• 100 جرام بطاطس
• 2 ajos
• 6 أوراق نعناع
• 250 مل من الماء
• 250 مل من الحليب (أضع نصف الدسم ، لكن يمكن أن يكون كذلك)
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 50 مل من الزيت (نصف كوب)

إعداد

1. نضع البصل والكراث والثوم والبطاطس والزيت في الكوب. نحن أجاد 5 ثانية ، السرعة 5.

2. سوتيه ل 5 دقيقة ، درجة حرارة الفاروما ، السرعة 1.

3. نضيف الماء والملح والنعناع. نحن نطبخ ل 15 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 2. بدون دورق.

4. نضيف الخس على شكل قطع والحليب. نحن أجاد 5 ثانية ، السرعة 5.

5. نحن نطبخ ل 12 دقيقة ، درجة حرارة الفاروما ، السرعة 1. بدون دورق.

6. نتركه يبرد قليلاً ونطحنه 30 ثانية ، سرعة تقدمية 5/10.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر - خس مشويأصناف الخس