خضروات باردة وجوز الهند وكريمة زبدة الفول السوداني

مع هذا الكريم البارد من الخضار وجوز الهند وزبدة الفول السوداني يمكنك أن تعطي لمسة غريبة على وجبات العشاء الخفيفة الخاصة بك.

هذه وصفة مثيرة للإعجاب مصنوعة من الخضار والفواكه. مع لمسة غير عادية وغنية جدًا بفضل حليب جوز الهند الذي ، كما رأينا بالفعل ، في وصفات أخرى يضيف الكثير من النكهة إلى طعامنا. أطباق حلوة y مالح.

من الناحية التغذوية ، فهي محملة بكل الأشياء الجيدة عن الفاكهة والخضروات. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل حليب جوز الهند ، فهو مشبع للغاية و سوف يساعدك على التحكم في نظامك الغذائي.

هل تريد معرفة المزيد عن كريمة الخضار وجوز الهند وزبدة الفول السوداني الباردة؟

كما ذكرت من قبل ، هذا الكريم هو سريع وسهل التنفيذ. عليك فقط طهي الكوسة والجزر وهرسهما معًا.

إذا كنت قد طهيت خضروات من إعداد آخر ، يمكنك ذلك الاستفادة منبارع. لذلك سيكون لديك الكريم في غمضة عين.

يجب أن يكون حليب جوز الهند علبة. إنه دسم أكثر من البريك وسيعطي قوام الكريمة ونكهة.

ولا يجب أن تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون. بالنسبة لهذه الوصفة ، أحب تلك التي تكون أخف وزناً لأنها توفرها كل النكهة ولكن أقل من السعرات الحرارية.

يمكنك استخدام أي نوع من التفاح ولكني أوصي بـ Granny Smith لأنه كذلك أكثر حمضية وسيكون مفيدًا لمواجهة حلاوة باقي المكونات.

من المهم إزالة المرق في الخطوة 2 ، حتى تتمكن من ذلك العب مع الملمس وإعطائه القوام الذي يعجبك أكثر ، مما يجعله أكثر سمكًا أو أكثر سلاسة.

إذا كان لديك مرق متبقي ، يمكنك تخزينه في الثلاجة و استخدمه في أي وصفة أخرى مثل اليخنات واليخنات والأرز والكريمات وما إلى ذلك. يمكنك أيضًا تجميدها.

يمكن تناول الكريم دافئ أو بارد. على أي حال ، سوف يساعدك على الاستمتاع بنظام غذائي متنوع حتى لو كانت درجات الحرارة مرتفعة.

فإنه يمكن احفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام طالما تم تخزينها في حاويات نظيفة ومحكمة الإغلاق تتناسب مع حجمها قدر الإمكان.

معلومات اكثر - أكواب أرز مع حليب جوز الهند و مانجو / ريزوتو الروبيان وجوز الهند

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix® الخاص بك