الغذاء الصحي - وصفات ثيرموميكس

طاجن نودلز خضار وحمص

المعكرونة النباتية التقليدية وطاجن الحمص. طبق أخف مثالي للنباتيين والنباتيين.

نوجا البطاطا الحلوة

استمتع في عيد الميلاد هذا العام بنوجا البطاطا الحلوة الأصلية المختلفة والمناسبة للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية والأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز.

سلطة عيد الميلاد مع صوص المانجو والأفوكادو

Ensalada de navidad con mango y salsa de aguacate

سلطة عيد الميلاد مع مانجو، رمان، جوز وصوص أفوكادو

سلطة عيد الميلاد مع مانجو، رمان، جوز وصوص أفوكادو. البداية المثالية أو المرافقة لهذه العطلات.

Bulgur salteado con garbanzos y especias

برغل متبل سوتيه مع حمص وخضار.

البرغل المقلي المتبل مع الحمص والخضار، وصفة صحية ولذيذة للغاية، مثالية كطبق رئيسي أو مرافق.

بطاطا مغطاة بسمك السلمون المدخن

بطاطا مغطاة بالسلمون المدخن، البيض المسلوق وكريمة البلسميك. وصفة بسيطة جداً، بنكهة لذيذة وجذابة جداً.

باذنجان بارميزان محشو بلحم الخنزير والجبن السريع

باذنجان بارميزان محشو بلحم الخنزير والجبن، مع جبنة الموزاريلا الطازجة وصلصة الطماطم الحارة. بداية لذيذة للغاية.

خبز الحنطة السوداء وبذور اليقطين

مع خبز الحنطة السوداء وبذور اليقطين، يمكنك تحضير الخبز المحمص ووجبات الإفطار الغنية والمرضية.

سلطة اليقطين والأرز

يمكن تقديمه كبداية أو كطبق جانبي. وفي كلتا الحالتين ستفاجئين الجميع بسلطة اليقطين البسيطة هذه.

Tomate de burrata rellena de aceite de albahaca

طماطم محشوة بوراتا و زيت الريحان

طماطم مذهلة محشوة بوراتا، مع انفجار زيت الريحان بالداخل. طبق يتركك وفمك مفتوحا.

تبولة بالزبيب والفواكه المجففة

سلطة الكسكس التبولة مع الخضار والنعناع والزبيب والمكسرات. مزيج لا يقاوم لبداية من 10.

زبادي يوناني مع زيت منكه، رمان ومكسرات

غموس الزبادي اليوناني اللذيذ مع الزيت المنكه والرمان والمكسرات. بداية ممتعة وصحية للغاية.

الجواكامولي الأخضر

نسخة لا تقاوم من الجواكامولي الكلاسيكي: جواكامولي أخضر، بدون طماطم، مع الأفوكادو، الكزبرة، البصل، الملح والليمون. نكهة نقية.

Ensalada de arroz integral y aliño de cilantro y lima

سلطة الأرز البني مع صلصة الكزبرة والليمون

سلطة الأرز البني اللذيذة والمنعشة مع صلصة الكزبرة والليمون. سلطة مليئة بالنكهة.

الأناناس الاستوائي، المكاديميا وكرات الليمون

إذا كنت تحب الوجبات الخفيفة ذات النكهات الغريبة، فإن كرات الأناناس والمكاديميا والليمون الاستوائية هذه تناسبك.

شرائط الكوسة مع صوص البولونيز وجبنة البارميزان

شرائط الكوسا اللذيذة مع صلصة البولونيز وجبنة البارميزان ، وهي خيار أخف من معكرونة بولونيز التقليدية.

10 حساء كريمة بالكراث في أي مناسبة

مع هذه الأنواع العشرة من حساء الكراث الكريمي في أي مناسبة ، يمكنك الاستمتاع بوصفات صحية وبسيطة لجميع أفراد الأسرة.

9 سلطات تونة لهذا الصيف

مع المعكرونة والأرز والبطاطا مع التونة. هناك 9 أنواع من السلطات اللذيذة والعديد منها يمكن تناوله في أي مكان نريده في علبة

كريم الصيف الدافئ

نقدم لكم اليوم وصفة نسميها "سوكوريداس". عندما تكون هذه الأيام الصيفية تحتاج إلى تحضير وجبة ...

10 وجبات فطور في أكواب صغيرة تجعلك تقع في الحب

استمتع بصباحك مع هذه المجموعة المكونة من 10 وجبات إفطار في أكواب صغيرة ستقع في حبها لمذاقها وبساطتها.

الباذنجان واللبن الزبادي اليوناني

الباذنجان المحمص واللبن الزبادي اليوناني. طبق مثالي لوضعه في الوسط ومشاركته ، مصحوبًا ببيكوس أو خبز القرية أو خبز النان.

carpaccio الطماطم مع الأنشوجة tapenade

هذا الكارباتشيو الطماطم مع الأنشوجة التابينيد سهل التحضير كما هو لذيذ. أساسي لوجبات الغداء أو العشاء في الصيف.

الكينوا ناتشوز

مع وصفة الكينوا ناتشوز هذه ، يمكنك الاستمتاع بمقبلات صحية وخالية من الغلوتين لجميع أفراد الأسرة.

9 وصفات مذهلة من شاي ماتشا

أفضل الوصفات المصنوعة من شاي الماتشا لعشاق هذه البهجة اليابانية. يمكنك تحضير مشروبات وحلويات لذيذة.

صلصة طماطم مشوية للتغميس

صلصة طماطم مشوية للتغميس ، صلصة لذيذة حيث سنقوم بتحميص الطماطم في الفرن ونضيف لمسة من البهارات

الوصفة الأساسية: سمن منزلي

لم يكن الاستمتاع بجميع فوائد السمن المصنوع منزليًا كل يوم أسهل من أي وقت مضى مع هذه الوصفة الأساسية البسيطة.

10 وصفات لتحل محل اللحوم الباردة التجارية

مع هذه الوصفات العشر لتحل محل اللحوم الباردة التجارية ، يمكنك إعداد وجبات عشاء لذيذة لك ولعائلتك بأكملها

لفائف الجمبري المقرمشة مع صلصة الأناناس

لفائف الجمبري المقرمشة مع صلصة الأناناس. بداية لذيذة ، أصيلة وغريبة. لذيذ!

شوربة قرنبيط بالدجاج

بالجزر والبصل والكركم .. سنقوم بإعداد شوربة قرنبيط بسيطة. يمكننا الاستفادة من طهي المزيد من الأشياء على البخار.

Berenjena asada con yogur griego y salsa de tahini

باذنجان مشوي مع لبن يوناني وصلصة طحينة

باذنجان محمص مع صوص الزبادي اليوناني وصلصة الطحينة. بداية مثالية ، صحية ، سهلة ، ممتعة ولذيذة.

