Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

يُزين بالفاصوليا الخضراء والجزر والفطر

خضروات40 دقيقةالناس 6-8السعرات الحرارية 200
1/52/53/54/55/5 (1 يصوت)
Cargando ...

من قبل أسين خيمينيز

الفاصوليا الخضراء 1

شيئًا فشيئًا ، ندخل الحياة الطبيعية ونفكر في الأطباق اليومية التي نعود بها إلى الروتين. مثل وصفة اليوم ، مقبلات مصنوعة من الفاصوليا الخضراء، جزر، عش الغراب والبطاطا.

يمكن استخدامه لمرافقة اللحوم أو الأسماك على الرغم من أنه يمكن أن يكون أيضًا عشاء في أي يوم.

يُزين بالفاصوليا الخضراء والجزر والفطر

وصفة الطباعة
حفظ الوصفة
اغلاقالرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

مقبلات نباتية مصنوعة من الفاصوليا الخضراء والجزر والفطر والبطاطس لمرافقة اللحوم أو الأسماك. تُقدم بمفردها وهي أول دورة صحية.

  • أسين خيمينيز
  • المطبخ: تقليدي
  • نوع الوصفة: خضروات
  • سعرات حراريه: 200
  • حصص: 6-8
  • وقت الطبخ:
  • الوقت الكلي:

المكونات

  • 100 جم بصل
  • 1 القرنفل من الثوم
  • 20 جرام زيت زيتون بكر ممتاز
  • 100 جرام جزر مقطع
  • 350 ز الفاصوليا الخضراء مستديرة (نظيفة بالفعل)
  • 125 جم بطاطس في أرباع
  • 75 جرام فطر مقطع
  • 140 غرام من البيرة
  • 60 جرام طماطم مهروسة
  • 5 غرام من الملح
  • 6 غرام من السكر

إعداد

  1. نضع البصل والثوم والزيت في الكوب. لقد مزقنا البرمجة 4 ثوان ، السرعة 7. بعد ذلك نقوم بالبرمجة 5 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 1.

  2. نضع الفراشة في الزجاج. نضيف باقي المكونات: الفول والجزر والطماطم المهروسة والفطر والبطاطس والبيرة والملح والسكر. نحن نبرمج 30 دقائق ، 100 درجة ، دوران يسار ، سرعة الملعقة.

معلومات اكثر - فطر بالصلصة

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك


اكتشف وصفات أخرى لـ: سلطات وخضروات, نباتي, نباتي

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

تعليق ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   روكيو قال
    منذ سنوات 7

    مرحبًا ، أنا أستشير الوصفات النباتية ولا أرى أنها تتمتع بواحدة من أهم الخصائص وهي الطهي في درجة حرارة لا تزيد عن 40 درجة ، كيف هذا ممكن؟

    الرد على Rocio