لدينا قائمة جاهزة بالفعل للأسبوع 26 من 2022. وهي تأتي مع الكثير من الوصفات حتى لا تنفد الأفكار لإعداد وجبات الغداء والعشاء من 27 يونيو إلى 3 يوليو.
لقد دخلنا شهر يوليو تقريبًا دون أن ندرك ذلك ، وهو شهر حار بامتياز وفيه العطلخاصة للصغار في المنزل.
لذلك ليس هناك من خيار سوى نفض الغبار عن الوصفات طازجة وأخف وزنا وأسهل في كتاب الوصفات.
الأكثر تميزا
قائمتنا دائما تجمع كل المجموعات الغذائية على الرغم من أننا قمنا بتكييفها لتكون قادرة على إعداد وصفات باردة.
لقد قمنا حتى بتكييف ملف خضروات، أن نربطهم بأطباق أكثر قوة مثل اليخنات ، وقمنا بتحويلها إلى وجبات خفيفة لذيذة وحمص وسلطات ... ما رأيك في الفكرة؟
أيام الأربعاء والخميس والجمعة هناك أطباق فريدة. إنها أفكار لأنه في وصفة واحدة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون. قد لا يكون ذلك كافيًا حسب دستورك. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك أن ترافقه مع وجبة خفيفة صحية مثل الفطائر ، ولكن كن حذرًا ... لا تفرط في تناول الخبز.
9 فطائر رائعة يمكنك صنعها في المنزل ومع Thermomix في بضع دقائق فقط. سوف تفاجئ ضيوفك.
الثلاثاء لتناول العشاء لدينا البرغر اللذيذ مع سمك السلمون يمكنك استبداله بأي من هذه المجموعة.
هناك اللحوم والأسماك والخضروات ... في هذه المجموعة ستجد 9 وصفات للهامبرغر لجميع الأذواق والاحتياجات.
يوم الخميس سنقوم بإعداد بعض هويفوس ريلينوس التي هي سهلة للغاية وغنية. نقترح الإصدار مع الأنشوجة ولكن يمكنك تجربة أي من هذه الوصفات:
9 وصفات بيض شيطاني للاستمتاع بالصيف
في هذه المجموعة المكونة من 9 وصفات للبيض المحشو ، ستجد أفكارًا سهلة للاستمتاع بالصيف والاستفادة إلى أقصى حد من Thermomix.
قائمة الأسبوع 26 لعام 2022
يوم الاثنين
نسخة بطعم الفواكه من الجازباتشو الكلاسيكي. صحي ، ذو لون أحمر كثيف وطبق منعش ، مثالي لتهدئة حرارة الصيف.
هذا التدافع من الكوسة والتونة بسيط بقدر ما هو كثير العصير. وصفة بسيطة ستكون جاهزة في 15 دقيقة مع Thermomix.
سلطة الطماطم مع الثوم المعمر وخل الريحان والأوريجانو
سلطة طماطم منعشة مع الريحان وصلصة الخل بالأوريجانو. مثالية لمرافقة الأطباق الثانية من اللحوم أو الأسماك.
حمص البصل بالكراميل لذيذ ببساطة. إنه سهل ولذيذ ومثالي لمرافقة الخضار أو الخبز المحمص.
أحيانًا يكون تحضير الخبز في المنزل أكثر ملاءمة من الخروج وشرائه. اليوم لا يحتوي على خميرة وفي غضون ساعتين سنكون جاهزين.
الثلاثاء
سلطة الفلفل المشوي هي جوهرة فن الطهي لدينا على أساس الفلفل الأحمر والثوم والبيض المسلوق.
يعد الكسكس بالخضار والحمص وصفة كاملة للغاية يمكن تقديمها بطرق مختلفة ولكن دائمًا بنفس النتيجة اللذيذة.
الكريمة الباردة من الهليون والكوكل
مع هذا الكريم البارد من الهليون والكوكل سوف تستمتع ، في غضون دقيقتين ، بدورة أولى لذيذة وبسيطة ومبتكرة للغاية.
برجر السلمون الطازج من Originaes مع صلصة المانجو الحلوة والحامضة التي ستجعلك تنتصر بين أصدقائك
الأربعاء
تعتبر سلطة الفاصوليا الطازجة وسمك القد مثالية لفصل الصيف. صحي وصحي وسهل وجاهز في أقل من 10 دقائق. مثالي لأخذها إلى الشاطئ!
حلوى الجزر والقرنبيط هي متعة وبديل أصلي للأطفال لتناول الطعام بشكل جيد ، فبالإضافة إلى الخضار لديهم الحليب والبيض.
وصفة مثالية لعشاء غير رسمي مع الأصدقاء. دعهم يساعدونك من خلال تجميع خبز شنيتزل الدجاج المتبل. سوف تستمتعون جميعا !!
الخميس
Salată de boeuf ، السلطة الروسية من رومانيا
Salată de boeuf ، سلطة روسية على الطريقة الرومانية ، نسخة لذيذة ولذيذة حقًا مع لحم البقر.
مقبلات أو مقبلات سهلة للغاية. هذا البيض المحشو يحتوي على التونة والأنشوجة والمايونيز والأعشاب العطرية التي نحبها أكثر.
الجمعة
مع سلطة المعكرونة هذه ، يمكنك الاستمتاع بصباحك على الشاطئ مع العلم أن طعامك سيكون جاهزًا عندما تصل إلى المنزل.
لفائف بيادينا مع السبانخ ولحم الخنزير وجبن الريكوتا
واليوم بعض بيادينا بسيطة ولذيذة ، ولكن هذه المرة على شكل لفائف محشوة بالسبانخ ولحم الخنزير و ...
مع هذه الوجبة الخفيفة من الحمص المتبل الصحية والمعدّة منزليًا ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك تناول نظام غذائي متنوع دون الحاجة إلى التخلي عن الوجبات الخفيفة.
السبت
فطيرة خضار مصنوعة من الكوسة المحمصة والطحينة وعصير الليمون. يمكن تقديمه مع مثلثات الذرة أو مع الخضار الطازجة.
أرز أسود كريمي مع الحبار والروبيان
أرز أسود رائع مع الحبار والروبيان ، بقوام العسل الذي نعلمك طهيه بهذه الوصفة المصممة لـ Thermomix. هل تبحث عن مفاجأة؟
صلصة مع رقائق البطاطس أو الناتشوز ، مصنوعة من الطماطم الطبيعية. وجبة خفيفة سريعة للتحضير مع Thermomix.
شرحات محشوة بالتفاح والجبن الازرق
قطع لحم الخنزير اللذيذة محشوة بمعجون التفاح والجبنة الزرقاء المليئة بالنكهة. سريع وسهل التحضير. مثالي كدورة ثانية.
الأحد
نوضح لك كيفية صنع كوكتيل من الجمبري وسرطان البحر والكمثرى ، مصحوبًا بصلصة الكوكتيل اللذيذة مع هذه الوصفة السهلة لـ Thermomix.
فيديوا مع الباذنجان وجبن الماعز
فيديوا مختلف ، مصنوع من الباذنجان وجبن الماعز. مثالية لتركها جاهزة مسبقًا أو لتحملها في وعاء.
مع هذه الكعك يمكنك صنع شطائر صغيرة. إنها مصنوعة من العجين المخمر ولكن يمكن أيضًا صنعها من خميرة الخباز.