ليموناضة الفراولة

عصير الليمون بالفراولة اللذيذ والمنعش ، مشروب مثالي لمكافحة الأيام الحارة ، لترطيب الجسم ومواصلة العناية بوزنك.

الزبادي المجمد وألواح الفاكهة

ستصبح ألواح الزبادي والفواكه المجمدة هذه وجبتك الخفيفة أو الحلوى المفضلة لديك. بسيطة ولذيذة و 45 سعرة حرارية فقط.

أصابع خبز كريستالية بزيت الزيتون

أعواد الخبز الكريستالية اللذيذة بزيت الزيتون ، المرافقة المثالية لألواح الجبن والنقانق.

10 سلطات نصف الوقت

مع هذه المجموعة المكونة من 10 سلطات في نصف الوقت ، يمكنك الاستمتاع بأطباق الربيع بأطباق صحية.

بروكلي و كريمة جزر

نعلمك كيفية تحضير كريمة البروكلي والجزر اللذيذة والخفيفة في Thermomix. مغطاة بخبز محمص و جبنة كريمية.

لانشون دجاج مطبوخ بالفراغ

مع غداء الدجاج المطبوخ بالفراغ وبدون ألوان صناعية أو مواد حافظة ، يمكنك صنع شطائر وسندويشات رائعة.

Hummus con garbanzos crujientes y salsa de yogur y menta

حمص مع حمص متبل مقرمش وصلصة الزبادي بالنعناع

اليوم نقدم لك وصفة مذهلة حقا. إنها واحدة من أغنى أنواع الحمص التي أعددناها على الإطلاق Thermorecetas...

شوربة الفطر والبطاطس

شوربة كريمية لذيذة ورائحة للغاية مصنوعة من الفطر والبطاطس. مثالية كدورة أولى في الأيام الباردة.

سلطة ملفوف مع بيض مسلوق

في Thermorecetas نحن نحب سلطة الكرنب! لذلك لا يمكننا التوقف اليوم عن مشاركة أحدث إصداراتنا معكم: السلطة...

مكسرات وجوز الهند موسلي

ستحب موسلي الفواكه المجففة هذا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تكييفه مع ذوقك واستبداله ، على سبيل المثال ، الشراب بالعسل.

دجاج راكسو في مقلاة هوائية

اكتشف كيف تصنع دجاج راكسو في مقلاة هوائية ، وصفة صحية وسريعة وبسيطة لوجبات عشاء خفيفة

تفاح محمص في مقلاة هوائية

لا يمكن أن يكون تحضير التفاح المحمص في مقلاة هوائية أسهل. وجبة خفيفة صحية وسريعة ولذيذة وقبل كل شيء خفيفة.

بونيتو بالزيت المعلب

نقوم بإعداد التونة المعلبة الخاصة بنا في الزيت في 15 دقيقة فقط. وصفة بسيطة واقتصادية وعملية للغاية.

مرميتاكو تونة مع صلصة الفلفل والهريسة

يخنة التونة والبطاطس ، مارميتاكو ، والتي سنعطيها لمسة خاصة تعزز نكهة الفلفل الأحمر والتوابل.

فيليه سمك متبل مع أرز

فيليه السمك الأبيض اللذيذ واللذيذ والمتبل بالبهارات المختلفة والمشوي مع الأرز

كريمة الحمص والقرنبيط مع الخبز المحمص

نباتي ، بسيط ، صحي ... هكذا هو كريم الحمص والقرنبيط. سنرافقه مع بعض قطع الخبز المحمص.

حساء الخضار ، لعشاء خفيف

مع حساء الخضار هذا، سيكون لديك خلال 30 دقيقة طبق نباتي مريح للغاية لمحاربة الشتاء.

يُزين بالقمح والفاصوليا الخضراء ببيستو جنوة

نقترح تزيين مختلف لأطباق اللحوم والأسماك. وهي مصنوعة من القمح والفاصوليا الخضراء. ولا ننسى البيستو.

شوربة خضروات موسمية

مع اليقطين والقرنبيط والجزر ... كريم رقيق وسلس يحب جميع أفراد الأسرة. مثالي للعشاء.

Tosta de higos, queso cottage, miel y aceite de oliva

توست التين والجبن والعسل وزيت الزيتون

نخب التين الرائع والجبن والعسل وزيت الزيتون. جاهز في أقل من 15 دقيقة ومع 5 مكونات فقط.

ما هو الزيت الذي أطبخ به؟ زيت الزيتون أم زيت الزيتون البكر؟ أو أفضل من البكر؟

اعرف كل الفروق بين زيت الزيتون وزيت الزيتون البكر والبكر الممتاز. أي واحد يجب أن نستخدمه؟

الحنطة السوداء مع الفطر والجوز

مع هذه الوصفة للحنطة السوداء مع الفطر والجوز سيكون لديك طبق مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات المناسبة للجميع في وقت قياسي.

بيض محشي بالجواكامولي والتونة والقشدة الحامضة

بيض محشي جواكامولي مع تونة وكريمة حامضة. إنها وصفة رائعة لاستخدامها إذا كان لدينا بقايا من جواكامولي.

الزبادي الطبيعي اللذيذ محلي الصنع!

إذا كنت تريد معرفة كيفية تحضير الزبادي الطبيعي والمحلي ، فلا تفوت كيفية تحضيره بوظائف Thermomix.

جواكامولي مع لمسة من الخوخ

10 وصفات لمفاجأة ضيوفك بفاتح الشهية اللذيذ: جواكامولي بلمسة من الخوخ.

شوربة الكوسا والبروكلي الباردة

بقايا لذيذة من الكوسا والبروكلي الباردة ، مع مكعبات الطماطم والخيار. طبق سهل ومنعش واقتصادي لهذا الصيف.

Batido helado depurativo de melón y yogur2

عصير البطيخ والليمون والزبادي المنظف المجمد

عصير الآيس كريم المنقي اللذيذ مع البطيخ والليمون والزبادي ، مثالي للتغلب على الحرارة في أيام الصيف.

ببساطة مذهلة الباذنجان البارميزان

البارميزان الباذنجان هو طبق نموذجي من المطبخ الإيطالي ، مصنوع من طبقات من الباذنجان وصلصة الطماطم محلية الصنع.

المعكرونة مع الماسكربون والجبن والسبانخ 2

Espaguetis con mascarpone, feta y espinacas2

اسباجيتي مع السبانخ وجبنة الفيتا والماسكاربوني والجوز

اسباجيتي مع السبانخ وجبنة الفيتا وجبنة الماسكاربوني والجوز. كما تحتوي على الزبيب والطماطم الطبيعية وجبن البارميزان المبشور حديثًا.

جوز الهند الاستوائية والأناناس والمانجو

مع عصيدة جوز الهند والأناناس والمانجو الاستوائية ، يمكنك تحضير وجبة فطور مشبعة وتناولها أينما تريد.

