سنقوم اليوم بإعداد بعض الباذنجان المحشو بالكسكس والفطر للاحتفال بيوم الاثنين الخالي من اللحوم. الحقيقة هي أن لدينا الكثير من الاحتمالات للقيام بها أطباق صحية وغنية أنه من السهل جدًا تناول الطعام جيدًا.
هذا وصفة نباتية يمكننا نكهتها حسب رغبتنا. أنت تعرف بالفعل أن ملف الكسكس يتم تحضيره بمزيج من البهارات مثل القرفة والكمون ورأس الحنوت وغيرها. لكن من بين كل منهم ، استخدمت الكمون فقط حتى لا أتذوقه بشكل مفرط وأعطيه لمسة غريبة فقط.
شيء آخر أحبه في الباذنجان المحشو بالكسكس والفطر هو أنه يجمع بين الخضار مع المعكرونة. يضيف الكسكس ، نظرًا لاحتوائه على حبة ناعمة ، ملمسًا إلى الوصفة ولكنه رخو جدًا وخفيف وغير ثقيل على الإطلاق.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - كسكس لحم الخروف الملكي
مرحبًا ، أود إعداد الوصفة ولكني لا أعرف ما هي الخميرة الغذائية ، هل يمكن أن تخبرني ما هي وأين أجدها.
صباح الخير يا نساء:
أعتقد أن ما يشير إليه Mayra هو خميرة البيرة التي يبيعونها في المعالجين بالأعشاب ، وحتى في بعض المتاجر الكبرى ، يمكنك أيضًا العثور عليها. إنها تشبه أكوابًا صغيرة يمكن دمجها في الزبادي ، ومن الجيد جدًا أن تصنع لنفسك سلطة وتحضر ملعقة أو ملعقتين كبيرتين وتخلطها جميعًا.
آمل أن يكون هذا هو وآمل أن أكون قد ساعدتك.
الأمم المتحدة سالودو،
IRENE
مرحبا ايرين:
الخميرة الغذائية ليست خميرة البيرة. هم منتجات مختلفة.
أنا شخصياً أحب الخميرة الغذائية بشكل أفضل ، لكنها مسألة ذوق. في هذا الرابط يمكنك رؤية الاختلافات:
http://nuriaroura.com/levadura-nutricional-vs-levadura-de-cerveza/
تحيات!
مرحبا نيسا ،
تُزرع الخميرة الغذائية (Saccharomyces cerevisiae) من الشعير المنبت (الشعير) ثم يجب تجفيفها بعناية (أقل من 60 درجة مئوية) حتى لا تدمر مكوناتها الرئيسية: الفيتامينات والإنزيمات الحساسة للحرارة. بالإضافة إلى مساهمتها القيمة في المواد الغذائية (الفيتامينات ، المعادن ، الأحماض الأمينية ، إلخ) ، تعتبر الخميرة مهمة لتعزيز عملها وتعديل الفلورا المعوية.
لا يمكن الخلط بينه وبين خميرة البيرة ، وهي منتج مختلف.
سوف تجده في متاجر المنتجات العضوية. إنه منتج مناسب تمامًا للنباتيين وله نكهة بين الجبن والمكسرات التي أحبها !!
تحياتي!
ما هي الخميرة الغذائية؟