إذا كنت ترغب في ذلك تناول الطعام جيدًا ولا تعقد نفسك في المطبخ البقاء وسنعرض لك قائمة الأسبوع 10 لعام 2023 التي أعددناها لك.
مع هذه القائمة سوف يكون لديك كل الوصفات لوجبات الغداء والعشاء للأيام من 6 إلى 12 مارس. وصفات بسيطة ، بمكونات موسمية يمكنك أن تجدها في أي سوق.
كما هو الحال دائمًا في أقسام "النقاط البارزة" و "المجموعات" ستجد العديد من الأفكار الأخرى لتكييف القائمة و استمتع بالاعتناء بما يعجبك أكثر.
الأكثر تميزا
الاثنين لدينا لتناول العشاء وصفتان رائعتان لتحضيرهما في نفس الوقت وطهيهما حسب المستويات. لذا أثناء تحضير الكوب في الكوب ، يمكنك طهي لفائف الدجاج في فاروما وتوفير الوقت والطاقة والمال.
لتناول العشاء يوم الأربعاء لدينا بعض السلق السويسري مع البطاطس يمكنك استبدالها ، دون أي مشكلة ، بالخضروات الأخرى مثل السبانخ أو اللفت.
هنا أترك لك بعض الأفكار لترى ماذا سهلة وهو تكييف القائمة حسب ذوقك:
هل يطلب منك جسمك أطباق صحية؟ جرب هذه الوصفة للبطاطس مع اللفت والثوم. ستحب بساطته ونكهته.
وصفة سهلة مثل السبانخ مع البطاطس لشخصين ستساعدك على تناول الطعام بشكل جيد. قم بإعداده مع Thermomix الخاص بك في 2 دقيقة.
يوم الأحد لدينا وصفة رائعة للحوم البقر المطبوخ ببطء وهي مذهلة. كما نوضح لك كيف اجعلها في الفرن ، في وعاء تقليدي ، في الطباخ البطيء ، وبالطبع مع Thermomix.
التجميعات
لتناول العشاء يوم الخميس لدينا الكريمة والثانية الخبز المحمص من طماطم الكرز التي يمكنك استبدالها بإحدى هذه الإصدارات الأخرى.
9 خبز توست لذيذ مصنوع من Thermomix
كن مستوحى من هذه المجموعة من الخبز المحمص اللذيذ المصنوع من Thermomix وحضر وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والعشاء اللذيذة
يوم الجمعة لتناول العشاء لدينا الخضار المحشي. إذا كان الأشخاص في المنزل يحبون هذه الأنواع من الوصفات ، فإليك بعض الأفكار لتنويعها:
9 وصفات نباتية محشوة للاستمتاع بها طوال العام
مع هذه المجموعة من الخضروات المحشوة ، سيكون لديك بعض الأفكار لتحضيرها على مدار العام باستخدام Thermomix.
يوم السبت لتناول العشاء لدينا بيتزا هشة ولذيذة. عادة ما تكون هذه الأنواع من الأطباق ذات سعرات حرارية عالية ، لذلك من الأفضل مرافقتها مع سلطة أو مقبلات خفيفة.
ويتحدث عن بيتزا، فيما يلي وصفات أخرى يمكنك صنعها بسهولة في المنزل:
10 بيتزا سهلة التحضير في المنزل
نفاد الأفكار لعشاء عطلة نهاية الأسبوع غير الرسمي؟ إليك 10 بيتزا سهلة لتحضيرها في المنزل ومفاجأة أطفالك.
قائمة الأسبوع 10 لعام 2023
يوم الاثنين
هل تبحث عن وصفة صحية ليوم الاثنين بدون لحم؟ حضري الباذنجان المحشي بالكسكس والفطر واستمتع بالنكهة.
تعرف على كيفية صنع طبق نباتي غني لـ Thermomix مع هذه الوصفة النباتية منزوعة الدهن محلية الصنع ، مثالية للوجبات الغذائية أو لإنقاص الوزن.
فلفل مشوي مطهو على البخار ولفائف جبنة حلمة
لفات سهلة التحضير محشوة بالفلفل المشوي وجبنة الحلمة. وصفة صحية يمكن مزجها مع عدد لا يحصى من الزينة.