عصير الأناناس والبطيخ آيس كريم مضاد للأكسدة

عصير الأناناس والبطيخ المجمد المذهل بخصائصه المضادة للأكسدة. مصنوع من مواد التحلية والحليب النباتي ، فهو خفيف وصحي.

توفو الحمص

مع هذا الحمص التوفو ، يمكنك إثراء سلطاتك وإضفاء لمسة مغذية لوصفاتك الصيفية.

سلطة الكسكس بالحمص

سلطة الكسكس اللذيذة مع الحمص التي ستضفي إشراقة على وجباتك الصيفية. طازجة وصحية وممتعة.

10 وصفات خفيفة بأقل من 150 سعرة حرارية

ها هي المجموعة التي كنت تنتظرها مع 10 وصفات خفيفة بأقل من 150 سعرة حرارية لتكون أفضل صيف لك.

كريم خفيف من الكرفس والنعناع

كريمة الكرفس الخفيفة ، طبق طازج وخفيف لمن يريدون التغلب على الحرارة أو يريدون الاعتناء بأنفسهم وتناول طبق صحي.

نودلز مع الهليون والروبيان مع صلصة الكاري والفول السوداني

Noodles con espárragos y gambas con salsa de curry y cacahuetes

نودلز مع الهليون ، روبيان مع صلصة الكاري والفول السوداني

نودلز مع الهليون والروبيان مع صلصة الكاري والفول السوداني ، وصفة سريعة وبسيطة ولذيذة للغاية.

عصير المانجو والأناناس والكركم المضاد للالتهابات

عصير المانجو والأناناس والكركم المضاد للالتهابات. نكهة استوائية ، قوام كريمي فائق ، لون أصفر جميل وصحي للغاية.

كوسة محشية بالخضار والبيض

هذه الكوسا المحشوة بالخضروات والبيض بسيطة جدًا لدرجة أنك لن تكون كسولًا جدًا لتحضير عشاء صحي.

عصير المانجو والموز

عصير الموز والمانجو اللذيذ. مثالي للتحضير للفطور أو لوجبة خفيفة ، سهلة وسريعة.

10 وصفات لذيذة بشكل لا يصدق مع الكسكس

10 وصفات لذيذة بشكل لا يصدق مع الكسكس لمحبي هذا المكون أو لمن لم يعرفوه بعد.

برجر القد والجمبري مع صلصة التارتار

يعتبر برجر القد والروبيان مع صلصة التارتار بديلاً خفيفًا ولذيذًا للاستمتاع بالنكهات التقليدية.

لفائف الهليون والكارباتشيو

لفائف الهليون الأخضر ملفوفة في كارباتشيو ، مع رشة جيدة من زيت الزيتون وجبن البارميزان.

اومليت فرنسى محشو بالجبن ولحم الخنزير

عشاء 10 في 10 دقائق: عجة فرنسية محشوة بجبنة موزاريلا وجبنة كريمية ولحم خنزير يورك. صحي ، كثير العصير ، لذيذ.

راب سلمون مدخن

لفائف السلمون المدخن وصفة لذيذة وسريعة للتحضير للعشاء أو وجبة خفيفة مع الأصدقاء.

10 حساء خفيف لمكافحة تجاوزات عيد الميلاد

في هذه المجموعة سوف تكتشف 10 حساء خفيف لمكافحة تجاوزات الكريسماس بطريقة بسيطة ومليئة بالنكهة.

طماطم كرزية ملبسة

مع هذه الوصفة البسيطة للغاية ، سيكون لديك بعض طماطم الكرز المحلاة الجاهزة للاستمتاع بالسلطات أو أطباق المعكرونة أو كمقبلات.

فيليه سمك القد على البطاطا المهروسة الوردية والبصل المقرمش

شرائح سمك القد اللذيذة تقدم مع البطاطا المهروسة المصنوعة من البنجر الوردي والبصل المقرمش

بودينج الشيا والجزر والشوكولاتة الداكنة

ستصبح بودنغ الشيا والجزر والشوكولاتة الداكنة فطورك المفضل. صحي وسهل ومليء بالنكهة.

ديك رومي مطبوخ مع الخضار والبرقوق

وصفة لذيذة للديك الرومي المطهي بالخضار والخوخ التي يمكنك مقدمًا أن تأخذها معك بشكل مريح للعمل.

كعكة خالية من السكر والغلوتين مع الموز والشوكولاتة وزبدة الفول السوداني

مع كعكة الموز والشوكولاتة وزبدة الفول السوداني الخالية من السكر والغلوتين ، ستكون وجبات الإفطار مليئة بالنكهات.

حساء المعكرونة السريع على الطريقة اليابانية

حساء المعكرونة السريع اللذيذ والصحي على الطريقة اليابانية. سيكون خيارًا مثاليًا لتناول العشاء ومفاجأة الصغار في المنزل.

برغر الحمص والكوسا

مع هذه البرغر من الحمص والكوسا ، ستجعل أطفالك يأكلون البقوليات والخضروات دون أن يدركوا ذلك.

بيض في كسرولة مع بازلاء ، لحم خنزير وجبن بارميزان

بيض في كسرولة مع بازلاء ، لحم خنزير وجبنة بارميزان. وصفة سريعة نصنعها في 30 دقيقة فقط.

Ensalada de tomate con aliño de jengibre y hierbabuena2

سلطة الطماطم مع صلصة الزنجبيل والنعناع

سلطة الطماطم مع صلصة الزنجبيل والنعناع مدهشة ، طازجة ، لذيذة ، لذيذة ، ومكثفة.

لحم محمص وكوسا وخبز محمص

هذه الخبز المحمص من لحم الخنزير والكوسة والبيستو سهلة كما هي أصلية. فاتح للشهية مع كل نكهة حمية البحر الأبيض المتوسط.

فطر و جرجير كارباتشيو

فطر الفطر والجرجير وصفة بسيطة وخفيفة يمكنك استخدامها كمقبلات أو كمقبلات.

كريمة الجزر والمشمش الباردة

كريم الجزر والمشمش البارد هذا مزيج سلس ولذيذ وخفيف للاستعمال في أيام الصيف.

سيفيتشي الأخطبوط

سيفيتشي الأخطبوط وصفة مثالية للاستمتاع بها في أي وقت. طازج وسريع وبسيط وخفيف جدا ... فقط 70 سعرة حرارية.

Smoothie de melón, nectarina y paraguaya

عصير البطيخ والباراغواي والنكتارين

عصير لذيذ ومنعش مصنوع من البطيخ والباراغواي والنكتارين ، وهو مثالي لجلب كمية جيدة من الفاكهة إلى أجسامنا.

سلطة الأفوكادو مع صلصة العسل والليمون

سلطة الأفوكادو مع العسل والليمون ، بسيطة ولذيذة بشكل لا يضاهى لتزيين طاولتك بالألوان في الصيف.

