Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

ناجتس القرنبيط

عطلة نهاية الأسبوع قادمة ونحن نفكر بالفعل عشاء غير رسمي للاستمتاع به مع العائلة. إذاً ها هي قطع القرنبيط ، بديل صحي بـ 25 سعرة حرارية فقط

من السهل صنعها مثل الدجاج الحقيقي ، لذلك لا نضطر إلى التردد في استخدام هذه الوصفة للطهي مع الأطفال. عليك فقط تقطيعها وخلطها وتشكيلها. بعد بضع دقائق في الفرن سيكون لدينا استعداد مقبلات نباتية أصلية ولذيذة.

في هذه الوصفة استخدمناها خدعة القرنبيط المبشور مع المنعطف الأيسر. وهكذا يتم ترك القرنبيط بقوام يشبه حبة الأرز التي تسمح لنا بالتحضير وصفات أصلية وصحي مثل السلطات.

ضع في اعتبارك أيضًا أن القرنبيط يكون في أفضل حالاته عندما يكون باردًا. اختر ال قطع ثقيلة وضيقة وبدون بقع على السطح.

بهذه الكميات سيكون لديك حوالي 30 قطعة من القرنبيط تسمح لك بتناول ما تحتاج إليه وتجميد الباقي. ضعهم بشكل منفصل على ورقة ملفات تعريف الارتباط و تجمدهم لمدة ساعتين. ثم يمكنك وضعها في أكياس محكمة الغلق.

عند إعادة استخدامها ، يمكنك إزالتها واحدة تلو الأخرى دون لصقها ، وإذابة الثلج منها أثناء تسخين الفرن وخبزها مسبقًا كما لو كانت طازجة.

معلومات اكثر - سلطة آسيوية مع أرز قرنبيط

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك


اكتشف وصفات أخرى لـ: مقبلات, الاضطرابات الهضمية, سلطات وخضروات, سهل

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

13 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   بياتريس فرنانديز قال

    ججاججاججا انا من الخضر !!! متى تفعلونهم بي ؟؟؟

  2.   جيما أرياس ماتيو قال

    سيتعين على فانيسا ماتيو إثبات ذلك

    1.    فانيسا ماثيو قال

      أنت على صواب! سنجعلهم يأكلون كل شيء !!!

  3.   مارتا لوركا قال

    مرحبًا يا لها من وصفة مثيرة للاهتمام ، يمكنك استبدال كعك الأرز بمكون آخر ، شكرًا لك.

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      مرحبًا مارثا:
      يمكنك استبدالها بفتات الخبز. عين!! إذا كانت من أجل الاضطرابات الهضمية ، فيجب أن تكون خالية من الغلوتين.
      القبلات!

  4.   ألبا إل جي قال

    البصل المجفف؟ هذا ، من أين تشتري؟ مساعدة!

    1.    وصفات Thermomix قال

      ستجده في السوبر ماركت مع القرفة والفلفل وباقي البهارات. 🙂

    2.    ألبا إل جي قال

      شكرا جزيلا لك!

  5.   آنا قال

    هل يجب طهي القرنبيط مسبقًا؟

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      مرحبا انا:

      لا ، القرنبيط غير مطبوخ. يتم تنظيفه وبشره ببساطة باستخدام Thermomix. ثم يتم طهيها في الفرن وهي لذيذة!

      القبلات !!

  6.   ماريا خوسيه قال

    فطائر الذرة أي نوع من الفطائر تقصد ؟؟؟
    شكرا

    1.    مايرا فرنانديز جوغلار قال

      مرحبًا إم خوسيه:
      لقد استخدمت الأرز المنفوش الذي يستخدم كنخب.
      يمكنك العثور عليها بسهولة في أي سوبر ماركت.
      القبلات !!

  7.   أولغا قال

    عندي شك. إذا كان الفرن ساخنًا ولطيفًا ، فلماذا عليك قلبهما؟
    في المجموع هل 15 دقيقة في الفرن أم نصف ساعة؟
    شكرا