الثلاثاء
يعتبر هذا الأنشوجة الكريمي والجوز مثاليًا لأنه يمكنك صنعه مسبقًا ونكهته تسحر الجميع.
تعلم كيفية تحضير كريم الحمص مع المحار. من السهل جدًا القيام به مع Thermomix ومحمّل بالخصائص. جربها سوف تحبها
كريمة البازلاء بالنعناع مع بيض مسلوق
يتناقض كريم البازلاء هذا مع نكهة النعناع الطازج ويتضمن بيضة مسلوقة ، مما يمنح الطبق كيانًا ويجعله عشاءًا صحيًا ومنخفض السعرات الحرارية.
الأربعاء
كريم ناعم مصنوع من أكثر أجزاء الهليون ليفيًا للاستفادة من النصائح الموجودة في المستحضرات الأخرى. مع مرق الخضار.
الوحيد أو الديك على طريقة meunière
نعل رائع على طراز la meunière ، مصحوبًا بصلصة الليمون والزبدة والبقدونس اللذيذة. عند طهيها في Varoma ، تبقى سمكة شديدة العصير.
السلق مع البطاطس وصفة صحية وخفيفة رائعة لتناول العشاء ويمكنك تحضيرها بسهولة باستخدام Thermomix.
الخميس
فاصوليا بيضاء بالزعفران والسبانخ
فاصوليا بيضاء بالسبانخ والزعفران. يخنة سريعة سنجهزها خلال 25 دقيقة فقط. سهل وسريع وصحي جدا.
حساء الكوسة والفاصوليا الخضراء
كريمة نباتية سهلة مصنوعة من الكوسة والفاصوليا الخضراء. الكريمة السائلة تضفي عليها ملمسًا كريميًا والخبز لمسة مقرمشة.
توست جبن الماعز والطماطم مع البيستو
مع هذه الخبز المحمص من جبن الماعز والطماطم مع البيستو ، يمكنك تحضير فاتح للشهية أو عشاء سريع ولذيذ.
الجمعة
اسباجيتي مع السبانخ وجبنة الفيتا والماسكاربوني والجوز
اسباجيتي مع السبانخ وجبنة الفيتا وجبنة الماسكاربوني والجوز. كما تحتوي على الزبيب والطماطم الطبيعية وجبن البارميزان المبشور حديثًا.
هذه الكوسا المحشوة بالخضروات والبيض بسيطة جدًا لدرجة أنك لن تكون كسولًا جدًا لتحضير عشاء صحي.
السبت
سلطة حارة بالزيتون والطماطم الكرزية
يمكن تقديمه كطبق جانبي أو كبداية. مثالية للضيوف النباتيين ، هذه السلطة الساخنة ستبدو رائعة في قائمة العطلات لدينا.
قم بطهي السلمون اللذيذ مع قشرة البندق مع Thermomix واستمتع بهذا الطبق الذي يجمع بين نكهة السلمون والبندق والفاصوليا الخضراء.
سلطة الطماطم مع صلصة الزنجبيل والنعناع
سلطة الطماطم مع صلصة الزنجبيل والنعناع مدهشة ، طازجة ، لذيذة ، لذيذة ، ومكثفة.
إذا كنت تحب المقبلات ، فإننا نعرض لك هنا بيتزا فوغازيتا. إنها طريقة أخرى لتناول البيتزا ، لكنها رائعة جدًا ولذيذة.
الأحد
هذه الوصفة للخرشوف المطهي بالليمون مصممة خصيصاً للأفراد ، وهي وصفة سهلة وسريعة تحتوي على 85 سعرة حرارية فقط.
يخنة لحم البقر على الطريقة الأيرلندية
لحم بقري مطهو ببطء ولذيذ على الطريقة الأيرلندية مع بيرة على طراز غينيس ، مطبوخ بعناية فائقة على نار منخفضة
يخنة خضار مغذية وصحية ، تقدم بالكريمة. سريع وسهل ولذيذ. مثالية كأول الخريف ومثالية للأطفال.
بيض في كسرولة مع الهليون و gruyer
يعد تحضير البيض في الإناء الصغير مع الهليون والغرويير أسهل مما تعتقد. وصفة مثالية للاستفادة من فاروما.
لا تفوت يوم الخميس القادم عرضنا الأسبوعي مع قائمة خاصة جدا للاحتفال بعيد الأب.