رغوة الأناناس

لصنع رغوة الأناناس هذه المصنوعة من 4 مكونات ، ستحصل على حلوى خفيفة ومنعشة وهضمية في أقل من 5 دقائق.

عصير البطيخ والموز

عصير البطيخ والموز المنعش للغاية. إنه سهل للغاية وبسيط وسيكون مثاليًا لفصل الصيف.

يُزين الأرز الأبيض بلحم الخنزير والبصل الحلو والليمون

Arroz blanco de guarnición con jamón york, cebolla dulce y limón

أرز أبيض يزين بلحم الخنزير والبصل وقليل من الليمون (TM6)

يُزين الأرز الأبيض بلحم الخنزير والبصل ولمسة من الليمون للطهي باستخدام طراز Thermomix TM6.

جازباتشو البنجر الغريبة

جازباتشو الشمندر الغريبة التي ستوقظ نكهات لا حصر لها في ذوقنا. مثالي للخروج من الروتين هذا الصيف.

جازباتشو الفراولة

جازباتشو الفراولة الأصلية واللذيذة مصحوبة بطبقة مقرمشة من جبن البارميزان ، مثالية كمقبلات أو مقبلات.

عصير الأناناس الوردي والبنجر

من السهل جدًا تحضير عصير الأناناس الوردي والبنجر باستخدام Thermomix®. في دقيقتين ستحصل على مشروب مليء بالفيتامينات والمعادن.

شطائر القرنبيط

تعتبر شطائر القرنبيط بديلاً لشرائح الخبز التي سيحبها أطفالك. طريقة سهلة ولذيذة لتضمين الخضار.

سمك السلمون مع الفول السوداني مع البارميزان في صلصة الليمون والبازلاء

Salmón con costra de cacahuetes con parpadelle en salsa de limón y guisantes

سمك السلمون مع الفول السوداني والبابارديل مع البازلاء في صلصة الليمون

سمك السلمون مع قشرة الفول السوداني والبابارديل مع البازلاء في صلصة الليمون. طبق فريد من نوعه الأكثر اكتمالا.

كوسة ، مشروم وجبنة ماعز كانيلوني

سوف تفاجئك الكوسا والفطر وجبنة الماعز المصنوعة بدون المعكرونة وبدون البشاميل.

شوربة الطماطم المشوية

شوربة الطماطم والخضروات مشوية بالفرن. إنه سهل للغاية ونكهته لا لبس فيها. مناسب جدًا أيضًا كطعام منخفض السعرات الحرارية.

Ensalada de calabacín y mango con cacahuetes3

سلطة الكوسة والمانجو مع الفول السوداني

ستكون سلطة الكوسة والمانجو والفول السوداني طبقًا غريبًا ولذيذًا لمحبي الطعام مع لمسة.

عصير سوبر باور الوردي

مع هذا المشروب الوردي الخارق ، يمكنك إعادة شحن نفسك بالفيتامينات والمعادن من أول رشفة. جاهز في دقيقتين مع Thermomix®.

سلطة الحمص و الراهب مع الطحينة و المايونيز

سلطة الحمص والراهب اللذيذة مع المايونيز الطحينة ، مثالية كمقبلات أو عشاء لتناول البقوليات بطريقة صحية وخفيفة.

سلطة خضار مع صوص لايت

ستحب هذه السلطة لنكهتها ولأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير مما يمكن أن تكون. يتم تحضيره في Varoma واتباع خطوات قليلة.

Rape en salsa verde con langostinos y almejas

مونك فيش بالصلصة الخضراء مع القريدس والمحار

سمك الراهب اللذيذ في الصلصة الخضراء مع القريدس والمحار ، منتهي بالفرن ، على قاعدة من البطاطس المخبوزة.

يخنة الحمص مع اليقطين والفاصوليا الخضراء

يخنة الحمص مع اليقطين والفاصوليا الخضراء هي ملعقة مغذية وسهلة التحضير باستخدام Thermomix®.

مربى الفراولة والتفاح والشيا الخالي من السكر

مربى الفراولة والتفاح والشيا الخالي من السكر له كل نكهة الربيع وقوام مثالي للدهن على الخبز المحمص.

كريم اليقطين مع جبن الماعز

كريمة اليقطين الرائعة مع قطع جبن الماعز تذوب بالداخل. تباين لذيذ من النكهات.

عصير الفاكهة الحمراء والشيا

يحتوي عصير الفاكهة الحمراء والشيا على صفات جيدة جدًا ويسهل صنعه باستخدام Thermomix بحيث يصبح أفضل حليف لك.

رز سلمون مع أرز سوشي مقرمش

رز سمك السلمون اللذيذ والمدهش على قاعدة أرز السوشي المقرمشة. لعشاق الطعام الياباني.

Bonito a la Riojana

بونيتو طازج طازج ومُعسل في سندويشات التاكو المطبوخة والمقدمة في صلصة ريوجان ، مع الطماطم ولمسة من البهارات.

Arroz basmati aromatizado con canela y clavo2

يُزيّن الأرز البسمتي بنكهة القرنفل والقرفة

يُزين الأرز البسمتي بنكهة القرنفل والقرفة ، وهو مثالي لمرافقة أطباق اللحوم أو السمك

كعكة الشوكولاتة الرطبة الخالية من الغلوتين والسكر

هذه الكعكة الرطبة الخالية من السكر والخالية من الغلوتين مثالية للعناية بنفسك ومن السهل صنعها باستخدام Thermomix بحيث لن تكون كسولًا.

9 وصفات مصنوعة من البطاطس ، رائعة كزينة

مجموعة من 9 وصفات رائعة مصنوعة من البطاطس. كلهم مقبلات جيدة لأي لحم أو سمك.

أكواب شوكولاتة كراميل نباتية خالية من السكر

تعتبر أكواب الشوكولاتة والكراميل النباتية الخالية من السكر مثالية للمفاجأة في عشاء حميم أو أي احتفال آخر.

لفائف الملفوف المحشي بالتونة

لفائف الملفوف المحشو بالتونة هي بديل صحي وغير رسمي يساعدك على تناول المزيد من الخضار والأسماك ،

تراوت محشي

سمك السلمون المحشو وصفة بسيطة وصحية ستحصل من خلالها على عشاء كامل في أقل من 30 دقيقة.

كونفيت سمك القد

كونفيت سمك القد بالعسل والعسل في بيل بيل المحضر بأسلوب Ajoarriero. مثالية لمرافقة الأرز أو البطاطس.

سمك السلمون مع الشاي الأخضر والأرز البري بالليمون والزنجبيل 2

Salmón al té verde y arroz salvaje con lima y jengibre2

ذيل السلمون بالشاي الأخضر مع الأرز البري بالليمون والزنجبيل

ذيل السلمون مع الشاي الأخضر مع الأرز البري بالليمون والزنجبيل. إنه أصلي ونكهته لذيذة وحساسة.

