لفائف الكوسة محشوة بجبنة الفيتا والزيتون الأسود

مقبلات لذيذة من عيد ميلاد! لفائف الكوسة محشي بالجبن والزيتون. من السهل جدا القيام به و منخفضة السعرات الحرارية... وهو موضع تقدير أيضًا في هذه التواريخ. يتحد بشكل مثالي مع المقبلات الأخرى ، مثل مع عبوات خضروات س فيغاس بوليتوس ، كروكيت شيدر ولحم الخنزير.

في لمح البصر سوف نحصل على مكوناتنا: كوسة ، جبنة فيتا ، زيتون أسود وريحان. سنقوم بإعداد بداية لدينا فقط 20 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو عبارة عن مقبلات تعمل بشكل جيد جدًا لأن النكهة الحلوة للكوسة تتناقض جيدًا مع نكهة جبن الفيتا. لمحبي الجبن ، هذه هي البداية المثالية.

لفائف الكوسة محشوة بجبنة الفيتا والزيتون الأسود

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

لفائف الكوسة محشوة بجبنة الفيتا والزيتون الأسود والريحان. مثالية كبداية للضوء لعيد الميلاد.

• ايرين اركاس

• نوع الوصفة: الوارد
• سعرات حراريه: 100
• حصص: 4

• وقت التحضير: 20M
• وقت الطبخ: 20M
• الوقت الكلي: 40M

المكونات

• 1 كوسة كبيرة أو 2 كوسة صغيرة
• 100 غرام جبن فيتا
• 30 غرام زيتون أسود
• بعض أوراق الريحان
• زيت الزيتون للشواء
• الملح حسب الرغبة
• فلفل للذوق

إعداد

1. نضع الجبن والزيتون الأسود في الكوب ونطحن 5 ثانية ، السرعة 5. نحن نسحب ونحتفظ.

2. نقطع الكوسة إلى شرائح رفيعة. نحمرها في المقلاة مع قليل من الملح والفلفل.

3. نحشو كل شريحة بخليط الجبن والزيتون ونضيف أوراق الريحان. نشمر جيدا ونقف. إذا رأينا أنه يمكن فتحها ، فيمكننا استخدام المسواك.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر -  عبوات خضروات o بوليتوس ، كروكيت شيدر ولحم الخنزير

المصدر - تكييف Directo al Paladar