بروكلي, جزر, البصل والزنجبيل y جوز الكاجو. هذا المزيج من الخضار الموسمية يحتوي على البروكلي كمكون رئيسي ولمسة من الكاجو للتزيين ، والتي يمكنك استبدالها بالفواكه المجففة المفضلة لديك وتوفير البروتين النباتي الذي تشتد الحاجة إليه في نظام غذائي نباتي. مصحوبًا بالأرز أو الحبوب ، مثل القمح الطري أو الكسكس أو الكينوا أو الدخن أو البصل ، يمكن أن يصنع طبقًا واحدًا رائعًا النباتيين y نباتي. وبالنسبة لغير النباتيين مثل حاميةإنه رفيق رائع للأسماك واللحوم البيضاء.
خذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل معجون الثوم التي نشرناها منذ فترة. إذا لم يكن لديك واحد ، يمكنك اتباع الاقتراحات المشار إليها في ملاحظات الوصفة.
خلطة خضروات موسمية
مزيج من الخضار الموسمية مع البروكلي كمكون رئيسي والكاجو المفروم يتصدر المجموعة.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - وصفات نباتية مع Thermomix, الوصفة الأساسية: معكرونة الزنجبيل والثوم
مرحبًا آنا ، هذا صحيح ، هذه الوصفة تسير على ما يرام للجميع.
هل البروكلي شديد النعومة؟ هو أننا في المنزل نحب الخضار الطرية
هل سأضطر إلى تركها لفترة أطول؟ كم ثمن؟ تحياتي وشكرا
مرحبا م كارمن. نعم هو آل دينت. إذا أعجبك الأمر ، اتركه 5 دقائق أخرى في الخطوة 5. شكرًا لك على متابعتنا. قبلة!