لفائف المانجو والجمبري برائحة الحمضيات

لفائف المانجو والجمبري برائحة الحمضيات هي فاتح للشهية سهل الاستخدام وخفيف للغاية.

شوربة الكرنب الأحمر

حساء الكرنب الأحمر وصفة مريحة وجميلة وغنية. مثالي لفصلي الخريف والشتاء.

سلطة الكريسماس مع المانجو والرمان وجبن الماعز وخل الجوز

Ensalada de navidad con mango, granada, queso de cabra y vinagreta de nueces

سلطة عيد الميلاد مع جبن الماعز والمانجو والرمان مع خل الجوز

سلطة عيد الميلاد لذيذة ومدهشة مع جبن الماعز والمانجو والرمان مع خل الجوز.

الخرشوف وكريم القواقع

كريم الخرشوف والقطن هو وصفة بسيطة وخفيفة يمكنك تقديمها في أي من الحفلات الخاصة بك.

حساء الخضار بلمسة ألمانية: مع التفاح ، مخلل الملفوف ، لحم الخنزير

حساء الخضار اللذيذ بلمسة ألمانية ، مصنوع من مخلل الملفوف ولحم الخنزير. سهل التحضير.

وعاء بوكي على الطراز الاسكندنافي مع سمك السلمون والتوت

وعاء كزة على طراز دول الشمال ، مع سمك السلمون والتوت. طبق فريد من نوعه مثالي وصحي وكامل.

سلطة الكينوا والماكريل والجمبري

في Thermomix الخاص بنا ، يمكننا تحضير سلطة كاملة مثل الكينوا اليوم.

يقطين ، كوسة وكريمة تفاح

يحتوي هذا اليقطين ، والكوسة ، وكريم التفاح على كل شيء. سهل وبسيط ومناسب للطهي المستوي في فاروما.

الوصفة الأساسية: دقيق العدس الأحمر

لم يكن تحضير دقيق العدس الأحمر الخاص بك باستخدام Thermomix بهذه البساطة أبدًا ، فهو جاهز في دقائق للاستمتاع بخصائصه.

كريم الجزر

كريم الجزر هذا ، المصنوع من مكونات بسيطة ومليء بالفيتامينات ، سيكون جاهزًا في غضون بضع دقائق مع Thermomix.

ميداليات الدجاج المخبوزة للأطفال

بعض الميداليات محلية الصنع التي يبدو أنها تم شراؤها. بالمكونات الطبيعية يمكننا طهيها في الفرن لتجنب القلي

قاروص بالملح

مع هذه الوصفة لباس البحر مع الملح المصنوع من الفاروما ، سيكون طريًا ومليئًا بالنكهة وعديم الرائحة في المطبخ.

سلطة الحمص والخس وجبنة الفيتا تقدم مع صلصة الطحينة والليمون

سلطة الحمص مع الخس وجبنة الفيتا والنعناع والخيار والفول السوداني والزيتون والخبز المحمص مع صلصة الطحينة والليمون.

رقائق الكوسة

رقائق كوسة مقرمشة ولذيذة مطبوخة في الفرن. وصفة مدهشة صحية وسريعة وبسيطة.

كل ما تحتاج إلى معرفته للطهي باستخدام فول الصويا

إذا رأيت فول الصويا غير المنسوج ولا تعرف ماهيته أو كيفية طهيه ، فألق نظرة على هذه المقالة. أيضًا مع 10 نصائح لجعلها مثالية لك.

كوسة ناعمة وكريمة البطاطس

مع هذا الكريم الطري من الكوسة والبطاطس ، ستستمتع بوصفة بسيطة وخفيفة ويمكنك أيضًا الطهي بمستويات باستخدام Thermomix.

كوسة وكريمة بطيخ مع لحم مقدد

كريم أصلي للغاية مصنوع من الكوسة والبطيخ مع لحم الخنزير المقرمش اللذيذ

9 وصفات لتقع في حب الفاروما

في هذه المجموعة سوف تكتشف 9 وصفات لتقع في حب الفاروما وتكون قادرًا على تحقيق أقصى استفادة من Thermomix بطريقة صحية وصحية.

9 وصفات لأكل الصيف بدون احتساب السعرات الحرارية

هذه المجموعة من الوصفات مثالية لتناول الطعام في الصيف دون احتساب السعرات الحرارية. حتى تتمكن من الاستمتاع بالعطلات واتباع نظام غذائي صحي في نفس الوقت.

9 طرق مختلفة لعمل فيشيسواز لذيذ

نعرض لك 9 طرق مختلفة لعمل vichyssoise لذيذ باستخدام Thermomix حتى تتمكن من الاستمتاع بنكهتها وخصائصها.

عصيدة الشوفان "فطيرة الليمون الرئيسية" على الإفطار

مع هذه العصيدة اللذيذة "فطيرة الليمون" على الفطور ، ستحصل على فطور بسيط مليء بالطاقة والنكهة.

9 وصفات لا تصدق للاستمتاع بلح البحر

9 وصفات مذهلة للاستمتاع بلح البحر هذا الصيف ، منتج رخيص وبأسعار معقولة مع أفضل الخصائص الغذائية.

9 وصفات مختلفة للاستمتاع بالكوسا

ستجد في هذه المجموعة 9 وصفات مختلفة للاستمتاع بالكوسا. بدائل أصلية وسهلة للغاية صنعها باستخدام Thermomix.

سلطة مكرونة بالخضار

عند تحضير سلطة المعكرونة هذه بالخضروات ، سنستفيد إلى أقصى حد من Thermomix: سنستخدم الفاروما ونطهو المعكرونة في الزجاج

سمك أبو سيف في بابيلوت مع سالمورجو

Salmorejo with swordfish en papillote ، طبق خفيف وسريع وبسيط يمكن تحضيره مسبقًا وهو غير مكلف للغاية.

9 حساء بارد للتغلب على حرارة الصيف

9 حساء بارد لمكافحة الحرارة هي مجموعة أساسية من الوصفات لفصل الصيف المصنوعة من Thermomix والتي لا يمكن أن تكون مفقودة من كتاب الوصفات الخاص بك.

سلطة دافئة بالدجاج والتفاح والسبانخ

سلطة دجاج دافئة ، تفاح وسبانخ لذيذة. وصفة صحية يمكنك استخدامها بسرعة وسهولة باستخدام Thermomix.

كعكة الكاكاو قليلة الدسم

إنه محبوب من قبل جميع أفراد الأسرة وهو كثير العصير لدرجة أن لا أحد يعرف أن هذه الكعكة عبارة عن كاكاو ولكنها منخفضة الدهون. كما أنه لا يحتوي على الكثير من السكر.

ميداليات فول

طبق نموذجي من فن الطهو في مصر ، مصنوع من الفاصوليا المطبوخة ومزينة بالبصل والكمون والكزبرة والبقدونس والليمون. لذيذ!

معكرونة القمح الكامل مع الشيرلا

معكرونة متكاملة مع chirlas ، وصفة رائعة سنقوم بإعدادها بالكامل في Thermomix ، سهلة وسريعة ومريحة للغاية.

عصير الفراولة والموز وزبدة اللوز

مع عصير الفراولة والموز وزبدة اللوز المغذي ، يمكنك استعادة قوتك والاستمتاع بنكهته اللذيذة.

سمك السلمون على البخار على الطريقة الاسكندنافية

سلمون طازج على الطريقة الاسكندنافية. يتم تحضيره في أقل من 30 دقيقة ، وعندما يُطهى على البخار في بابيلوت ، يكون كثير العصير وذو نكهة كثيرة

9 وصفات خفيفة بأقل من 150 سعرة حرارية.

في هذه المجموعة التي تحتوي على وصفات خفيفة بأقل من 150 سعرة حرارية ، ستجد أفكارًا سريعة وسهلة مصنوعة باستخدام Thermomix.

زبدة اللوز الكاملة

زبدة اللوز الكاملة بسيطة كما أنها سريعة التحضير باستخدام Thermomix. استمتع بنكهته في مستحضرات متعددة.

فطر بالثوم مع لحم الخنزير

من السهل جدًا صنع فطر الثوم مع لحم الخنزير باستخدام Thermomix. إنها غنية بالعصير لتقديمها بمفردها أو لتزيينها.

آيس كريم الموز بسرعة فائقة وصحية

آيس كريم الموز بسرعة فائقة وصحية. إنه صريح لدرجة أننا سنحصل عليه في أقل من دقيقتين. وصحي جدًا لدرجة أنه يحتوي على الموز فقط.

يخنة الخرشوف والبطاطس مع الكرفس

يخنة بسيطة وسهلة التحضير في Thermomix. سنحتاج إلى 4 خرشوف وبعض البطاطس وبعض أوراق الكرفس.

Cazuelita de fideos con guisantes y pollo

طاجن نودلز بالدجاج والبازلاء

طاجن نودلز سريع وسهل مع البازلاء والدجاج عندما نحتاج إلى التخلص من مشكلة الطعام. كما أنها صحية ولذيذة.

عجة السلق السويسرية محشوة بلحم الخنزير المقدد والطماطم والجبن

Tortilla de acelgas rellena de jamón serrano, tomate y queso

عجة السلق محشوة بلحم الخنزير والجبن والطماطم

عجة السلق السويسرية محشوة بالجبن ولحم الخنزير سيرانو والطماطم الطبيعية. سهل وصحي ومثالي للأطفال لتناول السلق دون أن يدركوا ذلك!

سلمون مشوي مع صلصة طحينة

سمك السلمون المشوي اللذيذ والعصير مع صلصة الطحينة. الطبق الرئيسي الأكثر روعة وسهولة.

سمك التونة الخفيف وبات الأنشوجة

مع Thermomix الخاص بك ، يمكنك تحضير التونة الخفيفة وفطيرة الأنشوجة في دقيقتين والاستمتاع بوجبة لذيذة مع 2 سعرة حرارية فقط.

أرز الياسمين بنكهة التوت الأزرق والكاجو

أرز الياسمين بنكهة التوت الأزرق والكاجو ، مقبلات مختلفة للحوم والأسماك. ملونة ولذيذة وحساسة.

سلمون ، خيار و كينوا تارتار مع صوص الحمص

سلمون ، خيار و كينوا تارتار مع صوص الحمص. بداية رائعة وملونة وممتازة. إنه مزيج أصلي للغاية من النكهات والقوام.

جرانولا القرفة والمكسرات محلية الصنع

يمكنك تحضير هذا الجوز والقرفة بطريقة بسيطة مع Thermomix والاستمتاع بوجبات الإفطار المليئة بالنكهة والطاقة.

وجبة خفيفة من الحمص المتبل

مع هذه الوجبة الخفيفة من الحمص المتبل الصحية والمعدّة منزليًا ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك تناول نظام غذائي متنوع دون الحاجة إلى التخلي عن الوجبات الخفيفة.

عدس كريمي مع سبانخ وجزر

العدس الكريمي مع السبانخ والجزر. وصفة بسيطة ولذيذة بلمسة خاصة تمنحنا الطاقة والحيوية.

كريم اللفت

مع هذا الكريم من اللفت الأخضر سوف تستمتع بطبق مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف ومغلف مليء بالنكهة.

أفضل الوصفات لعمل القليل من التخلص من السموم ، هل نبدأ العام جيدًا؟

حسنًا حسنًا ... لقد حل العام الجديد ... ونسعى جميعًا لإراحة بطوننا ، حسنًا ...

توست القرع المحمص بزبدة الكاجو

مع هذه الخبز المحمص بالكاجو وزبدة اليقطين ، يمكنك تحضير وجبات إفطار بسيطة ولذيذة ومبتكرة للغاية.

أوم شو كوزو. الشراب ضد نزلات البرد والإفراط في تناول الكحوليات والسكر

ume sho kuzu هو مشروب يعتمد على خوخ الأوميبوشي الذي يمكنك صنعه بسهولة في المنزل باستخدام Thermomix والذي سيساعدك على مقاومة نزلات البرد وجفاف الجلد.

لاتيه البطاطا الحلوة أو البطاطا الحلوة كافيه لاتيه

يعد تحضير قهوة جيدة مع حليب البطاطا الحلوة أمرًا بسيطًا للغاية مع Thermomix. مشروب مريح للغاية في فترة ما بعد الظهيرة الباردة والممطرة.

هريس البطاطا الحلوة الكريمية

هريس البطاطا الحلوة هو وصفة بسيطة وسهلة لتحضيرها باستخدام Thermomix. سيكون أساس الكريمات والكعك والمستحضرات الأخرى.

مرق بالخضروات الشتوية وأعشاب كومبو وباستا أوميبوشي

يعتبر هذا المرق مع الخضار الشتوية وصفة أساسية سهلة التحضير باستخدام Thermomix والتي ستعمل على إثراء الوصفات الأخرى.

9 وصفات مرق منزلية

ستجد في هذه المجموعة تسع وصفات رائعة وبسيطة لمرق منزلي الصنع ، وكلها مصنوعة في Thermomix.

عصير عنب و كيوي

مع عصير الكيوي والعنب يمكنك الاعتناء بنفسك بسهولة والاستفادة من الأطعمة الموسمية التي يجلبها لنا ...

فطيرة شوكولاتة نباتية وخالية من السكر

فطيرة الشوكولاتة النباتية الخالية من السكر هذه هي حلوى مناسبة للعديد من حالات عدم التحمل ، سهلة وسريعة التحضير باستخدام Thermomix.

10 أعشاب عطرية أساسية في مطبخك

مع هذه المجموعة المكونة من 10 أعشاب عطرية أساسية في مطبخك ، يمكنك إضفاء اللمسة المثالية على جميع وصفاتك.

كريم قرع خفيف جدا مع قطع تفاح

سنقوم بإعداده في Thermomix ، مع الكثير من اليقطين والجزر والقليل من البصل. سنضع بضع قطع من التفاح بدلاً من الخبز المحمص.

كراميل سائل خالي من السكر

مع هذه الوصفة للكراميل السائل بدون سكر و Thermomix الخاص بك ، يمكنك الاستمتاع ، في بضع دقائق ، بكل النكهة في الحلويات أو الفطائر محلية الصنع.

العدس مع الخضار والكمون مع لمسة من اللبن الزبادي اليوناني

بعض العدس مع الخضار على الطريقة التقليدية مع الكمون. ولإنهاء الطبق ، سنقدم لهم ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني.

الفاصوليا الخضراء والفطر الإيطالي

وصفة الفاصوليا الخضراء والفطر على الطريقة الإيطالية هي طبق بسيط يمكنك تحضيره في أقل من 30 دقيقة باستخدام Thermomix.

كريمة الكوسة مع الطماطم الطبيعية

سهل التحضير ، ناعم وذو ملمس رائع. هذا هو كريم الكوسة الصحي الذي سنقوم بإعداده في Thermomix وتقديمه مع الطماطم الطبيعية

برجر الكوسة

نحن نعلمك كيفية صنع البرغر النباتي الرائع المصنوع من الكوسة والقليل من الخبز وجبن البارميزان. لذيذ

فيليه السلمون مع صقيل البرتقال والزنجبيل

غريبة ، لذيذة ، صحية ولذيذة ، ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر من الوصفة؟ كل هذا له وصفتنا لـ ...

أفوكادو بارد ، تفاح أخضر و كريمة ليمون

مع هذا الأفوكادو البارد والتفاح الأخضر وكريم الليمون ، ستحصل على طبق أول لذيذ وجاهز في دقيقتين مع Thermomix.

عصير السبانخ الأخضر وجوز الهند

الصيف هو الوقت المثالي للبدء في الاعتناء بأنفسنا ، والحقيقة ، مع هذا العصير الأخضر مع السبانخ و ...

ناجتس الدجاج والكاجو

لا يكلف تحضير بعض قطع الناجتس في المنزل بمكونات جيدة الكثير. اليوم سنصنعها من الدجاج والكاجو والطماطم المجففة. وبعد ذلك ... خبز!

مخفوق مضاد للسيلوليت

أصبح الاعتناء بنفسك أمرًا سهلاً مع هذا المخفوق المضاد للسيلوليت و Thermomix. مشروب مع شاي الماتشا سيملأك بالطاقة.

حمص شمندر

حمص وردي ملون مصنوع من البنجر والحمص. حمص مختلف مميز جدا ولذيذ ولذيذ.

طماطم باردة و كريمة خوخ

كريمة الطماطم والخوخ الباردة اللذيذة مثالية للاستمتاع بالمنتجات الموسمية. وصفة سهلة مع Thermomix.

كرفس ، تفاح و ليمون نعناع

مع هذا الكرفس والتفاح وعصير الليمون بالنعناع سيكون لديك مشروب منعش ومدر للبول وخالي من السكر لتهدئة حرارة الصيف.

9 وصفات خيار منعشة مثالية لفصل الصيف

9 وصفات منعشة مصنوعة من الخيار ، مثالية لمحاربة الصيف في الأيام الحارة ولإعداد وصفات مغذية وصحية للغاية

سلطة الكينوا والمانجو وجرة الدجاج

سلطة البرطمان المكونة من الكينوا والمانجو والدجاج وصلصتها الغريبة هي سلطة مثالية لأخذها معك أينما تريد.

عصير البطيخ والكرفس والسبانخ ، سوبر ديتوكس

عصير البطيخ والكرفس والسبانخ اللذيذ ، مضخة من العناصر الغذائية والفيتامينات ، صحية وقليلة السعرات الحرارية. وجبة خفيفة مثالية.

9 وصفات رائعة لاستخدام الكرفس في أطباقنا

كل فوائد وخصائص الكرفس تجعله من أساسياتك في المطبخ. اليوم 9 وصفات رائعة مع Thermomix!

باتيه الباذنجان والكاجو

فطيرة نباتية سهلة التحضير إذا استخدمنا معالج الطعام الخاص بنا. تحتوي على باذنجان ، كاجو ، ثوم ، زبادي ، كمون ...

كريمة البازلاء الباردة والخس والنعناع

مع هذا الكريم البارد من البازلاء والخس والنعناع ، سيكون لديك طبق خضروات لفصل الصيف سهل التحضير باستخدام Thermomix.

دجاج مع صوص خضار و أرز

نطهو الدجاج والفطر على البخار بينما نقوم بطهي الخضار التي نصنع بها الصلصة في الكوب.

عصير غروب الشمس الصيفي

عصير الغروب الصيفي هو مشروب يمكننا تحضيره في دقيقتين مع Thermomix ولا يساعد في الحصول على بشرة متألقة في الصيف.

الأفوكادو والطحينة

مذهلة الأفوكادو والطحينة تراجع. قشدة الأفوكادو والطحينة تجعله طبقًا فريدًا. جاهز في أقل من 5 دقائق.

معكرونة دافئة مع موتزاريلا ، طماطم ، أفوكادو ، بزيت الأوريجانو

معكرونة دافئة رائعة مع جبن الموزاريلا والطماطم والأفوكادو مصحوبة بزيت الأوريجانو الرائع. لوحة واحدة 10.

بطاطس مطهية مع التونة الطازجة والبازلاء

يخنة البطاطس اللذيذة والعصرية مع التونة والبازلاء الطازجة ، سهلة وسريعة للغاية ، مثالية كطبق رئيسي لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

أرز كريمي مع الخضار والدجاج والزيتون الأسود

أرز كريمي لذيذ وبسيط للغاية مع الخضار والدجاج والزيتون الأسود. سيكون جاهزًا في غضون 30 دقيقة فقط ، لذا فهو مثالي كوصفة سريعة.

حليب متعدد الفواكه كوجبة خفيفة

حليب متعدد الفواكه اللذيذ يكمل الوجبة الخفيفة للصغار. إنه خيار بسيط وغير مكلف وسريع وغني جدًا.

قائمة دجاج كاملة مع مقبلات وكريمة نباتية

يعد تحضير قائمة كاملة في Thermomix أمرًا سهلاً. نقترح اليوم كريمة نباتية أولاً ، وثانياً دجاج مع صلصة الخردل وزينها

سلطة الباستا مع جبن الماعز وخل الخردل

سلطة الباستا مع جبن الماعز وخل الخردل. سلطة لذيذة ، ملونة ، صحية ، مرحة ومتميزة.

مخلل بصل بنفسجي

مخلل البصل الأسود عبارة عن حفظ بسيط للغاية يمكن صنعه باستخدام Thermomix ويمكنك استخدامه لمرافقة عدد لا يحصى من الوصفات.

لبن بالفراولة

خثارة الفراولة التي يحبها الصغار والكبار. يمكننا تقديمها مع المربى أو صوص الشوكولاتة أو بالفواكه الطازجة.

بازلاء ثلجية في صلصة الصويا والزنجبيل

البازلاء الثلجية اللذيذة المطبوخة بالبخار مع الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا مع لمسات شرقية. عرض من النكهات!

كعكة الشوكولاتة المقرمشة بالفول السوداني

كعكة لذيذة من الشوكولاتة الداكنة وزبدة الفول السوداني المقرمشة ، مثالية لمرافقة القهوة أو الشاي وتحضير وجبة فطور لذيذة.

حمص بيستو

حمص بيستو كريمي لذيذ ، ملون ولذيذ ، مثالي للغطس مع الأصدقاء والمفاجأة بنكهة جديدة.

العدس بالخرشوف والفطر

مع هذا العدس مع الخرشوف والفطر المصنوع في Thermomix سوف تستمتع بصحن ملعقة نباتي مع المنتجات المخففة.

الإمبراطور إلى Varoma مع راتاتوي

طبق صحي ومتوازن من سمك الإمبراطور أو سمك أبو سيف مطبوخ بالفاروما ومرفق به راتاتوي لذيذ. مثالي كوجبة عشاء.

الكمأ الزبيب والجوز والخروب

حل شهر فبراير مع الكثير من البرد والرياح ، فلا شيء أفضل من الحصول عليه مع بعض الكمأ والزبيب ، ...

بطاطا حلوة و كريمة تفاح

قشدة البطاطا الحلوة والتفاح هي وصفة بسيطة يتم تحضيرها باستخدام Thermomix ، بالإضافة إلى أنها ستساعدك على تنظيم ساعات نومك.

تفاح محشي على البخار في فاروما

مع هذه التفاح المحشو على البخار ، كنا حلوى بسيطة بقدر ما هي لذيذة للاستمتاع بها ...

قرنبيط حريري وكريم جزر

هذا القرنبيط الحريري وكريم الجزر وصفة سهلة تسمح لك بإعداد وصفات في فاروما في نفس الوقت.

زبدة الكاجو القابلة للدهن

مع هذا الكاجو المدهون سيكون لديك قاعدة ناعمة وسهلة الدهن لتحميص الخبز المفضل لديك. كريم بسيط نباتي ومغذي للغاية.

عصيدة الشوفان مع التفاح والقرفة

مع عصيدة الشوفان هذه مع التفاح والقرفة ، لن تفتقر إلى الطاقة لتخويف كل أنشطة الصباح. من السهل القيام به مع Thermomix الخاص بك.

الكينوا النباتية وكرات اللحم بالفطر

الكينوا وكرات لحم الفطر هي وصفة صحية وسهلة التحضير ستسمح لك بالعودة إلى حياة صحية والاستمتاع بالنكهة.

جرانولا القرع محلية الصنع

ابدأ يومك المليء بالطاقة مع جرانولا اليقطين محلية الصنع. نكهة خفيفة ولمسات مقرمشة وجميع العناصر الغذائية الضرورية لتناول الطعام في اليوم.

Ensalada de patatas y salmón con salsa nórdica

سلطة بطاطا صحية وسلمون مدخن بصلصة نورديك

سلطة سهلة وصحية مع البطاطس ، والبيض ، والبراعم الطرية ، والسلمون المدخن ، وصلصة نورديك ، سنكون جاهزين خلال 25 دقيقة

Morrococo أو "الحمص بالدوار"

حمص الحمص المصنوع في خاين ، المعروف باسم Morrococo أو Garbanzos Mareaos أو Puchero Mareao. مقبلات أو وجبة خفيفة بسيطة ولذيذة حقًا.

شوربة كريمة الجزر والبروكلي واللفت

مع حساء الجزر والقرنبيط والكرنب الكريمي هذا ، سيكون لديك طبق مليء بالعناصر الغذائية ، غني جدًا ومرضي.

Arroz de guarnición aromatizado con mandarina y cardamomo2

يُزين الأرز الأبيض برائحة اليوسفي والهيل

مرافقة مختلفة للحوم أو الأسماك: مقبلات الأرز الأبيض برائحة برتقال اليوسفي والهيل المطبوخ في السلة.

سلطة الكرنب الأحمر والجزر والكاري

تتكون هذه السلطة الشتوية من الملفوف الأحمر والجزر والكاجو. عليك فقط أن تضع في اعتبارك أنه يجب علينا تحضيرها قبل 30 دقيقة.

الوصفة الأساسية: البطاطس على البخار

مع هذه الوصفة الأساسية للبطاطس المطبوخة على البخار ، استمتع بتزيين بسيط وصحي وسهل لأطباق اللحوم أو الأسماك.

سمك السلمون المشوي مع هريس اليقطين والزنجبيل

وصفة بسيطة جدا وصحية جدا: فيليه السلمون المشوي مع هريس اليقطين والزنجبيل. مثالي كطبق رئيسي.

كريم اليقطين والكمثرى مع صوص الزبادي

كريم أصلي ولذيذ مثالي للمبتدئين أو الدورة الأولى في وجبات أو عشاء عيد الميلاد. مختلفة وسهلة التحضير.

يخنة الخضار لذيذة جدا

يخنة الخضار مع مرق اللحم المقدد والمرق. لذيذ ولذيذ. سيكون جاهزًا أيضًا في أقل من 30 دقيقة.

لقد كنت أصنع هذا الفطر والجوز في المنزل منذ شهور. إنها نسخة نباتية لها مذاق رائع وملمس رائع وكلما جعلت منه أكثر لذيذًا من الفطر والجوز. نسخة نباتية صحية وصحية ، سهلة التحضير ويمكنك استخدامها في نفس الوصفات.

باذنجان محشي بثلاث أنواع جبن

الباذنجان المحشو الرائع للنباتيين لمحبي الجبن. أولاً سنطهوها بالبخار وبمجرد ملئها في الفرن

كوكيز البرتقال والطحينة

في المنزل ، نستفيد من عطلة نهاية الأسبوع لخبز أشياء لذيذة مثل كعك الطحينة والبرتقال. نحن نحب أن نقدم أنفسنا للأطفال الصغار في وقت الوجبة الخفيفة ، هذه الكوكيز بالطحينة البرتقالية مثالية لمنح نفسك علاجًا لذيذًا في وقت الوجبة الخفيفة. سريع وسهل القيام به.